Zenyorim - Meditation. Self-realization. Buddhism. Love. (English and German)

My gift to you! Flowers on the Scrapyard: On Being Nobody and Compassion

I have decided to give you a gift; the e-book "Flowers at the Scrapyard: On Being Nobody and Compassion". You can download the translated portion of the book as a PDF here. [https://www.patreon.com/posts/159036920] May it inspire you! Please note that I could never have written this book without the help of many generous people. Therefore, it is not only my book, but also the work of many wise individuals. Much love, Oleg (Excerpt) The Art of Mindfulness One day, an eager visitor arrived at a Zen monastery, hoping to achieve a carefree state of mind. He was a father of three who had decided to make the journey because his wife had been successfully meditating for some time, while he himself had reached a dead end. The monastery cook greeted the visitor warmly, led him into the kitchen, and asked him to take a seat. Then he said, "When I started living in the monastery about thirty years ago, I weighed significantly more because I ate more than my body needed. At the time, this didn't seem like a problem to me; I knew nothing about cause and effect, so I had no idea that excess body fat reduces life expectancy; I was also unaware of how my behavior affected the well-being of the community." One evening, after I had been responsible for the temple meals for a year, our Zen master entered the kitchen with a casual stride. He kindly asked me to stop cutting and stirring for a moment, sat down next to me and said, "Our body and mind are subject to constant change; neither of them is ever the same, not even for a moment. The more we view both as processes, the more the idea of a rock-solid self dissolves—and the more suffering is alleviated! If we fixate on the idea that "I am this body," we will experience suffering; among other reasons, it's because we'll have a limited understanding of why our body causes us problems on some days and not on others. This can lead to pain, eating disorders, and obesity, all of which have negative consequences. Meditation, on the other hand, allows us to experience the autonomy of the body through breathing, movement, and healing wounds.'

Mindfulness: The Path to Understanding Life’s Essentials and Thereby Maintaining Lasting Happiness

It goes on! Here is a brand new excerpt from the book You Are Me and I Am You. Please note that this excerpt is not a direct continuation of the previous one and only covers 60–70% of the book thus far. You can read the text here. [https://www.patreon.com/posts/159036920] Have a wonderful day! Yours, Oleg (Excerpt) As we have seen, the sense of self is a product of mindless thoughts, unless those thoughts are recognized as empty. We should disregard what self-proclaimed gurus who have not found their own path tell us. For instance, they claim that we must purify our karma, recite texts countless times, or perform rituals to experience enlightenment. (They aren't entirely wrong, though; after all, "enlightenment" is just an idea.) The only thing preventing us from experiencing our bodies and minds as part of the vast cosmos is a lack of mindfulness. If rituals led to awakening, then a god would have to exist that bestows the greatest gift upon completion of a certain number of rituals. However, achieving this goal requires only an immense desire. Additionally, one must practice daily meditation so that one’s mind transcends itself and experiences enlightenment; in this state, no further goals need to be attained, and phenomena, whether living beings or objects, are merely perceived as expressions of the mind.

Mein Geschenk an dich! Blumen auf dem Schrottplatz – Vom Niemandsein und Mitgefühl

