El podcast de Cristina Mitre

15/5 2022

Privacidad y seguridad en Internet: nuestra asignatura pendiente, con Carlos J. Bernardos. Episodio 204

A mí podéis preguntarme el orden de los cosméticos de una rutina de mañana o de noche, pedirme que os enumere los tipos de sentadillas que hay... pero no me preguntéis que hace una cookie, para qué vale el 5G o si la wifi de mi casa es a prueba de intrusos. Curiosamente, todas esas tecnologías las usamos a diario, las necesitamos. Sin embargo, qué pocos aprobaríamos un test de conocimiento básico sobre privacidad y seguridad en Internet. En este episodio, vamos a aprender a enfrentarnos con éxito a estas dos asignaturas que a muchos nos quedarían para septiembre, con la ayuda de Carlos J. Bernardos, profesor de Ingeniería Telemática de la Universidad Carlos III. "Lo primero que aprendes en Ingeniería Informática es que no hay dato seguro –nos dice-. Aunque tengas el ordenador apagado, bajo tierra, desconectado de todo, no hay seguridad al 100%"… Pero no por eso podemos despreocuparnos de nuestra seguridad en Internet y dejar las puertas abiertas de par en par. Al revés, tenemos que ponernos las pilas y cerrar todas las que podamos. Vamos a aprender trucos sencillos para hacerlo mejor. Y si en seguridad en Internet resulta que vamos dejando puertas abiertas, en el apartado privacidad lo que vamos dejando es "un rastro como de miguitas de pan", nos explica el profesor Bernardos. "Todo lo que hacemos en Internet deja un rastro, de un tipo o de otro... Está muy bien entender cómo funciona WhatsApp o cómo se sube una foto, pero también debemos conocer las implicaciones de lo que hacemos, que muchas veces ignoramos y pueden suponernos algún riesgo, fundamentalmente para nuestra privacidad". Ponte manos a la obra y escucha este episodio sobre privacidad y seguridad en Internet. Puras, potentes, precisas y poderosas, así son las cápsulas monodosis de Elizabeth Arden. Una combinación perfecta de ácido hialurónico de distinto peso molecular, ceramidas y otros aceites vegetales, para mantener la piel hidratada y reforzar la función barrera. Aprovecha ahora que tiene un descuento del 30% en la web de El Corte Inglés (hasta el 31 de agosto de 2022). Y si compras los sérums de 60 o 90 cápsulas de Ácido Hialurónico en la misma web del El Corte Inglés tendrás 10 euros de descuento en la compra con el código MITRE10 Muchas gracias a Elizabeth Arden por apostar por la divulgación en salud. 👉🏻Accede aquí a la oferta https://cutt.ly/8GNa3uk [https://cutt.ly/8GNa3uk] Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast enhttps://cristinamitre.substack.com/ [https://cristinamitre.substack.com/] A diario puedes seguirme en mis redes sociales: Instagram @thebeautymail Twitter @cristinamitre YouTubehttps://www.youtube.com/c/CristinaMitre [https://www.youtube.com/c/CristinaMitre] Facebook Cristina Mitre Aranda

1h 36m

7/5 2022

50 preguntas nada tontas sobre el cuidado de la cara, el pelo, las uñas y el cuerpo, con Ana Molina. Episodio 203

