Bramacharya: El Arte de Dirigir tu Atención

¿Qué es Santosha? El yoga de la plenitud interior y la paz duradera

¿Qué es Santosha y por qué se considera una de las enseñanzas más importantes de la Filosofía del Yoga? En este episodio del Podcast de Imagine exploramos Santosha, el segundo Niyama de las Ocho Ramas del Yoga descritas por Patanjali en los Yoga Sutras. Aunque suele traducirse como contentamiento o satisfacción, Santosha es mucho más que sentirse bien con la vida tal como es. Es la práctica de encontrar paz interior más allá de las circunstancias cambiantes y recordar la parte de nosotros que permanece completa a través de cada éxito, decepción, ganancia y pérdida. En este episodio exploramos: • El significado de Santosha en la Filosofía del Yoga • Santosha como segundo Niyama de las Ocho Ramas del Yoga • La relación entre contentamiento, felicidad y paz interior • Cómo comprender Santosha en momentos de sufrimiento, pérdida e incertidumbre • La conexión entre Santosha, Sat Nam y el Kundalini Yoga • Cómo la meditación y la consciencia nos ayudan a reconectar con nuestra verdadera naturaleza A través de las enseñanzas del Kundalini Yoga, los Yoga Sutras y la experiencia personal, esta conversación nos invita a reflexionar sobre una pregunta profunda: ¿Qué permanece cuando todo cambia? Tanto si practicas yoga, enseñas yoga, estudias Kundalini Yoga o simplemente buscas más paz y estabilidad en tu vida cotidiana, este episodio ofrece herramientas y reflexiones para cultivar una conexión más profunda contigo mismo. Temas: Santosha, Filosofía del Yoga, Ocho Ramas del Yoga, Niyamas, Patanjali, Yoga Sutras, Kundalini Yoga, Sat Nam, Meditación, Crecimiento Espiritual, Paz Interior, Atención Plena, Autoconocimiento. ::::: Somos Pedro y Daniela, cofundadores de Imagine Yoga Academy [https://www.imagineyogaacademy.com/]. Desde 2012, hemos formado a más de 900 profesores de Kundalini Yoga en Suiza (Ginebra, Zúrich, Lugano), España (Madrid, Málaga), India y online, siempre libres de dogma y enseñando el yoga como un método de autoconocimiento más que como un sistema de reglas. 🌿 En español ofrecemos 3 formaciones: Formación de 200h de Kundalini Yoga en Málaga [https://www.imagineyogaacademy.com/formacion-de-kundalini-yoga-en-malaga-200h/] - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga en Madrid [https://www.imagineyogaacademy.com/200h-formacion-de-kundalini-yoga-madrid/] - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga [https://www.imagineyogaacademy.com/formacion-online-de-kundalini-yoga-200h/] - Online 🎁 Haz click aquí [https://imagine-academy.kit.com/2d8912e828] para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA. Síguenos y forma parte de nuestra comunidad: www.imagineyogaacademy.com [https://www.imagineyogaacademy.com/es/] Instagram: @imagineyogaacademy [https://www.instagram.com/@ImagineYogaAcademy] YouTube: Imagine Yoga Academy [https://www.youtube.com/imagineyogaacademy] Con amor y fuerza, Daniela y Pedro.

Saucha: Por qué la pureza en yoga no es acerca de ser bueno (El Primer Niyama)

