#6 Selbsthass & genug sein

#6 Selbsthass & genug sein

Redest du mit dir selbst eigentlich so, wie du mit deiner besten Freundin reden würdest – oder deutlich härter? Lui und Saskia nehmen Selbsthass und Selbstliebe auseinander. Lui erklärt, dass Selbsthass fast nie laut ist: Er fängt bei „ich bin nicht genug" an, entsteht über Jahre durch übernommene Stimmen von außen – und kippt genau da, wo wir nicht mehr unterscheiden können, ob wir einen Fehler gemacht haben oder ob wir der Fehler sind. Im Community Call: Raupi hat Geburtstag gefeiert und nur ihren festen Partner eingeladen, nicht dessen Freundin. Du hast auch eine Geschichte fürs Verkackometer? Schick sie uns bei Fühlen und Verkacken auf Instagram oder per Mail an mail@madebymichalski.com . Fühlen & Verkacken gibt es jeden Mittwoch exklusiv bei Podimo. Jetzt denk mal drüber nach.

#5 Neid als Kompass & Tinder in der Beziehung

Gönnst du anderen ihren Erfolg wirklich – oder machst du ihn insgeheim klein, weil du ihn selbst gerne hättest? In Folge 5 von Fühlen & Verkacken nehmen Lui und Saskia das Gefühl auseinander, über das keiner spricht: Neid. Warum er kein Charakterfehler, sondern einer der ehrlichsten Kompasse ist, was Social Media daraus gemacht hat – und ab wann er kippt: wenn aus „ich hätte das auch gerne" ein „dann sollst du es auch nicht haben" wird. Auf der anderen Seite: Bewunderung. Dazu Justin Bieber, Lady Gaga und Pick-Me-Dynamiken auf dem Schulhof. Im Community Call: vier Monate Beziehung, alles läuft – nur swipt sie aus Langeweile weiter auf Tinder. Getroffen hat sie nie jemanden. Ist Swipen Fremdgehen, wenn nie darüber geredet wurde? Auf dem Verkackometer krachen die Meinungen aufeinander. Erzähl uns in den Kommentaren, wann du das letzte Mal richtig neidisch warst – und worauf. Du hast auch emotional komplett ins Klo gegriffen oder eine Story, die eine ehrliche Analyse braucht? Schick deine anonyme Sprachnachricht oder Mail an mail@madebymichalski.com und werde Teil der Show! Fühlen & Verkacken gibt es jeden Mittwoch exklusiv bei Podimo. Jetzt denk mal drüber nach

#4 Große Angst & stiller Mut

Bist du wirklich mutig oder machst du einfach nur die Dinge, vor denen du sowieso nie Angst hattest? In der vierten Folge von Fühlen & Verkacken holen Lui und Saskia („Die Michalskis") zwei Gefühle aus der Ecke, die nur gemeinsam funktionieren: Angst und Mut. Die beiden zerlegen die größte Mut-Lüge überhaupt - spoiler alert: Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, ohne Angst kann Mut gar nicht existieren! Sie erklären, warum dein Gehirn den ganzen Tag nichts anderes tut als „bin ich sicher, bin ich in Gefahr?", warum deine Amygdala auch bei Katastrophen Alarm schlägt, die ausschließlich in deinem Kopf passieren und wie du mit jedem Vermeiden genau das größer machst, wovor du eigentlich wegläufst. Dazu teilen Saskia und Lui super persönliche Erfahrungen über selbstzerstörerischen Mut, der viel zu lange am falschen Ort festhält, über existenzielle Angst nach der Trennung und über den stillen Mut, den von außen kein Mensch sieht, während die Gesellschaft immer nur den lauten feiert. Richtig ungemütlich wird es schließlich im Community Call: Seit zwei Jahren poly, die Absprache war eindeutig, alles andere bleibt locker. Jetzt ist da aber ernsthafte Verliebtheit, fast jede freie Minute geht an die neue Person. Kann man für Gefühle wirklich nichts oder ist „jede freie Minute" längst ein Verhalten, für das man Verantwortung trägt? Auf dem Verkackometer sind Luis und Saskias Meinungen diesmal ausnahmsweise deckungsgleich: Höchststrafe. Erzähl uns in den Kommentaren, wo du diese Woche mutig warst, auch wenn es von außen keiner sieht. Du hast auch emotional komplett ins Klo gegriffen, steckst in einer toxischen Dynamik oder hast eine Story, die dringend eine ehrliche Analyse braucht? Dann schick deine anonyme Sprachnachricht oder Mail an mail@madebymichalski.com und werde Teil unserer Show! Fühlen & Verkacken gibt es jeden Mittwoch exklusiv bei Podimo.

#3 Dauer-High & Seelen-Low

Bist du süchtig nach dem nächsten Dopamin-Kick oder hängt dein Nervensystem längst im emotionalen Notstrom-Modus fest? In der dritten Episode von Fühlen & Verkacken knöpfen sich Lui und Saskia die wilde Achterbahnfahrt zwischen Schwermut und Euphorie vor. Die beiden räumen radikal mit dem Vorurteil auf, Schwermut sei einfach nur Faulheit – spoiler alert: Es ist die knallharte Notbremse deines Gehirns nach zu viel Dauerstress! Saskia und Lui teilen rohe, persönliche Erfahrungen über Hyperfocus, hypomanische Phasen und das emotionale Verkümmern, wenn man versucht, die eigene Begeisterung für die Welt zu unterdrücken. Richtig frech wird es schließlich im Community Call: Der Freund einer Hörerin wiegelt nach einem Jahr Beziehung einen gemeinsamen Urlaub als „zu früh“ ab – bucht aber kurz darauf eiskalt einen dreiwöchigen Männertrip nach Thailand! Ist das ein legitimes Bedürfnis nach Freiraum oder dreiste Beziehungsarbeit-Verweigerung? Beim Urteil auf dem Verkackometer krachen Luis und Saskias Meinungen gehörig aufeinander.

Liebe ist stärker als Hass: Eine Nachricht an dich

Hey du, in dieser persönlichen Sprachnotiz melden wir uns mit einem wichtigen Update bei dir. Aufgrund der schrecklichen Ereignisse rund um den CSD in Berlin pausieren wir diese Woche mit unseren regulären Dating-Themen. Stattdessen wollen wir mit dir unsere Gedanken zu Trauer, Wut und queerer Solidarität teilen. Gerade jetzt ist der Zusammenhalt in unserer Community extrem wichtig – lasst uns gemeinsam stark sein! Schließ dich uns gerne am Samstag gerne beim CSD in Hamburg an und zeig mit uns Flagge. Nächste Woche geht es wie gewohnt mit regulären Folgen weiter (die kommende Episode wurde vorab aufgezeichnet). Passt gut auf dich auf – wir halten zusammen!