EP 34. Cómo dar y recibir feedback desde el cuidado y no desde la herida o el ego

EP 35. Sé el adulto que te hizo falta de niñx

en este episodio vamos a darnos un clavadito al pasado y vamos a visitar a nuestro niñx interior, lo que nos dará muchas respuestas a incógnitas que tenemos sobre nosotros hoy y también será poner un curita a ese cócoro de niño dolido, que hoy por fin es escuchado, atendido y abrazado en un espacio seguro. Saca el tecito porque se viene largo y tendido, as alwaaaaays como ya es tradición jaja

EP 34. Cómo dar y recibir feedback desde el cuidado y no desde la herida o el ego

Si eres de esas personas que cuando te dan feedback sientes como si le echaran limón a la herida, este episodio es para ti! El feedback puede ser un costalito de monedas de oro GRATIS cuando viene desde el cuidado y lo sabes recibir. Pero también puede ser todo lo contrario, puede estar cargado de mala vibra y ahí es cuando tienes que ser súper buza, estar muy atenta a tu intuición y fiel a ti. Aquí te comparto unos tips para que des buen feedback, que verdaderamente le sirva a la otra persona y también para que lo sepas recibir y dejes de sentirte "acida" sino más bien refrescada de escucharlo y aplicarlo.

EP 33. Envidia de la buena | lección sobre ser 100% tú

Una amiga me contó su experiencia con un "date" y sin pena les confieso que sentí envidia (de la buena, ya verán por qué), ya que pasé por una situación similar a la de mi amiga y me hubiera gustado actuar diferente. Su forma de actuar y su ejemplo me regaló demasiado aprendizaje sobre la importancia de honrar mi ser y llevar el "ser yo" a otro pokenivel. Te cuento ambas experiencias, las lecciones que me dejaron y cómo tú también puedes aplicarlas en tu vida.

EP 32. Es tu turno! Sé como las flores | mensaje para esta primavera 🌻

Ya te regaste, te nutriste, te pisaron, te volviste a recuperar, pasaste tormentas, sequías y ahora con lo que tienes te toca FLORECER 🌷. Tal vez, fue un camino muy desesperante, pero gracias a tu paciencia hoy estas aquí. Listx, con tus botones a punto de abrir, darte, mostrarte, y recibir: energía, luz, calidez, bendiciones. Estas listx para dar ese paso, para experimentar la vida fuera de tu capullo y enfrentarte a todas las bendiciones y sorpresas que la vida te tiene preparadas, solo hace falta que TE ABRAS, como las flores, que seas TÚ y estés dispuesto a recibir. Esta reflexión surgió de una sesión de journaling nocturna que parecía no me llevaría a nada… y mira nomás! Qué bonita sorpresa e ideas me esperaban! Solo hacía falta tomar papel y pluma 📝. Ahora te la comparto con todo el gusto del mundo!

EP 31. Dejarías de amar tu cuerpo si deja de funcionar? | Presiones, expectativas y autoexigencias, mejora la relación con tu cuerpo

Se acerca Semana Santa y ya se siente la tensión en el aire por verse y/o sentirse de cierta forma. Los gyms a full, todo el mundo dándolo todo, haciendo el último estirón por lograr un "look" y así, un momento de descanso, se convierte en un martirio para muchos. Hace unas semanas, paseaba a Pinky y me sentía súper agradecida de poder hacerlo, de poder mover mi cuerpo, de poder tenerlo, de que me permita hacer lo que amo y lo que me gusta, me sentia muy feliz de que me puede sostener, sin embargo, después me llegó un pensamiento todavía más profundo y me puse a la tarea de seguir explorando: qué pasaría si mi cuerpo dejara de funcionar así? qué pasa si un día enfermo y no puede darme lo mismo que hoy, o qué pasa si mis hormonas cambian y mi aspecto cambia, un accidente, la vejez? infertilidad? dejaría de estar agradecida y de amarlo porque ya no me permite hacer cosas? y pensé wow, sí que tenemos al cuerpo en una relación muy "utilitarista", un amor y apreciación tan poco profunda que con un mínimo cambio, dejamos de amarlo y apreciarlo. Rompemos nuestra relación con el e incluso el amor se transforma en odio, en faltas de respeto, en falta de compromiso, de cuidado… Y me di cuenta que vivimos en un: te amo porque me funcionas, si dejas de hacerlo, si me dejas de ser ÚTIL o atractivo, me olvido de ti. Un amor muy superficial. Pero se nos olvida que somos UNO con el cuerpo y que negar algo nuestro es negarnos a nosotros también, es dejar de amarnos a nosotros también.