50 über 50 - Für eine neue Kultur des Älterwerdens

Au-Pair mit Ü50: Raus aus der Routine, rein ins Leben - mit MICHAELA HANSEN

Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Viele von uns verbringen Jahrzehnte damit, Rollen auszufüllen: Tochter, Partnerin, Mutter, Kollegin, Führungskraft, Kümmerin. Und dann kommt irgendwann ein Moment, in dem sich etwas verschiebt. Die Kinder werden größer oder ziehen aus. Beziehungen verändern sich. Die Karriere ist vielleicht längst aufgebaut. Manche Frauen erleben eine Trennung. Andere stellen sich zum ersten Mal seit Jahren die Frage: War das schon alles – oder wartet da noch etwas auf mich? Genau darüber sprechen wir heute. Mein Gast ist Michaela Hansen, Gründerin von Granny Aupair. Über ihre Plattform vermittelt sie seit vielen Jahren Frauen und Männer der Generation 50 plus in Familien auf der ganzen Welt. Was als ungewöhnliche Idee begann, ist für viele Menschen zu einer echten Chance geworden: noch einmal aufzubrechen, Neues zu lernen, gebraucht zu werden, andere Kulturen kennenzulernen – und manchmal sogar sich selbst neu zu entdecken. Ich möchte heute mit ihr darüber sprechen, warum Neuanfänge kein Privileg der Jugend sind, weshalb so viele Frauen in der Lebensmitte nach Orientierung suchen und was passieren kann, wenn man den Mut findet, noch einmal loszugehen. Herzlich willkommen bei 50 über 50, liebe Frau Hansen.

Nach dem Krebs: Was Longevity wirklich bedeutet - mit DR. SWAANTJE TAUBE

Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50 – Für eine neue Kultur des Älterwerdens. Es gibt Menschen, die verändern ihr Leben, weil sie etwas Neues lernen. Und es gibt Menschen, die verändern ihr Leben, weil sie dem Tod einmal sehr nah gekommen sind. Meine heutige Gästin gehört zur zweiten Gruppe. Vor einigen Jahren war sie schon einmal hier im Podcast und hat ihre bewegende Geschichte erzählt: von ihrer Brustkrebserkrankung, von einer zweiten schwerwiegenden Diagnose mitten in der Therapie und davon, wie sie sich Schritt für Schritt zurück ins Leben gekämpft hat. Seitdem ist viel passiert. Sie hat ein Buch geschrieben. Eines, das nicht davon handelt, das Leben zu verlängern um jeden Preis, sondern davon, wie wir ihm mehr Qualität schenken können. Happiness & Longevity verbindet neueste Erkenntnisse rund um Bewegung, Ernährung, Schlaf und Wechseljahre mit einer Frage, die vielleicht noch wichtiger ist: Wie wollen wir eigentlich leben – gerade in der zweiten Lebenshälfte? Ich freue mich sehr, dass sie wieder da ist. Herzlich willkommen, liebe Swaantje. SHOWNOTES Wenn du nachts schnell überhitzt, ist die „Stay Cool“-Nachtwäsche von Dagsmejan genau für dich gemacht – atmungsaktiv, schnell trocknend und angenehm leicht für ein besseres Schlafklima. Mit dem Code STEPH15 erhältst du 15 % Rabatt – einfach über den Link in den Shownotes entdecken und ausprobieren. LINK https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_campaign=50uber50&utm_content=50uber50_summer26 [https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_campaign=50uber50&utm_content=50uber50_summer26]

Mehr Jahre hinter dir als vor dir? Warum das keine schlechte Nachricht ist! - mit BERTRAM KASPER

Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Es gibt diesen Moment im Leben, den viele Menschen kennen. Den Moment, in dem man plötzlich merkt: Die Zeit vergeht nicht nur. Sie vergeht auch für mich. Vielleicht passiert das, wenn die ersten grauen Haare kommen. Wenn die Kinder groß werden. Wenn die eigenen Eltern alt werden. Oder wenn man merkt, dass man wahrscheinlich mehr Lebensjahre hinter sich hat als vor sich. Und während wir in jungen Jahren oft das Gefühl haben, unendlich viel Zeit zu haben, verändert sich irgendwann der Blick. Fragen werden wichtiger. Was möchte ich mit meiner Zeit anfangen? Was zählt wirklich? Was darf bleiben? Und wovon darf ich mich verabschieden? Mein heutiger Gast beschäftigt sich seit vielen Jahren mit genau diesen Fragen. Er ist Autor, Podcaster und Begleiter für Menschen, die sich bewusst mit dem Älterwerden auseinandersetzen möchten. In seinem Buch „Die größte Reise deines Lebens“ beschreibt er das Älterwerden nicht als Problem, das gelöst werden muss, sondern als eine Einladung, dem Leben mit mehr Bewusstheit zu begegnen. Wir sprechen über Endlichkeit, über Gelassenheit, über das Loslassen von Erwartungen, über die Frage, was wir mit zunehmendem Alter gewinnen – und darüber, warum das Älterwerden vielleicht nicht kleiner, sondern tiefer macht. Und natürlich sprechen wir auch darüber, was passiert, wenn man erkennt, dass Zeit nicht unbegrenzt ist. Ich freue mich sehr auf dieses Gespräch. Herzlich willkommen, Bertram Kasper. Shownotes: Mehr zu mybacs® und der Women's Line findet ihr hier: https://go.mybacs.com/50ueber50June [https://go.mybacs.com/50ueber50June] Mit dem Code FUENFZIGWOMENSLINE erhaltet ihr 25 % Rabatt auf das gesamte Sortiment für Neu- und BestandskundInnen. Codebedingungen: Gültig für Neu- und BestandskundInnen. Weitere Informationen findet ihr unter dem Link oben.

