Meditación de las 40 respiraciones

Aceptar a nuestro padre

Esta visualización nos permite aceptar a nuestro padre desde la comprensión de sus limitaciones y cómo llegaron a ser adultos para finalmente cuidarnos. Tomada del EDT de España.

Meditación de los padres.

Esta visualización nos permite conectar con la energía femenina y masculina que proviene de nuestros padres y ancestros.

Meditación de los padres.

Esta sencilla visualización nos permite conectarnos y reconocer con la energía femenina y masculina que proviene de nuestros padres y antepasados. Tomada de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.

Meditación de las 40 respiraciones

Este ejercicio es una buena preparación para una sesión de meditación en sí, o si estás iniciando en este camino. Así mismo, cuando tu mente esté muy agitada, puede ayudar a calmarla. (Tomada de la Escuela de Desarrollo Transpersonal)

Meditación de los sonidos

Meditación de los sonidos,donde nuestro oído es el ancla