Burnout? Erkenne die Warnsignale – und schütze dich jetzt (#22)

Der Preis der Selbstoptimierung (#26) Warum du nicht immer besser werden musst

In dieser Folge von "Die LebensSchmiede" sprechen Marco und Johannes über den Preis der Selbstoptimierung und warum ständiges Besserwerden nicht immer echtes Wachstum bedeutet. Sie betonen, dass Selbstakzeptanz die Basis für wahre Entwicklung ist und geben konkrete Tipps, um aus dem Optimierungsdruck herauszukommen. Erfahrt, wie ihr den Fokus auf bewusste Handlungen legt und mehr Balance in euren Alltag bringt. -- Tipps aus der Folge: * ScreenZen App: https://www.screenzen.co/ * Untrap (Browser Extension): https://untrap.app/ -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Video- und Audiocutting Aufgaben von Johannes bearbeitet haben möchtest: podcast@johannesreuter.com www.johannesreuter.com --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/   und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter   Kontaktiere uns per Mail: lebensschmiede@marco-belluardo.de

Was bedeutet Manifestation wirklich? (#25)

Manifestation ist mehr als nur ein Wunsch. Es ist die bewusste Gestaltung unserer Realität durch Gedanken, Gefühle und Handlungen. Indem wir unsere innere Welt verändern, beeinflussen wir auch unsere äußere Wirklichkeit. -- Marco`s Seminar "Irgendwas ist immer! - Wie Klarheit aus Zweifeln wächst": https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/irgendwasistimmer -- Steffen Kirchner's Seminar "Die Kunst zu Leben": https://link.steffenkirchner.de/PC -- Ziele SMART = Spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert Johannes nutzt die App "The Faboulas" -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst: johannes.podcastberatung@gmail.com --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/   und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter   Kontaktiere uns per Mail: lebensschmiede@marco-belluardo.de

Neujahrsvorsätze – Die Illusion vom neuen Ich (#24)

Der Neujahrsvorsatz als Illusion: Warum wir uns von unrealistischen Erwartungen verabschieden sollten. Darüber sprechen Marco und Johannes in dieser Folge. Viel Spaß beim anhören! -- Marco`s Seminar "Irgendwas ist immer! - Wie Klarheit aus Zweifeln wächst": https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/irgendwasistimmer -- Steffen Kirchner's Seminar "Die Kunst zu Leben": https://link.steffenkirchner.de/PC -- Ziele SMART = Spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert Johannes nutzt die App "The Faboulas" -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst: johannes.podcastberatung@gmail.com --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/   und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter   Kontaktiere uns per Mail: lebensschmiede@marco-belluardo.de

Weihnachtsstress? Vergiss es - ohne mich! (#23)

Die Weihnachtszeit soll eine besinnliche Zeit sein, aber oft wird sie zum Stressfaktor. In dieser Folge erfährst du, wie du den Weihnachtsstress minimierst und die Feiertage genießen kannst. Wir geben dir praktische Tipps für eine entspannte Planung, zeigen dir, wie du dich selbst nicht überforderst und wie du auch in stressigen Situationen Ruhe bewahrst. -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst: johannes.podcastberatung@gmail.com --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/   und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter   Kontaktiere uns per Mail: lebensschmiede@marco-belluardo.de

Burnout? Erkenne die Warnsignale – und schütze dich jetzt (#22)

* Was unterscheidet Burnout von Erschöpfung? * Welche Anzeichen deuten auf ein drohendes Burnout hin? * Wie können wir uns schützen? Fühlst du dich oft erschöpft und ausgebrannt? Aber ist das schon ein Burnout? In dieser Folge klären wir, was die Unterschiede zwischen Erschöpfung und Burnout sind. Wir erklären dir die Symptome, die auf ein drohendes Burnout hinweisen und geben dir praktische Tipps, wie du deine mentale Gesundheit schützen kannst. -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst: johannes.podcastberatung@gmail.com --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/   und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter   Kontaktiere uns per Mail: lebensschmiede@marco-belluardo.de