Cada mañana limpias tu cuerpo. Ordenas la casa. Limpias la pantalla del teléfono con la manga sin pensarlo. Lo que casi nadie se da cuenta es que estos pequeños actos ya forman parte de una de las prácticas más antiguas del yoga. Saucha, el primero de los cinco Niyamas, significa pureza. No en un sentido moral, sino como una simple limpieza: del cuerpo, del espacio que te rodea, de las palabras que salen de tu boca y de la propia mente. En este episodio, Pedro recorre ese camino desde el exterior hacia el interior, incluyendo una práctica personal que comenzó con algo tan sencillo como dejar de decir palabrotas. El episodio también explora el ruido digital como la forma moderna del desorden interior y ofrece tres maneras concretas de practicar Saucha esta semana. Si te atrae la profundidad de estas enseñanzas, nuestra Formación de Kundalini Yoga Nivel I la impartimos en Madrid, Málaga y Online. Abierta a todo los que busquen volver a conectar consigo mismo y su verdad interior. ::::: Somos Pedro y Daniela, cofundadores de Imagine Yoga Academy [https://www.imagineyogaacademy.com/]. Desde 2012, hemos formado a más de 900 profesores de Kundalini Yoga en Suiza (Ginebra, Zúrich, Lugano), España (Madrid, Málaga), India y online, siempre libres de dogma y enseñando el yoga como un método de autoconocimiento más que como un sistema de reglas. 🌿 En español ofrecemos 3 formaciones: Formación de 200h de Kundalini Yoga en Málaga [https://www.imagineyogaacademy.com/formacion-de-kundalini-yoga-en-malaga-200h/] - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga en Madrid [https://www.imagineyogaacademy.com/200h-formacion-de-kundalini-yoga-madrid/] - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga [https://www.imagineyogaacademy.com/formacion-online-de-kundalini-yoga-200h/] - Online 🎁 Haz click aquí [https://imagine-academy.kit.com/2d8912e828] para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA. Síguenos y forma parte de nuestra comunidad: www.imagineyogaacademy.com [https://www.imagineyogaacademy.com/es/] Instagram: @imagineyogaacademy [https://www.instagram.com/@ImagineYogaAcademy] YouTube: Imagine Yoga Academy [https://www.youtube.com/imagineyogaacademy] Con amor y fuerza, Daniela y Pedro.

Aparigraha y el costo oculto de todo lo que tienes

Aparigraha es el último de los Yamas, los fundamentos éticos del yoga, y es interesante cómo el minimalismo apunta en la misma dirección: el costo oculto de las cosas que tienes. Aparigraha se traduce como “no tomar más de lo que necesitas”, pero va mucho más profundo que lo que hay en tus armarios. En este episodio, Daniela lo explora como una práctica de confianza: confiar en que ya estás completa, en que nada externo va a darte esa sensación de plenitud que sientes que falta, porque no hay ninguna pieza faltante. Observa cómo ese mismo apego aparece en todas partes: en las cosas que compramos, en la necesidad de lograr la postura perfecta sobre el mat, y en las viejas historias y creencias que seguimos sosteniendo mucho después de que hayan terminado su ciclo. Cierra con una práctica sencilla para probar esta semana y un recordatorio honesto de que este es un camino continuo, no una meta final: la manera en que el Kundalini Yoga enseña la consistencia por encima de la perfección. Habla de la idea del “impuesto oculto” que cada posesión te cobra, de por qué la alegría de comprar nunca dura, y de cómo aparigraha trata realmente sobre la confianza: confiar en que ya estás completa y que no existe ninguna pieza faltante que necesites comprar. Al final hay una práctica simple: un cajón, una pregunta honesta. Si últimamente te has sentido pesada por tus propias cosas, este episodio puede resonar contigo. ::::: Somos Pedro y Daniela, cofundadores de Imagine Yoga Academy [https://www.imagineyogaacademy.com/]. Desde 2012, hemos formado a más de 900 profesores de Kundalini Yoga en Suiza (Ginebra, Zúrich, Lugano), España (Madrid, Málaga), India y online, siempre libres de dogma y enseñando el yoga como un método de autoconocimiento más que como un sistema de reglas. 🌿 En español ofrecemos 3 formaciones: Formación de 200h de Kundalini Yoga en Málaga [https://www.imagineyogaacademy.com/formacion-de-kundalini-yoga-en-malaga-200h/] - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga en Madrid [https://www.imagineyogaacademy.com/200h-formacion-de-kundalini-yoga-madrid/] - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga [https://www.imagineyogaacademy.com/formacion-online-de-kundalini-yoga-200h/] - Online 🎁 Haz click aquí [https://imagine-academy.kit.com/2d8912e828] para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA. Síguenos y forma parte de nuestra comunidad: www.imagineyogaacademy.com [https://www.imagineyogaacademy.com/es/] Instagram: @imagineyogaacademy [https://www.instagram.com/@ImagineYogaAcademy] YouTube: Imagine Yoga Academy [https://www.youtube.com/imagineyogaacademy] Con amor y fuerza, Daniela y Pedro.