Wenn alle gleichzeitig verrückt werden – Pubertät trifft Perimenopause - mit KATHY WEBER

Kathy Weber Pubertät trifft Perimenopause: Wie Familien diese Zeit überstehen Intro Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Heute sprechen wir über eine Lebensphase, die viele Familien herausfordert – und über die trotzdem oft erstaunlich wenig gesprochen wird. Die Pubertät unserer Kinder. Denn während wir versuchen zu verstehen, warum plötzlich Türen knallen, Antworten einsilbiger werden und Nähe und Abgrenzung sich täglich abwechseln, passiert oft noch etwas anderes: Wir selbst verändern uns ebenfalls. Viele Frauen erleben genau in dieser Zeit die ersten Wechseljahresbeschwerden. Die Geduld wird kürzer. Die Emotionen größer. Der Schlaf schlechter. Und plötzlich treffen zwei Menschen aufeinander, die beide mitten in einem biologischen Umbauprozess stecken. Wie können Familien diese Zeit gut überstehen? Was brauchen Jugendliche wirklich von ihren Eltern? Und wie gelingt es, sich selbst dabei nicht zu verlieren? Darüber spreche ich heute mit Kathy Weber. Sie ist Familienberaterin, Autorin und eine der bekanntesten Stimmen für bedürfnisorientierte Erziehung im deutschsprachigen Raum. In ihrem neuen Buch beschäftigt sie sich mit der Pubertät – einer Phase, die viele Eltern verunsichert und die gleichzeitig voller Chancen steckt. Herzlich willkommen, Kathy. SHOWNOTES Wenn du nachts schnell überhitzt, ist die „Stay Cool“-Nachtwäsche von Dagsmejan genau für dich gemacht – atmungsaktiv, schnell trocknend und angenehm leicht für ein besseres Schlafklima. Mit dem Code STEPH15 erhältst du 15 % Rabatt – einfach über den Link in den Shownotes entdecken und ausprobieren. LINK https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_campaign=50uber50&utm_content=50uber50_summer26 [https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_campaign=50uber50&utm_content=50uber50_summer26]

Die Königinnenjahre: Was nach den Wechseljahren wirklich beginnt - mit SINAI BLUMENTHAL

Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Wenn Frauen über die Wechseljahre sprechen, geht es oft um Symptome. Um Hitzewallungen. Um Schlafprobleme. Um Gewichtszunahme. Um Hormone. Und all das ist wichtig. Aber manchmal frage ich mich: Ist das wirklich die ganze Geschichte? Oder erzählen wir diese Lebensphase vielleicht viel zu klein? Denn während es für die Pubertät unzählige Geschichten gibt, für die große Liebe, für die Mutterschaft und sogar für das Älterwerden von Männern – welche Erzählungen gibt es eigentlich für Frauen in der Lebensmitte? Wer zeigt uns, wie diese Phase aussehen kann? Wer erzählt uns, was entsteht, wenn die Jahre des Funktionierens, Kümmerns und Anpassens langsam hinter uns liegen? Und wer hat eigentlich definiert, was Weiblichkeit bedeutet? In einer Gesellschaft, die Weiblichkeit oft mit Jugend verbindet, stellen sich viele Frauen irgendwann eine andere Frage: Was, wenn ich nicht weniger werde – sondern mehr? Mehr ich selbst. Mehr frei. Mehr klar. Mehr mutig. Meine heutige Gästin beschäftigt sich genau mit diesen Fragen. Sie ist Gründerin der Meno House Clinic und setzt sich seit Jahren für eine bessere Versorgung und mehr Wissen rund um die Wechseljahre ein. Gleichzeitig betrachtet sie die Menopause nicht nur als hormonellen Wandel, sondern als einen tiefen Übergang in eine neue Lebensphase. Eine Phase, die sie nicht als Verlust beschreibt, sondern als Transformation. Wir sprechen über Selbstermächtigung, über Weiblichkeit, über gesellschaftliche Narrative, über alte Frauenbilder und darüber, warum die Menopause vielleicht nicht das Ende einer Geschichte ist – sondern der Beginn einer neuen. Ich freue mich sehr auf dieses Gespräch. Herzlich willkommen, Sinai Blumenthal.