Quién mejor que la Dra. Ana Molina para venir al podcast a resolvernos más de 50 dudas nada tontas (algunas un pelín vergonzantes, eso sí) que creo que todas hemos tenido alguna vez sobre el cuidado de la cara, el pelo, las uñas… De eso va este episodio del podcast, y confieso que muchas de las respuestas me han sorprendido y que he aprendido cosas que hasta ahora ignoraba. Además, me he reído un buen rato con la doctora Molina, como suele pasar cuando la tengo de invitada en el podcast. Las preguntas (un recopilatorio que hemos ido haciendo entre equipo, amigas y escuchantes) van desde las cutículas, los pelitos, el cuidado de la cara o la celulitis, hasta picores, sudores, granitos o verrugas varias. Y, de verdad, no son preguntas tontas, verás que hay muchas cosas que son una cuestión de salud y algunas son más serias de lo que parecen… Ahora escucha el episodio. Puras, potentes, precisas y poderosas, así son las cápsulas monodosis de Elizabeth Arden. Una combinación perfecta de ácido hialurónico de distinto peso molecular, ceramidas y otros aceites vegetales, para mantener la piel hidratada y reforzar la función barrera. Aprovecha ahora que tiene un descuento del 30% en la web de El Corte Inglés (hasta el 31 de agosto de 2022). Y si compras los sérums de 60 o 90 cápsulas de Ácido Hialurónico en la misma web del El Corte Inglés tendrás 10 euros de descuento en la compra con el código MITRE10 Muchas gracias a Elizabeth Arden por apostar por la divulgación en salud. 👉🏻Accede aquí a la oferta https://cutt.ly/8GNa3uk [https://cutt.ly/8GNa3uk] Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast enhttps://cristinamitre.substack.com/ [https://cristinamitre.substack.com/] A diario puedes seguirme en mis redes sociales: Instagram @thebeautymail Twitter @cristinamitre YouTubehttps://www.youtube.com/c/CristinaMitre [https://www.youtube.com/c/CristinaMitre] Facebook Cristina Mitre Aranda

1h 6m

30/4 2022

"En Ucrania todo el mundo tiene una historia alucinante que contarte", Almudena Ariza, reportera. Episodio 202

«Todo el mundo tiene una historia que contar en Ucrania, todo el mundo ha transformado sus vidas a unos niveles espeluznantes»… son palabras de la periodista Almudena Ariza, mi invitada en este episodio del podcast. Y ella encontró y contó esas historias sobre el terreno, como corresponsal de guerra enviada a Ucrania por RTVE. Tras pasar un mes allí y ya de vuelta en casa, Almudena recuerda en esta entrevista algunas de esas historias que fue conociendo. Como la de la anciana que contaba entre lágrimas que vivió la Segunda Guerra Mundial y ahora, a sus 90 años, se veía de nuevo en medio de una guerra. O las historias de los dos universitarios, casi adolescentes aún, que encontró aprendiendo a hacer cócteles molotov en un checkpoint en los alrededores de Kiev; la del actor que se metió en el ejército y ahora era soldado, la de maestra que ayudaba como enfermera… También nos cuenta la historia de su guía allí, una joven ucraniana que se había quedado voluntariamente para ayudar a su país y lo hacía acompañando a los periodistas. «Ella me tendió la mano para conocer estas historias», nos dice Almudena. Es difícil no conmoverse escuchando estos relatos y sintiendo la emoción de Almudena en algunos momentos de la entrevista. Pero el episodio tiene mucho más: hablamos con ella de conciliación, de cómo educar a los hijos, del síndrome del impostor o del «mansplaining», que imaginaos cómo debe de ser cuando tu trabajo es ser reportera en una guerra. También de desinformación, periodismo de sofá, negacionismo, becarios en la guerra… Ahora escucha el episodio. Puras, potentes, precisas y poderosas, así son las cápsulas monodosis de Elizabeth Arden. Su cómodo formato biodegradable es ideal para viajar y permite preservar mejor su fórmula hidratante y redensificante. Con una textura sérum ultrafundente, estas prácticas monodosis son una cura de hidratación para las pieles más secas o en proceso de retinización, gracias a la combinación de ácido hialurónico de distinto peso molecular, ceramidas y otros aceites vegetales, para mantener la piel hidratada y reforzar la función barrera. Muchas gracias a Elizabeth Arden por apostar por la divulgación en salud. Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast enhttps://cristinamitre.substack.com/ [https://cristinamitre.substack.com/] A diario puedes seguirme en mis redes sociales: Instagram @thebeautymail Twitter @cristinamitre YouTubehttps://www.youtube.com/c [https://www.youtube.com/c]/CristinaMitre Facebook Cristina Mitre Aranda

1h 7m

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