Aprendiendo a hablarme bien con Oreana Concha (@oreanacon) - T08 - E157

Aprendiendo a hablarme bien con Oreana Concha (@oreanacon) - T08 - E157

A veces los momentos más difíciles no ponen a prueba lo que los demás piensan de nosotros, sino la relación que tenemos con nosotros mismos. En este episodio conversamos con Oreana Concha sobre la importancia de construir un buen diálogo interno, aprender a hablarte con más amabilidad y desarrollar una autoestima que te permita atravesar errores, críticas y cambios sin destruirte en el proceso. También reflexiona sobre el ego, lo difícil que puede ser aceptar que no siempre tenemos la razón y la necesidad de escuchar otras perspectivas antes de hablar o reaccionar. Además, comparte los aprendizajes que le dejó atravesar una funa en redes sociales y cómo esos momentos incómodos también pueden convertirse en oportunidades de crecimiento. Una conversación sobre amor propio, humildad y la importancia de seguir aprendiendo de nosotros mismos.

¿Intuición o ansiedad? Cómo escuchar mi voz interna con Hesen Ali-Darwish (@insightful________) - T08 - E157

Todos quieren respuestas rápidas, pero pocas personas se detienen a escucharse de verdad. En este episodio conversamos con Hesen sobre la diferencia entre la intuición y la ansiedad, cómo reconocer cuando estamos actuando desde el miedo y por qué el sentimiento constante de urgencia termina alejándonos de nosotros mismos. Hablamos sobre el deseo de controlar lo que va a pasar, la incomodidad de no tener certezas y la obsesión por manifestar resultados sin antes aprender a conectar con nuestro propio mundo interno. También reflexiona sobre la regulación del sistema nervioso, la confianza en los procesos y la importancia de encontrar espacios de alineación en medio del caos cotidiano. Una conversación sobre intuición, ansiedad y la dificultad de soltar el control en un mundo que nos exige respuestas inmediatas.

Los hombres sí lloran: por el fútbol con Michael Succar (@michaelsuccara) - T08 - E156

¿Por qué hay hombres que nunca muestran sus emociones, pero pueden llorar por un partido de fútbol? En este episodio conversamos con Michael Succar sobre el papel que juega el fútbol mucho más allá de la cancha: como espacio de pertenencia, identidad y expresión emocional. Hablamos de por qué los equipos terminan convirtiéndose en comunidades, qué hace que millones de personas vivan este deporte con tanta intensidad y cómo el fútbol se ha transformado en uno de los pocos lugares donde muchos hombres se permiten sentir y exteriorizar emociones que normalmente reprimen. También reflexionamos sobre los límites de la pasión, cuándo esta puede convertirse en violencia y la responsabilidad que tienen futbolistas, clubes y medios en una industria donde ganar parece importar cada vez más. Una conversación sobre emociones, masculinidad y las razones por las que el fútbol mueve mucho más que una pelota.

¿Por qué sigo repitiendo lo que viví de niña? con Daniela Núñez Dodero (@danielanunezdodero) - T08 - E155

No todo lo que vivimos se queda en el pasado, muchas veces se transforma en las decisiones que tomamos sin darnos cuenta. En este episodio conversamos con Daniela Núñez sobre cómo crecer en un entorno familiar complicado puede marcar la forma en la que amas, eliges y te relacionas con los demás. Habla de su infancia, de lo que significó no sentirse feliz de niña y de cómo esa historia influyó en sus relaciones, llevándola incluso a tomar decisiones desde el miedo a parecerse a su propio papá. También comparte cómo fue reconstruir ese vínculo años después y entender que detrás de todo había errores, pero también humanidad. Una conversación honesta sobre heridas, patrones y la importancia de reconocer lo que cargamos para dejar de repetirlo.

La ansiedad no siempre quiere destruirte con Christian Company (@chcompany98) - T08 - E154

Crecer también implica aprender a poner orden en lo que sientes. En este episodio conversamos con Christian Company sobre cómo el trabajo, la familia y las emociones terminan moldeando la forma en la que vivimos. Habla del reto de producir un programa de streaming como La Manada, de cómo esa rutina le dio estructura a una vida que antes era mucho más caótica y de la importancia de aprender a regularse emocionalmente en un mundo donde muchas veces actuamos desde el impulso. También reflexiona sobre el deseo de construir una familia sana, el vínculo con su hermano menor y las cosas que entendió sobre estabilidad, ansiedad y madurez emocional. Una conversación sobre emociones, orden y lo difícil que puede ser construir la vida que realmente quieres sostener.