Lade dir hier das komplette Buch als PDF herunter! [https://www.patreon.com/collection/2179614] Du kannst aber auch einfach abwarten, bis alle Texte aus dem Buch als Audiobuch im Podcast veröffentlicht werden. **Möge es dir Inspiration geben! Bitte beachte, dass ich es ohne die Hilfe vieler großzügiger Menschen nie hätte schreiben können. Es ist also nicht nur mein Buch, vielmehr ist es das Werk vieler anderer, *wirklich* weiser Menschen.** Alles Liebe, dein Oleg! (Auszug) Das Wartezimmer der Erleuchtung - Es ist kurz nach 17 Uhr; ein Mann betritt einen Raum, in dem sich etwa drei Dutzend Menschen aufhalten. Er schaut sich um, entdeckt einen freien Platz und macht es sich darauf bequem. (Zuvor erhaschte er mit seinem Blick einen eingerahmten Schriftzug über seinem Stuhl, der mit dem Wort „Geduld” beginnt.) „Entschuldigung“, sagt er zur Frau zu seiner Rechten, die ihren achtjährigen Sohn dabeihat. Der Junge sitzt am Boden und spielt Schach. „Worauf wartet man hier? Draußen steht nur: Das Wartezimmer der Erleuchtung.“ „Wenn ich ehrlich bin, weiß ich das selbst nicht genau“, antwortet die Frau freundlich. „Ich habe das Gefühl, dass es den meisten hier genauso geht. – Wissen Sie, ursprünglich wollte ich mit meinem Sohn nur ein paar Besorgungen machen; als wir aber vorhin an diesem Laden vorbeikamen, sagte er plötzlich: ‚Mama, lass uns da reingehen.‘ Und einen Wimpernschlag später saßen wir hier … Es ist einfach passiert, ohne dass wir uns entschlossen hätten, hierherzukommen.“ „Verstehe“, sagt der Erwachsene und schenkt dem Jungen ein Lächeln. Da taucht in ihm ein Gedanke auf. „Seltsam, auch ich bin hier, weil mich etwas Unbekanntes hergezogen hat … Dabei dachte ich immer, jeder Entscheidung gehe zuerst ein stringenter, bewusster Denkprozess voraus … Könnte es also sein, dass eher etwas durch uns handelt?“ Sein Blick schweift durch den Raum, bleibt an einer Dreiergruppe hängen. Zwei Männer und eine Frau in angeregter Diskussion. „Was du meinst, Peter, ist Yoga, nicht Meditation … Yoga sind Übungen, die im Wesentlichen den Körper wohlwollend beeinflussen; Meditation hingegen geschieht, wenn wir ruhig sitzen, die Beine überkreuzen und –“ „Du magst recht haben, Jonas“, unterbricht ihn Marie, „aber auch Peter liegt nicht ganz daneben; wenn er seine Arme kreisen lässt und das für ihn Meditation bedeutet, wie können wir behaupten, es sei keine? Ist Meditation nicht letztlich das, was wir daraus machen?“ Eine ältere Dame mischt sich ein. „Sie haben vollkommen recht, junge Frau, dieser Tanz erinnert mich an die Sufis, die sich drehend Gott nähern … Ich bin überzeugt, kein Derwisch würde behaupten, das sei keine Meditation.“

Achtsamkeit – der Weg, die wesentlichen Dinge des Lebens zu verstehen und dadurch bleibendes Glück zu bewahren

Es geht weiter! Hier ist ein brandneuer Auszug aus dem Buch „Du bist Ich und Ich bin Du – Die wertvollste Einsicht des Daseins”. Bitte beachte, dass dieser Auszug nicht die direkte Fortsetzung des letzten ist und nur etwa 60–70 % des bisher verfassten Buches umfasst. _Wie die vorherigen und die künftigen findest du ihn unter dem englischen Teil. _ Den gesamten Text kannst du hier nachlesen. [https://www.patreon.com/posts/159036920] Ich wünsche dir einen wundervollen Tag! Dein Oleg (Auszug) Wie wir festgestellt haben, ist dieses „Ich” ein Produkt von Gedanken, die wiederum, sofern sie nicht als leer erkannt werden, das Ergebnis von Unachtsamkeit sind. Wir sollten all die Dinge vergessen, die wir von selbsternannten Weisheitslehrern gehört haben, die selbst nie angekommen sind; beispielsweise, dass wir unser Karma reinigen müssten, um Erleuchtung zu erfahren, oder dass wir bestimmte Texte unzählige Male rezitieren oder Rituale durchführen müssten. (Obwohl sie damit nicht Unrecht haben, da „Erleuchtung” letztlich auf einen Laut, ein Geräusch, zurückzuführen ist – und somit eine Idee ist.)

The Hidden Laws of Cosmic Order – Part 1

It goes on! Here is a brand new excerpt from the book You Are Me and I Am You. Please note that this excerpt is not a direct continuation of the previous one and only covers 60–70% of the book thus far. You can read the entire text here. [https://www.patreon.com/posts/158157017] Have a wonderful day! Yours, Oleg (Excerpt) What are the consequences of mistaking one's thoughts for reality? A person who does so perceives and interprets reality in a distorted way. In other words, they are living a "false" life and repeatedly making mistakes that lead to conflict. For most people, these conflicts manifest in their interactions with others; disputes are only one aspect of this issue. The real issue is putting on a facade instead of living according to one’s true nature—this reveals only a small part of one’s inner self to the outside world.