Bramacharya: El Arte de Dirigir tu Atención

La mayoría escucha la palabra Brahmacharya y piensa en celibato. En represión. En alguna regla antigua diseñada para hacer la vida más pequeña. Pero Brahmacharya es el cuarto de los Yamas, las disciplinas personales que forman la base de la filosofía del yoga, y apunta a algo mucho más relevante que el celibato. Apunta a la energía. Toda ella. A dónde va tu fuerza vital, y si realmente lo estás eligiendo. En este episodio, Pedro Misle explora lo que Brahmacharya realmente significa en la vida moderna: la diferencia entre disciplina y supresión, por qué la atención se ha convertido en el recurso más fragmentado que tenemos, y cómo se ve practicar la conservación de energía sin volverse rígido ni autopunitivo. No se trata de querer menos. Se trata de elegir con más consciencia. Si últimamente te has sentido disperso, cansado de una manera que no termina de tener sentido, este episodio puede aterrizar en un lugar útil. ::::: Somos Pedro y Daniela, cofundadores de Imagine Yoga Academy [https://www.imagineyogaacademy.com/]. Desde 2012, hemos formado a más de 900 profesores de Kundalini Yoga en Suiza (Ginebra, Zúrich, Lugano), España (Madrid, Málaga), India y online, siempre libres de dogma y enseñando Kundalini Yoga como un método de autoconocimiento más que como un sistema de reglas. 🌿 En español ofrecemos 3 formaciones: Formación de 200h de Kundalini Yoga en Málaga [https://www.imagineyogaacademy.com/formacion-de-kundalini-yoga-en-malaga-200h/] - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga en Madrid [https://www.imagineyogaacademy.com/200h-formacion-de-kundalini-yoga-madrid/] - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga [https://www.imagineyogaacademy.com/formacion-online-de-kundalini-yoga-200h/] - Online 🎁 Haz click aquí [https://imagine-academy.kit.com/2d8912e828] para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA. Síguenos y forma parte de nuestra comunidad: www.imagineyogaacademy.com [https://www.imagineyogaacademy.com/es/] Instagram: @imagineyogaacademy [https://www.instagram.com/@ImagineYogaAcademy] YouTube: Imagine Yoga Academy [https://www.youtube.com/imagineyogaacademy] Con amor y fuerza, Daniela y Pedro.

Lo que nos robamos a nosotros mismos — Asteya

¿Qué significa realmente no robar? Asteya — el tercer Yama del marco ético del yoga — empieza por lo evidente: no tomes lo que no es tuyo. Pero las capas más sutiles son donde la práctica se vuelve interesante. En este episodio, Daniela explora las formas de robar de las que casi nadie habla: copiar la manera de ser de otra persona hasta perder la propia, y la que más nos cuesta — robarnos a nosotros mismos viviendo en cualquier lugar menos en el presente. Inspirada por las palabras del preso político venezolano Perkins Rocha, que habló de haberse vuelto superior a sus propias penas, este episodio conecta la enseñanza ancestral de Asteya con lo que entrenamos cada vez que sostenemos una kriya de Kundalini Yoga — permanecer presentes dentro de la dificultad sin dejar que nos quite lo que es nuestro. Si alguna vez te has pillado reviviendo una conversación que ya terminó, o ensayando un escenario que todavía no ha empezado, este episodio es para ti. El Podcast de Imagine es producido por Imagine Yoga Academy — Formación de profesores de Kundalini Yoga libre de dogma, en inglés y español. ::::: En Imagine Yoga Academy [https://www.imagineyogaacademy.com/es/] ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador. Haz click aquí [https://imagine-academy.kit.com/2d8912e828] para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA. Síguenos y forma parte de nuestra comunidad: www.imagineyogaacademy.com [https://www.imagineyogaacademy.com/es/] Instagram: @imagineyogaacademy [https://www.instagram.com/@ImagineYogaAcademy] YouTube: Imagine Yoga Academy [https://www.youtube.com/imagineyogaacademy] Con amor y fuerza, Daniela y Pedro.