Overtænker alt: "Jeg kom på arbejde rigtig syg for at bevise, at jeg var syg"

Sober curious: “Typisk kunne jeg ikke huske noget fra byturen overhovedet”

I gymnasiet følte Johan Honoré Witt Walther, at hans alkoholforbrug var rimeligt normalt, selv om han gang på gang fik blackout. Hans venner sagde heller ikke noget til det, og han følte næsten det var lidt sejt, at være ham, der kunne drikke meget. Men pludselig hobede beviserne sig op, og han indså, at han måtte bede om hjælp. I denne episode af ‘Noget på Hjerte?’ fortæller han om at skrue helt ned for sit alkoholforbrug og gradvist finde et mere bevidst forhold til alkohol. Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk [http://ungelinjen.dk/]. Podcasten er produceret af Heartbeats Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger

Overtænker alt: "Jeg kom på arbejde rigtig syg for at bevise, at jeg var syg"

De fleste af os kender nok godt til følelsen af, at hjernen kører i ring med de samme negative tanker og spekulationer uden at finde en reel løsning. Vi overtænker en situation eller en samtale, men for nogen kan det tage overhånd. Sådan har det været for 22-årige Liva Åttingsberg, som har oplevet, at overtænkningen efterhånden begyndte at styre hendes liv. Sociale arrangementer, venskaber og helt almindelige hverdagssituationer blev fyldt med bekymringer og tvivl. I denne episode af ‘Noget på Hjerte?’ fortæller hun om kampen mod tankemylderet og om vejen tilbage til et liv med mere ro, hvor hun har lært at sænke skuldrene lidt og tro på, at det hele nok skal gå. Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk [http://ungelinjen.dk/]. Podcasten er produceret af Heartbeats Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger

Aldrig haft en kæreste: “Er det synd for mig?”

23-årige Alma Werge har aldrig haft en kæreste. Det er noget, hun i mange år har skammet sig over at sige højt. Men måske hænger det sammen med et ydre pres, der ikke nødvendigvis handler om at savne en kæreste. Det handler også om en datingkultur, der er blevet brutal og forpligtelsesfri, og om en omverden, der nemt kommer til at synes synd for én på en måde, der gør mere ondt end godt. I denne episode af ’Noget på Hjerte?’ fortæller Alma om jagten på kærlighed, om at fare vild i datingapps og swipe-kultur, og om det, der for mange er tabu at tale om: at blive ked af det, når veninderne får endnu en kæreste – selvom man er glad på deres vegne. Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk [http://ungelinjen.dk/]. Podcasten er produceret af Heartbeats Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger

Bange for at række ud: ”Jeg følte ikke, at jeg havde det dårligt nok”

22-årige Malthe Jacobsen beskriver sig selv som en helt almindelig ung mand. Han holder sabbatår, spiller musik og hygger sig med sine venner. Men i mange år gemte han på en ensomhed og tristesse, som ingen omkring ham kendte til. Han sov hos venner, havde kærester og undgik de øjeblikke, hvor han skulle være alene med sine egne tanker. I denne episode af ‘Noget på Hjerte?’ fortæller Malthe om, hvordan han allerede fra 8. klasse begyndte at mærke en gennemgående tristhed i hele kroppen – og selv om det kan lyde sært, så var følelsen rar at dyrke. Han opdagede, at mørket blev et sted, han søgte hen, når han var alene. Hvis han ikke længere kunne græde over det, der gjorde ondt, fandt han andre måder at fremkalde følelsen på. Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk [http://ungelinjen.dk/]. Podcasten er produceret af Heartbeats Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger

Tynget af kropsidealer: “Jeg levede med en afsky for min egen krop”

21-årige Mathilde savner en mere ærlig samtale om kroppen. For selvom kropsidealer stadig fylder, oplever hun, at de ofte bliver pakket ind i ord som sundhed, velvære og optimering. Hun har selv været vred på sin krop, så længe hun kan huske. Som barn elskede hun at danse, men i takt med at konkurrencer, kropsidealer og sammenligninger fyldte mere, begyndte hun at se sin egen krop som et problem, der skulle løses. Hun følte sig skeløjet, når hun kiggede sig selv i spejlet og hun levede i en hallucinationsagtig tilstand, hvor selvkritik var altdominerende. I denne episode af ‘Noget på Hjerte?’ fortæller hun om, hvordan hun brugte enorme mængder energi på at analysere sit eget udseende, men også hvordan hun i dag forsøger at gøre op med den fjendtlighed, hun har båret rundt på i årevis. Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk [http://ungelinjen.dk/]. Podcasten er produceret af Heartbeats Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger