124. en guide til: den perfekte sommer

124. en guide til: den perfekte sommer

Vi har besluttet, at alle burde have en sommeridentitet i 2026, så hvad skal din være? 🌞🍓⛱️ En sommersang 🎶 Et sommerspil 🎲 En sommeremoji 🍋 Og vigtigst af alt: Hvad hedder din selvopfundne sommersignaturdrink, der matcher din energi? Er du måske en Spontaneous Sour eller en Main Character Margarita? 🍹 Der er INTET, der er for cringe her!😌 Hvis I spørger os, så bliver den perfekte sommer nemlig ikke kun skabt af vilde rejser eller store planer. Den bliver skabt af alle de små ting 💙 Grillaftener, der bliver længere end planlagt. En spontan🍦på en tirsdag. Morgenkaffe i solen og måske bare alle de små hverdagsting, der kan få et ✨drys sommerenergi✨ så man pludselig står i september og tænker: “Det var godt nok en god sommer”💌 Og det er faktisk hele pointen med denne guide. For måske kræver den ikke de store planer, men tværtimod bare at få sat tid af til de små ting, der giver os den nostalgiske danske sommerfølelse 💛 Som Fisker, der har sat i kalenderen, at hun vil ligge i hængekøjen🥹 Hvis I ikke allerede er i sommerstemning, så kommer I det forhåbentlig med den her episode! Og der er selvfølgelig direkte link til vores sommerplayliste i bio på Insta💙 indeholder reklame Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

123. vi er misundelige på dig, hvis...

Misundelse er en grim ting… derfor har vi valgt at lave en hel episode om den, hehe. Vi kan jo ikke alle have det hele, og nogle gange virker græsset bare lidt grønnere på den anden side. Vi er SÅ misundelige på dig, hvis du kan finde ud af at handle ind til mere end én dag ad gangen. Hvorfor er det så svært? Det kan vi selvfølgelig øve os på, men ting som tykt, shiny hår og lange stænger er straks lidt sværere at gøre noget ved… Ugens life update er til gengæld virkelig hyggelig og bærer præg af, at sommeren endelig er kommet til Danmark. Vi har haft en uge fyldt med planer sammen - blandt andet en aften i countrymusikkens tegn 🤠 Indeholder reklame Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

122. let's talk: bryllupsplaner, p-pillestop, Milano & ADHD-medicin

Nogle gange bliver en Q&A bare lidt mere personlig, end man først havde regnet med <3 Vi kan næsten kalde den her episode én lang statusopdatering, for jeres spørgsmål rammer lige ned i mange af de ting, der fylder i vores liv lige nu. Vi kommer blandt andet ind på Fiskers bryllupsplanlægning, Frannes studie og Milano-eventyr, p-pillestop, og om vi nogensinde har været bange for at miste hinanden. Vi tager også en lidt længere snak om ADHD og medicin, som ender med at blive mere personlig, end vi først havde regnet med. Selvfølgelig kommer vi også omkring de lidt lettere spørgsmål - som hvad vi ikke kan leve uden, og hvad Fisker mon ville lave, hvis hun ikke arbejdede med sociale medier? En lang, hyggelig og meget blandet Q&A, præcis som vi bedst kan lide dem <3 *Indeholder reklame* Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

121. vores bucket list: sommer 2026

Sooooommer, sommer og sol!☀️ Tid til afslapning, bare tæer, jordbær, hængekøjer, is og alt det andet, vi har ventet på hele året. Vi er enige om, at denne sommer skal romantiseres. Ikke på den der iced matcha ved Islands Brygge-måde, men mere på den måde, vi husker fra barndommen: lavt tempo, få planer, et vattæppe på græsset i haven, friske danske jordbær og ærter. Vi kan næsten ikke vente! Men først skal der selvfølgelig følges op på foråret og alle de planer, vi lagde for os selv. Uden at spoile for meget, så tror vi faktisk aldrig, vi har klaret det så godt før?! *Indeholder reklame*   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

120. vores forhold til mad *food noise, kalorietælling & sociale medier*

Mad fylder. Måske mere end nogensinde før. Ikke kun hvad vi spiser, men hvordan vi tænker om det. Særligt på sociale medier er mad næsten blevet en ny form for statusmarkør, der konstant fortæller os, hvordan vi burde spise, optimere og “balancere” alting. Når vi hele tiden bliver mødt af råd, regler, rutiner og “ekspertviden”, kan det hurtigt føles som om, man gør noget forkert, uanset hvad man vælger. Og måske er det netop dét, der gør det så svært. For mad handler sjældent kun om sund/usund eller kalorier - det handler også om trends, kostråd, vaner og den måde, vi ser os selv på. I denne episode tager vi en ærlig snak om vores forhold til mad. Om mønstre fra barndommen, perioder med restriktioner, kalorietælling, food noise og hvordan mad hurtigt kan komme til at handle om meget mere end bare mad. Kontrol, tryghed, skam, rutiner, identitet og den konstante følelse af, at man burde spise på en bestemt måde. HUSK!! Det her er ikke en guide eller et facit. Bare en personlig samtale om noget, der fylder hos rigtig mange 💙   *indeholder reklame*  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.