Episodio #90 - Oihana Kortazar: "Trail runner"

Episodio #90 - Oihana Kortazar: "Trail runner"

Oihana Kortazar es una de las grandes referentes del trail running en España y aquí hablamos de cómo empezó en este mundo y cómo es el papel de la mujer en el trail. Además, en este episodio hablamos de la generación de corredoras de ahora y la de antes, sobre dudas de trail y como no, de Zegama. Perfil de instagram de Oihana: @oihanakortazar Web: https://www.correcomounachica.com/ [https://www.correcomounachica.com/] Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.com [https://saritaagil.substack.com/] Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil [https://www.buymeacoffee.com/saritaagil] Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com [saragilra@gmail.com] Instagram: @saritaagil

Episodio #89 - Fátima Ouhaddou: " De afición a profesión"

Fátima Ouhaddou nos cuenta cómo empezó a entrenar y cómo llegó a la élite, después de que correr fuera una afición. En este episodio nos cuenta su salto al maratón, su título de Campeona de Europa de Maratón de 2025 y cómo compagina su vida de atleta y de madre. Perfil de instagram de Fátima: @fatima_aon Web: https://www.correcomounachica.com/ [https://www.correcomounachica.com/] Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.com [https://saritaagil.substack.com/] Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil [https://www.buymeacoffee.com/saritaagil] Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com [saragilra@gmail.com] Instagram: @saritaagil

Episodio #88 - Jes Bonet: "La verdad sobre empezar a correr"

Jes Bonet se dedica al mundo del deporte, es profesora de atletismo en la universidad, tiene un grupo de running “Run4you” y además, también corre. En este episodio hablamos sobre la parte psicológica como entrenadora, sobre errores que se cometen al empezar a correr y cuando ya llevas años, y también varias dudas en el juego “mito o realidad”. Perfil de instagram de Jes Bonet: @jesbonet_run4you Web: https://www.correcomounachica.com/ [https://www.correcomounachica.com/] Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.com [https://saritaagil.substack.com/] Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil [https://www.buymeacoffee.com/saritaagil] Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com [saragilra@gmail.com] Instagram: @saritaagil

Episodio #87 - Lucía Gonzálvez: Distancias largas

Lucía Gonzálvez es una atleta de ultradistancia, además de nutricionista especializada en rendimiento deportivo. Fue Campeona de España de 100 km en ruta en 2025. En este episodio nos cuenta cómo llegó la ultradistancia a su vida, el normalizar hacer tantos kilómetros, cómo se entrena la cabeza y diferentes preguntas sobre nutrición. Perfil de instagram de Lucía: @luciagonzalveznutricionista Web: https://www.correcomounachica.com/ [https://www.correcomounachica.com/] Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.com [https://saritaagil.substack.com/] Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil [https://www.buymeacoffee.com/saritaagil] Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com [saragilra@gmail.com] Instagram: @saritaagil

Episodio #86 - Deiene Arantzamendi: Cambio de perspectiva

Deiene Arantzamendi es doctora y corredora, ella empezó a correr a modo de evasión y ahora dice que le ha ayudado a cambiar de perspectiva el lado de las cosas. En este episodio hablamos también de aspectos relacionados con la salud: ¿estamos normalizando demasiado el correr con dolor? ¿qué señales no tenemos que ignorar? Todo esto y más preguntas son contestadas en este episodio. Perfil de instagram de Dei : @deidoc_deirun Web: https://www.correcomounachica.com/ [https://www.correcomounachica.com/] Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.com [https://saritaagil.substack.com/] Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil [https://www.buymeacoffee.com/saritaagil] Si quieres participar, no dudes en escribirme. Email: saragilra@gmail.com [saragilra@gmail.com] Instagram: @saritaagil