Episodio 22 | Luisa Altamirano: ¿por qué nos CUESTA tanto CONFIAR en nosotras mismas?

Episodio 26 | Isabel Rauh: la ENVIDIA, la emoción que NADIE quiere ADMITIR

¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago al ver el éxito de alguien más, aunque te cueste admitirlo?   ¿Por qué nos duele tanto ver lo que otros logran y nosotros no?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas recibe a Isabel Rauh, especialista en entrenamiento mental y bienestar emocional, para hablar abiertamente y sin juicios sobre la envidia: una emoción silenciosa, dolorosa y profundamente humana que pocas veces nos atrevemos a reconocer.   A través de esta conversación, Isabel y Andrea exploran cómo la envidia nace casi siempre de la comparación constante, haciéndonos experimentar tristeza, frustración y una pesada sensación de carencia frente a lo que percibimos en los demás.   Más allá de juzgarte o culparte, este episodio te ofrece herramientas prácticas para comprender el origen de esta emoción, desarmar el malestar que genera y transformar la comparación en una oportunidad de crecimiento personal.   Escucha el episodio completo y descubre cómo sanar la relación contigo mismo para empezar a construir la vida que realmente deseas. ¡Dale play y transforma tu perspectiva!   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas [https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas]   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168 [https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168]   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723 [https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723]   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/ [https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/]   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast [https://www.tiktok.com/@conocetepodcast]   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Episodio 25 | Julián Hernández: EMOCIONES y SALUD desde la MEDICINA CHINA

¿Por qué te duele el estómago cuando sientes ansiedad o incertidumbre? ¿Es posible que la ira reprimida se convierta en una molestia física recurrente? ¿Cómo se conecta realmente tu mente con la salud de tus órganos?   En esta ocasión en Conócete Podcast, Andrea Vargas platica con Julián Hernández, especialista en Medicina Tradicional China, para explorar la profunda e innegable conexión entre el cuerpo humano y las emociones.   A diferencia de la medicina occidental, la filosofía milenaria china no ve al cuerpo como piezas aisladas, sino como un mapa donde cada emoción resuena en un órgano específico. Acompaña a nuestro especialista a descubrir:   El mapa emocional de tu cuerpo: cómo el miedo, la ira, la tristeza y el enojo afectan directamente tus órganos principales.   El principio del equilibrio: cómo todo tiene un opouesto tanto en el universo, la naturaleza y el cuerpo humano.   De la somatización a la curación: herramientas prácticas para escuchar las señales de tu cuerpo antes de que se conviertan en enfermedad.   Tu cuerpo no te está atacando; simplemente te está hablando. Escuchar lo que tus emociones intentan decirte es el primer paso para una sanación verdadera, profunda y duradera.   “Detrás de cada enfermedad hay un pensamiento equivocado en la medicina china”.  Julián Hernández.   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas [https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas]   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168 [https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168]   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723 [https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723]   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/ [https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/]   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast [https://www.tiktok.com/@conocetepodcast]   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Episodio 24 | Sandra Elisa Roch: ¿en qué MOMENTO dejé de ser YO?

¿Mamá, profesionista, pareja, amiga, hija…?   Hemos pasado tanto tiempo cumpliendo y habitando los roles que el mundo nos exige, que un día despertamos con una pregunta desgarradora: ¿quién soy yo debajo de todo esto?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con la coach Sandra Elisa Roch, mejor conocida como Panterita, sobre el viaje de regreso a nosotras mismas y la reconstrucción de nuestra verdadera identidad.   Después de volcar tanta energía hacia afuera, es muy común desconectarnos de lo que sentimos, queremos y necesitamos. Sandra Elisa nos comparte herramientas prácticas y profundas para soltar las etiquetas que ya no nos sirven, reconectar con nuestra esencia más pura y empezar a diseñar, con intención, a la mujer que realmente queremos ser.   En este episodio aprenderás:   * Cómo identificar cuándo te desconectaste de ti misma. * Herramientas para reconstruir tu identidad sin culpa. * Claves para alinear tu vida presente con quien deseas ser hoy.   Recuerda que no estás perdida, sólo te habías dejado en segundo plano. Escucha este episodio, dale una pausa al mundo exterior y regálate el abrazo de volver a ti.   ✨ Tu versión más auténtica te está esperando.  ✨   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas [https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas]   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168 [https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168]   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723 [https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723]   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/ [https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/]   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast [https://www.tiktok.com/@conocetepodcast]   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Episodio 23 | Maureen Terán: más allá de la BIPOLARIDAD

