Du hörst „Sei doch entspannt" und in dir kocht es

Du hörst „Sei doch entspannt" und in dir kocht es

Wut im Kinderwunsch: das Tabu-Gefühl, über das keine spricht Du Liebe, kennst du diesen Moment, in dem dir jemand „Entspann dich doch einfach" sagt – und in dir alles kocht? Diese Wut, die du sofort wieder runterschluckst, weil man als Frau ja lieb und dankbar zu sein hat? Genau darüber sprechen wir heute. In dieser Folge geht es um die Wut im Kinderwunsch – das Gefühl, über das keine spricht, das aber so viele von uns in sich tragen. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum deine Wut kein Fehler ist, sondern eine wichtige Botschaft trägt ✨ was fast immer unter der Wut liegt – und warum das so weh tut ✨ warum gerade wir Frauen gelernt haben, unsere Wut zu verschlucken ✨ was das „brave Mädchen" in uns damit zu tun hat ✨ wie du deine Wut nutzt, um Grenzen zu setzen und Dinge zu verändern Diese Folge ist keine Aufforderung, ab jetzt ständig wütend zu sein. Sie ist eine Einladung, ein Gefühl endlich fühlen zu dürfen, das du vielleicht ein Leben lang verschluckt hast. 🤍 Und genau hier gehen wir gemeinsam tiefer: Wenn du spürst, dass in dir mehr gehalten ist, als du allein tragen möchtest – deine Wut, deine Trauer, deine Grenzen – dann begleite ich dich in meinem 1:1 Coaching ganz persönlich. Sechs Sessions über mehrere Monate, in deinem Tempo, geschützt und individuell. 👉 Weitere Infos zum Coaching [https://www.sandyurban.com/coaching] Alles Liebe 🤍 Deine Sandy ---------------------------------------- Bereit tiefer zu gehen? 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation, dann ist THE FERTILITY CLUB der Raum dafür. 12 Wochen, eine exklusive Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: Hier klicken für den Fragebogen [https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2] 🤍 Solltest du mit mir im 1:1 COACHING arbeiten wollen, dann fülle meinen kurzen Fragebogen aus und wähle zum Schluss "1:1 Coaching" aus: Hier klicken für den Fragebogen [https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2]. Ich melde mich dann bei dir und wir vereinbaren ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch. 🤍 Mein JOURNAL "Love Grows Inside You" begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. Hier geht's zum Journal [https://sandyurban.com/journal/]. 🤍 Folge mir auf INSTAGRAM: @sandy_urban_caoching [https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/] Mehr über meine Arbeit und mich: Hier geht's zur Webseite [https://sandyurban.com]

So verlierst du Angst & Druck im Kinderwunsch

Wie du zurück in Ruhe, Leichtigkeit und deine Kraft findest Du Liebe, kennst du das? Diese Angst, dass es wieder nicht klappt. Dass etwas Schlimmes passiert – und dass du damit am Ende ganz allein dastehst. Und diesen Druck, der von Zyklus zu Zyklus enger wird, lauter, schwerer. In dieser Folge nehme ich dich mit in die hypnosystemische Arbeit von Gunther Schmidt und zeige dir, was hinter deiner Angst und deinem Druck wirklich steckt – und wie du wieder zurück in Ruhe, Leichtigkeit und in deine Kraft findest. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum es bei Angst nie um die Angst geht – sondern um drei tiefe Bedürfnisse ✨ Wieso deine Angst dich in Wahrheit beschützen will und es zutiefst gut mit dir meint ✨ Warum Druck niemals von außen kommt – und warum genau das deine größte Chance ist ✨ Wie du über deinen Körper und innere Bilder wieder in einen ruhigen Zustand findest ✨ Wie du lernst, dir in Angst- und Drucksituationen ein Leben lang selbst zu helfen Diese Folge ist keine Anleitung zum „Reiß dich zusammen". Sie ist eine Einladung, deine Angst zu verstehen, sie zu würdigen – und ihr die Macht über dich zu nehmen. 🤍 Und genau hier gehen wir gemeinsam tiefer: In meinem 1:1 Coaching zeige ich dir ganz persönlich und Schritt für Schritt, wie du dir in Momenten von Angst und Druck selbst hilfst. Nicht, weil ich es besser weiß – sondern damit du diese Werkzeuge ein Leben lang in dir trägst. Für den Kinderwunsch, die Schwangerschaft und alles, was danach kommt. 👉 Wenn du diesen Weg nicht länger allein gehen möchtest, melde dich bei mir – schreib mir einfach eine Nachricht auf Instagram oder über meine Website. Ich freue mich, dich zu begleiten. DEINE SANDY 🤍 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation, dann ist THE FERTILITY CLUB der Raum dafür. 12 Wochen, eine exklusive Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: Hier klicken für den Fragebogen [https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2] 🤍 Solltest du mit mir im 1:1 COACHING arbeiten wollen, dann fülle meinen kurzen Fragebogen aus und wähle zum Schluss "1:1 Coaching" aus: Hier klicken für den Fragebogen [https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2] 🤍 Mein JOURNAL "Love Grows Inside You" begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. Hier geht's zum Journal [https://sandyurban.com/journal/]. 🤍 Folge mir auf INSTAGRAM: @sandy_urban_caoching [https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/] Mehr über meine Arbeit und mich: Hier geht's zur Webseite [https://sandyurban.com]

