Enneagrammet Next Level podcast

380 Type 9: Anden grad af forandring - om at give slip

At opnå anden grad af forandring handler om bevidstheden om at give slip. Når din primære enneagramtype er type 9, indebærer denne proces ifølge Flemming Christensen blandt andet om at slippe visse gamle overbevisninger, vaner og mønstre, der ikke længere tjener dig. Det handler om at bryde med passivitet og finde modet til at bryde ud af din komfortzone. Lyt og hør mere om: ✔️ Mange mennesker der relaterer til type 9 har en tendens til at lade stå til som en beskyttelsesmekanisme. Dette kan blandt andet ytre sig som en afvisning af at tage stilling og give udtryk for egne behov og ønsker. Det er netop denne ligegyldighed, der skal udfordres for at opnå anden grad af transformation. ✔️ Som type 9 skal man arbejde med at forstå, hvad der beskytter én, hvilken gevinst der er ved at undgå engagement, og hvad der omvendt går tabt ved denne undgåelse. ✔️ At forstå hvordan at give slip betyder ikke blot at lade stå til, men snarere at frigøre sig fra det, der begrænser ens personlige vækst. Det handler om at finde klarhed i, hvad der egentlig betyder noget. ✔️ Ved at være bevidst om, hvad man har lyst til – måske endda i noget så simpelt som at vælge en restaurant eller en cafe – kan man træne sig selv i at lytte til sine egne behov og ønsker, og handle på dem. Denne øvelse i stillingtagen er kritisk for at nå tredje grad af forandring, hvor man lever et liv i overensstemmelse med, hvem man virkelig er. Læs mere: Enneagram blog af THINK ABOUT IT https://thinkaboutit.dk/blog [https://thinkaboutit.dk/blog] Enneagramkurser https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ [https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/] Enneagram Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/373093243339256 [https://www.facebook.com/groups/373093243339256]

379 Type 9: Første grad af forandring - at bevæge sig dynamisk i livet

Første grad af forandring for type 9 handler om at etablere et grundlæggende fundament i sit eget liv. Det er essensen af at balancere mellem individuelle behov og relationer til familie, venner og kolleger. Det er en konstant proces, hvor vi ofte bliver udfordret og skubbet ud af vores komfortzone. Type 9's livstema er ro og balance. Men for at opnå balance må man være i bevægelse. Det kræver en dans mellem yderpunkter og at kunne bevæge sig dynamisk i livet. Hvis man undgår forandring for at fastholde en falsk balance, kan man miste kontakten til ens autentiske selv i følge Flemming Christensen. At søge ro kan lede til en uvilje mod ekstern forstyrrelse eller ansvar, hvilket kan resultere i tilbagetrækning og manglende engagement. Lyt og hør mere om: ✔️ I første grad af forandring kan type 9 med fordel begynde at engagere sig i fysisk aktivitet såsom yoga, tai chi, eller boksetræning. Disse aktiviteter fremmer bevidsthed omkring kroppens energier og udforsker præcision og styrke, som hjælper til at etablere et stabilt fundament. ✔️ For type 9 er det også vigtigt at bryde fri af passiv deltagelse og udtrykke egne behov og meninger. Kommunikation og grænsesætning er afgørende for at undgå usikkerhed og misforståelser i forhold til ens plads i fællesskaber. ✔️ Det er vigtigt for type 9 at finde balancen mellem engagement i fællesskaber og bevare en personlig tilfredshed og stabilitet. Punkter til Refleksion: Hvordan skaber eller opretholder du balance i din hverdag? Hvad betyder bevægelse for din personlige udvikling? Hvordan kan fysisk aktivitet støtte dit mentale og følelsesmæssige velvære? Er der områder, hvor du holder dig tilbage fra at udtrykke dine behov? Læs mere: Enneagram blog af THINK ABOUT IT https://thinkaboutit.dk/blog [https://thinkaboutit.dk/blog] Enneagramkurser https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ [https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/] Enneagram Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/373093243339256 [https://www.facebook.com/groups/373093243339256]

378 Type 3: Tredje grad af forandring - Værdi forståelse og temposkift

I denne episode af podcasten Ennearammet Next Level tager Flemming et dyk ned i forståelsen af, hvad det vil sige at være type 3 i tredje grad af forandring. Når vi når til tredje grad, begynder arbejdet med ego-strukturen. Her udforsker type 3'eren deres dyberliggende motivationsdrivere og identitet. Er man sin præstation, eller er der en større sandhed at afdække? Lyt og hør mere om: ✔️ Udfordringen af fastlåste mønstre. Det, som tidligere har været en stærk del af ens identitet, bliver nu undersøgt for dets sande værdi. Ved at stille spørgsmål som: "Hvornår har jeg værdi?" og "Hvad motiverer mig essentielt?", opnås en dybere forståelse af selvet. ✔️ For en type 3 er det essentielt at eksperimentere med livets muligheder for at finde deres sande motivation. Udforskning kan indebære at afprøve forskellige aktiviteter og karrierestier. Gennem disse erfaringer kan man identificere de oplevelser, der virkelig får hjertet til at synge. ✔️ Et centralt element i tredje grad er læringen om temposkift og balance i livet. Dette kan indebære perioder med stillhed, refleksion og endda retræter for at finde roen i tankerne og kroppen. ✔️ Den essentielle motivation opstår ikke af sig selv; den kræver eksperimentering og dyb selvrefleksion. Det bliver en rejse mod en ubegrænset kapacitet, hvor selv små bidrag til samfundet eller personlige mål bliver drevet af en dybtliggende motivation for type 3. Læs mere: Enneagram blog af THINK ABOUT IT https://thinkaboutit.dk/blog [https://thinkaboutit.dk/blog] Enneagramkurser https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ [https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/] Enneagram Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/373093243339256 [https://www.facebook.com/groups/373093243339256]

