Søvnløs

Du drømmer at du flygter. Eller at dine tænder falder ud. Eller at du flyver. Drømme kan betyde noget, de kan give gylden kreativ inspiration. Men de kan også være ren og skær, mental affaldssortering. Rigtigt mange mennesker sover dårligt. Vi har problemer med at falde i søvn, ligger vågne og roder rundt store dele af natten eller lider af regulær søvnløshed. Dårlig søvn har store omkostninger. Irritabilitet, fysisk ubehag, forringet hukommelse, nedsat immunforsvar og endda øget risiko for demens. P1s Carsten Ortmann rejser til Nordeuropas førende søvnlaboratorium i Kiel for at forsøge at holde sig vågen i 48 timer. Han vil tale med andre søvnløse, mens søvneksperter fra ind- og udland undersøger hvad søvn betyder for os og hvordan den fungerer.

Du ligger vågen om natten, og tankerne myldrer rundt i dit hoved. Du kan ikke sortere i dem, holde dem fast, få styr på dem. Og i værste fald udvikler de sig til angst. Angst for morgendagen og for vores helbred. Rigtigt mange mennesker sover dårligt. Vi har problemer med at falde i søvn, ligger vågne og roder rundt store dele af natten eller lider af regulær søvnløshed. Dårlig søvn har store omkostninger. Irritabilitet, fysisk ubehag, forringet hukommelse, nedsat immunforsvar og endda øget risiko for demens. P1s Carsten Ortmann rejser til Nordeuropas førende søvnlaboratorium i Kiel for at forsøge at holde sig vågen i 48 timer. Han vil tale med andre søvnløse, mens søvneksperter fra ind- og udland undersøger hvad søvn betyder for os og hvordan den fungerer.

Vores søvn foregår i stadier. Og søvnen og vores søvnbehov er styret af bestemte processer. Det hele har afgørende betydning for vores krop og hjerne. Rigtigt mange mennesker sover dårligt. Vi har problemer med at falde i søvn, ligger vågne og roder rundt store dele af natten eller lider af regulær søvnløshed. Dårlig søvn har store omkostninger. Irritabilitet, fysisk ubehag, forringet hukommelse, nedsat immunforsvar og endda øget risiko for demens. P1s Carsten Ortmann rejser til Nordeuropas førende søvnlaboratorium i Kiel for at forsøge at holde sig vågen i 48 timer. Han vil tale med andre søvnløse, mens søvneksperter fra ind- og udland undersøger hvad søvn betyder for os og hvordan den fungerer.

Lysforurening og andet flimmer fra alle vores digitale devices og tv-skærme "støjer" og forringer vores søvn. Rigtigt mange mennesker sover dårligt. Vi har problemer med at falde i søvn, ligger vågne og roder rundt store dele af natten eller lider af regulær søvnløshed. Dårlig søvn har store omkostninger. Irritabilitet, fysisk ubehag, forringet hukommelse, nedsat immunforsvar og endda øget risiko for demens. P1s Carsten Ortmann rejser til Nordeuropas førende søvnlaboratorium i Kiel for at forsøge at holde sig vågen i 48 timer. Han vil tale med andre søvnløse, mens søvneksperter fra ind- og udland undersøger hvad søvn betyder for os og hvordan den fungerer