Meditation für die Hibbelphase: Ich lasse los

10 Minuten Erdung und Vertrauen für die Zeit des Wartens Du Liebe, die Hibbelphase ist die Zeit, in der du am wenigsten tun kannst – und dich am meisten anstrengst. Du beobachtest jedes Ziehen, jede Veränderung, jeden Gedanken. Und irgendwo zwischen Hoffnung und Angst vergisst du zu atmen. In dieser Folge bekommst du eine geführte Meditation aus meinem Onlinekurs Trust the Journey – speziell für die Zeit nach dem Eisprung oder nach deinem Transfer. 10 Minuten, in denen du nichts leisten musst. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum dein Körper in der Hibbelphase Sicherheit braucht, nicht Kontrolle ✨ wie du dich über dein Wurzelchakra mit der Erde verbindest und wieder Halt spürst ✨ eine Atemübung, mit der du Vertrauen einatmest und Kontrolle abgibst ✨ wie du dein Nervensystem aus dem Kampfmodus holst ✨ was passiert, wenn du deinem Körper erlaubst zu empfangen statt zu funktionieren Nimm dir ein paar Minuten. Leg dich hin. Du darfst hier nichts richtig machen. Diese Meditation ist keine Aufgabe – sie ist eine Einladung, dich wieder tragen zu lassen. Alles Liebe Sandy ---------------------------------------- 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation, dann ist THE FERTILITY CLUB der Raum dafür. 12 Wochen, eine exklusive Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: Hier klicken für den Fragebogen [https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2] 🤍 Solltest du mit mir im 1:1 COACHING arbeiten wollen, dann fülle meinen kurzen Fragebogen aus und wähle zum Schluss "1:1 Coaching" aus: Hier klicken für den Fragebogen [https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2] 🤍 Mein JOURNAL "Love Grows Inside You" begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. Hier geht's zum Journal [https://sandyurban.com/journal/]. 🤍 Folge mir auf INSTAGRAM: @sandy_urban_caoching [https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/] Mehr über meine Arbeit und mich: Hier geht's zur Webseite [https://sandyurban.com]