377 Type 1: Tredje grad af forandring - det essentielle gode

Velkommen til denne episode, hvor vi dykker ned i tredje grad af forandring med udgangspunkt i type 1. Tredje grad indebærer en dyb personlig transformation, hvor man genopfinder sig selv og frigør sig fra tidligere mønstre. Når man giver slip på personlighedens kontrol og lader det indre menneske træde frem, opnår man en ny frihed og helhed. Der er fokus på at slippe vurderinger og finde fred i at være, fremfor at præstere. Lyt og hør mere om: ✔️ Giv slip på kontrol og tidligere identiteter For type 1 er det en udfordring at give slip på behovet for at have kontrol og opretholde en stringent orden og leve op til bestemte standarder og principper. I tredje grad af forandring lærer type 1 at give plads til mindre stivhed og mere flydende identitet, hvor det er muligt at slippe det, der ikke længere tjener dem, og omfavne det, der er autentisk. ✔️ En dybere forbindelse til det menneskelige Type 1 kan opleve en transformation, hvor de bevæger sig væk fra stræben efter perfektion i grad 3. Her opnår type 1 en dybere forbindelse til deres egen menneskelighed ved at acceptere deres iboende værdi uden at skulle bevise noget. Denne forbindelse indebærer, at kunne opleve forståelse og nærhed til både sig selv og andre. ✔️ Den essentielle godhed og indre ro For type 1 er det at finde deres essentielle godhed en befriende oplevelse. Det indebærer en stille accept af, at de er gode nok, præcis som de er. Her ligger den indre ro, som kan være en lettelse for type 1, der ofte er opmærksomme på deres egne fejl og mangler. Når man omfavner denne essentielle godhed, kan type 1 opnå en dyb fred og autentisk leve i overensstemmelse med deres sande selv. Læs mere: Enneagram blog af THINK ABOUT IT https://thinkaboutit.dk/blog [https://thinkaboutit.dk/blog] Enneagramkurser https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ [https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/] Enneagram Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/373093243339256 [https://www.facebook.com/groups/373093243339256]

376 Type 6: Tredje grad af forandring - tryghed eksisterer allerede indeni

I denne episode tager Flemming Christensen lytterne med på en dybdegående rejse ind i tredje grad af forandring for type 6. Episoden udforsker, hvordan man skaber et liv, der er skræddersyet til vores autentiske selv, ved at styrke vores fundament og give slip på overflødige overbevisninger og frygt. Flemming åbner op for, hvordan indre tryghed og tillid kan revolutionere type 6´s tilgang til livet og frigøre os til at handle i overensstemmelse med vores essens. Dette giver en ny måde at opleve både vores personlige og professionelle verden på, fyldt med mere frihed og autenticitet. Lyt og hør mere om: ✔️ Styrk fundamentet og giv slip på gamle mønstre Type 6 går gennem en fase, hvor de bygger et solidt fundament ved at anerkende tidligere overbevisninger og mønstre, der ikke længere tjener dem. Ved at identificere og give slip på disse gamle tanke- og følelsesmønstre, åbner type 6 op for nye muligheder for udvikling og vækst. ✔️ Find ind til en grundlæggende tryghed I tredje grad af forandring begynder type 6 at erkende, at tryghed ikke er noget, der skal opnås udefra, men noget, der allerede eksisterer indeni dem. Denne indre tryghed skaber en dyb forankring, hvilket gør det muligt for dem at navigere gennem livet med ro og tillid. ✔️ Skab bevidste forandringer i livet Med den nyfundne tillid og tryghed er type 6 bedre rustet til at tage initiativ til forandringer, både i deres personlige og professionelle liv. De begynder at handle mere bevidst og målrettet, hvilket kan føre til større frihed og en følelse af autenticitet i deres valg. ✔️ Lev livet fra ego til essens Ved at lade egoets frygt og begrænsninger falde bort, bevæger type 6 sig mod at leve fra deres essens. Dette skift muliggør en mere ægte forbindelse til livets flow og forbedrede relationer med andre, hvor de handler med nysgerrighed, åbenhed og medfølelse. Læs mere: Enneagram blog af THINK ABOUT IT https://thinkaboutit.dk/blog [https://thinkaboutit.dk/blog] Enneagramkurser https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ [https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/] Enneagram Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/373093243339256 [https://www.facebook.com/groups/373093243339256]