Cómo poner límites sin sentir culpa: la técnica que nadie te enseñó para dejar de complacer

Cómo poner límites sin sentir culpa: la técnica que nadie te enseñó para dejar de complacer

• Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí ➡️ https://wa.link/x1ryhg•Únete a mi comunidad Florez y recibe la guía de como soltar de forma definitiva:https://chat.whatsapp.com/D99rdtiHzfcF41OIjAQWQa• Curso completo para dejar de sufrir por amor y recuperar tu amor propio ➡️ https://pay.hotmart.com/X103217561M  — método psicológico eficaz para soltar, poner límites y sanar tus heridas emocionales.¿Sientes culpa cada vez que dices que no? ¿Te cuesta poner límites sin sentir que estás fallando a alguien? En este video, la Dra. Jennifer Flórez te explica por qué la culpa aparece cuando pones límites y cómo aprender a hacerlo sin sacrificar tu paz mental ni tus relaciones.Vas a aprender:Por qué sientes culpa al poner límites (y de dónde viene esa herida emocional)Cómo diferenciar un límite sano de un acto egoístaTécnicas prácticas para decir que no sin dar explicaciones de másCómo poner límites sin dañar tus relaciones más importantesEl primer paso para dejar de complacer a todos y empezar a elegirte a tiSi te identificas con poner las necesidades de todos por encima de las tuyas, este video es para ti.Suscríbete al canal para más contenido sobre psicología, relaciones y amor propio.Cuéntanos en los comentarios: ¿qué límite te cuesta más poner? Support the show [https://www.buzzsprout.com/2370657/support]

El error que destruye más relaciones de pareja. Cómo pelear con tu pareja sin destruir la relación

• Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí  ➡️ https://wa.link/x1ryhg •Únete a mi comunidad Florez y recibe la guía de como soltar de forma definitiva:https://chat.whatsapp.com/D99rdtiHzfcF41OIjAQWQa • Curso completo para dejar de sufrir por amor y recuperar tu amor propio ➡️  https://pay.hotmart.com/X103217561M  — método psicológico eficaz para soltar, poner límites y sanar tus heridas emocionales. Todas las parejas pelean. Pero hay una diferencia enorme entre las parejas que salen fortalecidas de un conflicto y las que se van desgastando pelea tras pelea, sin resolverlo nunca. En este episodio, te explico por qué discutir no es el enemigo de tu relación — y cuáles son los errores que sí la están destruyendo sin que te des cuenta. En este episodio vas a aprender: — Por qué la forma en que discutes dice más que el tema de la pelea — Los patrones de conflicto que más dañan a las parejas — Cómo comunicarte en medio de una discusión sin hacerte daño — Lo que las parejas que duran hacen diferente cuando hay conflicto Si sientes que siempre terminan peleando por lo mismo, que las discusiones no resuelven nada, o que cada pelea los aleja un poco más… este episodio es para ti. 🎙️ El Consultorio de Flórez es el espacio donde la psicología se vuelve práctica, cercana y real. Nuevos episodios cada semana. 📱 Instagram: @doctoraflorez 📱 TikTok: @doctoraflorez Support the show [https://www.buzzsprout.com/2370657/support]

¿Quieres un nivel alto de amor propio? Empieza por estas 3 cosas fundamentales

• Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí  ➡️ https://wa.link/x1ryhg •Únete a mi comunidad Florez y recibe la guía de como soltar de forma definitiva:https://chat.whatsapp.com/D99rdtiHzfcF41OIjAQWQa • Curso completo para dejar de sufrir por amor y recuperar tu amor propio ➡️  https://pay.hotmart.com/X103217561M  — método psicológico eficaz para soltar, poner límites y sanar tus heridas emocionales. ¿Sientes que has perdido tu amor propio y no sabes cómo recuperarlo? En este episodio de Consultorio de Flórez, te explico cuáles son las 3 bases fundamentales para reconstruir una relación sana contigo misma, fortalecer tu autoestima emocional y dejar de abandonarte por los demás. Muchas personas creen que el amor propio consiste en sentirse bien o pensar positivo, pero la realidad es que se construye a través de decisiones, límites y hábitos que practicas cada día. En este episodio comparto herramientas psicológicas para ayudarte a recuperar tu valor personal, dejar de buscar validación externa y volver a convertirte en tu prioridad. Si estás atravesando una ruptura, una crisis emocional, una etapa de inseguridad o simplemente sientes que te has desconectado de ti, este episodio es para ti. ✨ En este episodio aprenderás: Qué es realmente el amor propio. Cómo identificar las señales de autoabandono. Los hábitos que fortalecen tu autoestima. Cómo dejar de depender de la aprobación de los demás. Las claves para construir una relación más sana contigo misma. Suscríbete para más contenido sobre psicología, relaciones, autoestima, apego emocional, desarrollo personal y bienestar emocional. Support the show [https://www.buzzsprout.com/2370657/support]

Ansiedad por tu pareja: cómo gestionar una crisis personal sin que destruya tu relación

• Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí  ➡️ https://wa.link/x1ryhg •Únete a mi comunidad Florez y recibe la guía de como soltar de forma definitiva:https://chat.whatsapp.com/D99rdtiHzfcF41OIjAQWQa • Curso completo para dejar de sufrir por amor y recuperar tu amor propio ➡️  https://pay.hotmart.com/X103217561M  — método psicológico eficaz para soltar, poner límites y sanar tus heridas emocionales. ¿Sientes ansiedad, angustia o crisis emocionales que parecen venir de tu relación de pareja pero en realidad vienen de ti? En este episodio de mi podcast, te explico por qué tu pareja puede convertirse en el detonante de crisis personales profundas que no tienen que ver con la relación en sí, sino con heridas emocionales no resueltas, apego ansioso, baja autoestima o patrones psicológicos que arrastramos desde mucho antes de conocer a esa persona. Aprenderás a identificar si lo que estás viviendo es una crisis personal activada por tu pareja, y no un problema de pareja, y qué herramientas psicológicas puedes aplicar desde hoy para gestionar esa ansiedad, regular tus emociones y recuperar tu equilibrio interior sin depender de que la otra persona cambie. En este episodio hablamos de: – Qué es una crisis personal detonada por la pareja y cómo diferenciarla de un conflicto de pareja – Por qué ciertas personas o situaciones de pareja activan nuestra ansiedad más profunda – Herramientas desde la psicología para gestionar crisis emocionales en el contexto de una relación – Cómo trabajar la regulación emocional, el autoconocimiento y la independencia emocional – Prácticas concretas para que la relación deje de ser una fuente constante de ansiedad Si te has sentido identificada con frases como "mi pareja me genera ansiedad", "entro en crisis cuando discuto con mi pareja", "me siento emocionalmente inestable en mi relación" o "dependo emocionalmente de mi pareja", este episodio es para ti. 🎙 Soy la Doctora Jennifer Florez y cada semana en El Consultorio de Florez abordamos temas de salud mental, relaciones, autoestima y crecimiento personal desde una perspectiva clínica y cercana. Support the show [https://www.buzzsprout.com/2370657/support]

Las parejas que sí funcionan hacen esto: sin estos hábitos, el amor no se sostiene

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