10 Herausforderungen im Kinderwunsch, die fast jede kennt

Aus hunderten Klientinnengesprächen: die häufigsten Muster & Lösungen Du Liebe, kennst du das Gefühl, mitten in deiner Kinderwunschzeit zu stehen und zu denken: "Bin ich hier die Einzige, die sich so fühlt?" Ich kann dir sagen: Nein, bist du nicht. Und heute zeige ich dir, warum. In dieser Folge spreche ich über die zehn Herausforderungen, die mir in über sieben Jahren Arbeit und hunderten Klientinnengesprächen am häufigsten begegnet sind – von Angst und Kontrollverlust über Neid bis hin zu Sinnkrisen. Zu jedem Punkt bekommst du außerdem, was wirklich hilft. In dieser Folge erfährst du: ✨ Welche 10 Muster beim Kinderwunsch am häufigsten auftreten ✨ Warum diese Gefühle kein Zeichen von Schwäche sind ✨ Was dir bei Angst, Kontrollverlust & emotionaler Achterbahn hilft ✨ Wie du mit Neid, Vergleichen und Beziehungsstress umgehst ✨ Warum Trauerarbeit und Fokus-Wechsel so wichtig sind Diese Folge ist keine Checkliste. Sie ist eine Einladung, dich in dem, was du fühlst, wiederzuerkennen – und zu wissen, dass es einen Weg da durch gibt. 🤍 Und genau hier gehen wir gemeinsam tiefer: Nächste Woche findet mein Live-Webinar "The Fertility Secret" statt – dort zeige ich dir, wie du aus dem Funktionieren wieder in den Empfängnismodus kommst. 📅 Montag, 13.7.26 um 18:30 Uhr 👉 Melde dich jetzt kostenlos an [https://vertrauen-im-kinderwunsch.de] Und Ende Juli startet eine neue Runde meines Fertility Clubs – wenn du bereit bist, wirklich tief einzusteigen, ist das dein Rahmen dafür. Ich freue mich, dich dort zu sehen. Liebe Grüße Sandy ---------------------------------------- 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation, dann ist THE FERTILITY CLUB der Raum dafür. 12 Wochen, eine exklusive Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: Hier klicken für den Fragebogen [https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2] 🤍 Solltest du mit mir im 1:1 COACHING arbeiten wollen, dann fülle meinen kurzen Fragebogen aus und wähle zum Schluss "1:1 Coaching" aus: Hier klicken für den Fragebogen [https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2] 🤍 Mein JOURNAL "Love Grows Inside You" begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. Hier geht's zum Journal [https://sandyurban.com/journal/]. 🤍 Folge mir auf INSTAGRAM: @sandy_urban_caoching [https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/] Mehr über meine Arbeit und mich: Hier geht's zur Webseite [https://sandyurban.com]

Die starke Frau, die leise zerbricht

Warum „Ich schaff das allein" dich im Kinderwunsch am meisten belastet Du Liebe, du bist die Frau, die alles regelt. Die, bei der sich die anderen anlehnen. Die, die immer einen Plan hat und sagt: „Passt schon, ich krieg das hin." Und genau deshalb trägst du gerade vielleicht die schwerste Last – ganz allein, ohne dass es jemand sieht. In dieser Folge spreche ich darüber, wie die „starke Frau" zur Falle wird: in deinen Freundschaften, in deiner Beziehung und mitten in deinem Kinderwunsch. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum „stark sein" kein Charakterzug ist, sondern ein Schutzmuster, das dich einsam macht ✨ Wie die Maske in Freundschaften dafür sorgt, dass du nie die Unterstützung bekommst, die du brauchst ✨ Was es mit eurer Beziehung macht, wenn du dauerhaft in deiner maskulinen Energie bist – und warum die Polarität dann kippt ✨ Warum dein Nervensystem Co-Regulation braucht und du dich nicht allein aus der Erschöpfung herausregeln kannst ✨ Warum Hilfe annehmen nicht das Gegenteil von Stärke ist, sondern ihre reifere Form Diese Folge ist keine Aufforderung, schwächer zu werden. Sie ist eine Einladung, dir endlich eine Pause zu schenken. 🤍 Und genau hier gehen wir gemeinsam tiefer: ES GIBT EINEN RAUM, IN DEM DU NICHT FUNKTIONIEREN MUSST – IN DEM DU DIE MASKE ABNEHMEN DARFST. IM FERTILITY CLUB BEGLEITE ICH DICH GEMEINSAM MIT EINER GRUPPE VON FRAUEN, DIE GENAU DASSELBE TRAGEN WIE DU. Bereit tiefer zu gehen? 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation, dann ist THE FERTILITY CLUB der Raum dafür. 12 Wochen, eine exklusive Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: Hier klicken für den Fragebogen [https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2] 🤍 Solltest du mit mir im 1:1 Coaching arbeiten wollen, dann fülle meinen kurzen Fragebogen aus und wähle zum Schluss "1:1 Coaching" aus: Hier klicken für den Fragebogen [https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2] 🤍 Mein JOURNAL "Love Grows Inside You" begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. Hier geht's zum Journal [https://sandyurban.com/journal/]. 🤍 Folge mir auf INSTAGRAM: @sandy_urban_caoching [https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/] Mehr über meine Arbeit und mich: Hier geht's zur Webseite [https://sandyurban.com] Fühl dich umarmt Deine Sandy