¿Qué tanto sabemos realmente sobre los trastornos de salud mental?   ¿Cómo se aprende a navegar el día a día cuando tu propia mente experimenta emociones en extremos tan opuestos?   El trastorno bipolar suele estar rodeado de mitos, estigmas y silencios que sólo aíslan a quienes lo viven. Romper esa barrera no solo requiere información, sino una profunda empatía y la valentía de ponerle voz propia a una realidad que afecta a millones de personas en el mundo.   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas recibe a Maureen Terán, conferencista TEDx, fundadora de la asociación civil Es Tiempo de Hablar y autora del Amazon Bestseller Soy un bipolar real. A través de un testimonio honesto y generoso, Maureen nos abre las puertas de su propia historia para explicarnos cómo es vivir con esta condición, la importancia fundamental de un tratamiento integral y el impacto de contar con una red de apoyo empática.   En esta conversación vas a descubrir:   * El diagnóstico en primera persona: cómo se vive y se transita el trastorno bipolar desde la realidad cotidiana.   * El poder de la salud mental: por qué el tratamiento adecuado y el acompañamiento profesional transforman vidas.   * Cómo construir una sociedad más empática, informada y libre de prejuicios hacia las condiciones mentales.   Tu diagnóstico no define tu valor ni limita tu potencial. La salud mental nos concierne a todos, y sanar empieza cuando decidimos romper el silencio. ¡Dale play y sumémonos a la conversación!     📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas [https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas]   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168 [https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168]   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723 [https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723]   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/ [https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/]   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast [https://www.tiktok.com/@conocetepodcast]   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Episodio 22 | Luisa Altamirano: ¿por qué nos CUESTA tanto CONFIAR en nosotras mismas?

¿Cuántas veces has postergado una decisión importante por miedo a no ser lo suficientemente capaz?   ¿Te has cachado dudando de tus propios logros o sintiendo que el "no poder" define tu camino?   Esta falta de seguridad no es casualidad. Especialmente en las mujeres, existe una marcada tendencia a cuestionar el propio potencial, el talento y el valor de las decisiones del día a día. ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo creer en nosotros mismos? ¿De dónde viene esa voz interna que sabotea nuestra seguridad?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas platica con Luisa Altamirano, reconocida coach ontológica y de alto rendimiento. Juntas desmenuzan los mecanismos psicológicos y emocionales detrás de la duda personal y analizan las razones profundas por las que nos cuesta tanto trabajo habitar nuestra propia seguridad.   Si estás lista para dejar de cuestionar tu valor y empezar a validar tu capacidad, en esta conversación encontrarás:   El origen de la duda: por qué tendemos a desconfiar de nuestras propias decisiones.   Herramientas de alto rendimiento: estrategias prácticas y cotidianas para romper el ciclo de la inseguridad.   El camino a la certeza: pasos clave para diseñar y sostener una confianza inquebrantable.   Escucha este episodio y recuerda: la confianza no es la ausencia de miedo, sino la certeza absoluta de que, sin importar el resultado, eres más que capaz de sostenerte. ¡Dale play y empieza a creer en ti!   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas [https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas]   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168 [https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168]   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723 [https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723]   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/ [https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/]   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast [https://www.tiktok.com/@conocetepodcast]   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.