8 de julio | La incomodidad como maestra | Práctica del día

10 de julio | Cuánta Luz hay en nuestra vida | Práctica del día

UN DÍA A LA VEZ Cuánta Luz hay en nuestra vida Nuestro ego tiene una habilidad especial: en cuanto aparece la primera dificultad, borra de un plumazo todo lo recorrido. De repente, es como si nunca hubiéramos avanzado. Pero hay un ejercicio simple que lo desmonta: observar con honestidad. Tomar perspectiva real de dónde estamos hoy. ¿Quiénes éramos hace cinco años? ¿Qué nos movía y qué nos paralizaba? ¿Desde dónde tomábamos las decisiones? ¿Cuántas veces reaccionábamos sin poder evitarlo, y cuántas veces el mundo exterior nos dictaba cómo actuar? Comparemos aquello con nuestro presente. No hace falta que todo sea perfecto para ver la verdad: hay más Luz ahora. Contamos con una mayor capacidad de observar. Más consciencia. Más eje en el Centro. Vínculos más limpios, reacciones menos automáticas y una dirección más clara. Eso no llegó solo. Es el fruto de haber elegido, una y otra vez, el paso consciente. Verlo con claridad no es vanidad, sino gratitud honesta. Nos devuelve la energía que el ego intenta robarnos cuando susurra que nada ha cambiado. Hoy: Cuando el ego quiera convencerme de que estoy estancad@, miraré con honestidad la distancia recorrida. Reconoceré la Luz que ya habita en mí y seguiré caminando. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º sábados de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

Cómo SUPERAR la INSATISFACCIÓN | Práctica Espiritual

¿Y si has avanzado más de lo que crees? Puede que no estés viendo la realidad, sino tal como tu mente te hace ver: la insatisfacción no siempre muestra la verdad. En este episodio de profundización abordamos una práctica espiritual eterna que te entrena para conectar con la dicha y sortear las trampas de la mente. Es un llamado que todas las tradiciones hacen y que suele pasar desapercibido. En este video lo recordamos mediante pasajes de la Biblia, del Corán, del Dhammapada budista y de los Yoga Sutras de Patanjali. Acompáñanos con pausa y profundidad, para darle a tu alma el alimento que necesita. Encuentra «Espiritualidad con Fundamento» en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y YouTube para acompañar tu práctica cotidiana. _________________________ Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—. Fórmate en un espacio cuidado, ético y no dogmático para crecer en una espiritualidad con Fundamento: https://www.paulacesar.com/escuela Grupo online de Lectura y debate de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate Curso CIENCIA ESPIRITUAL. Teoría y Práctica espiritual Integrada. Más allá de los dogmas y la espiritualidad superficial — Una transformación que no sabías que era posible. (4 meses —3 grupos al año — 7 plazas por grupo): https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual #PrácticaEspiritual #Gratitud #CrecimientoInterior #contentamiento

9 de julio | El vacío también es parte del camino | Práctica del día

UN DÍA A LA VEZ El vacío también es parte del camino Hay días en los que no sentimos nada. Ni entusiasmo, ni conexión, ni certeza. Días en que todo parece lejano, plano y deshabitado. Y aunque no lo digamos en voz alta, incomoda. Es una sensación de vacío que no comprendemos. A veces duele sentir que se ha recorrido mucho y, de pronto, no se siente nada. Paradójicamente, muchas veces es allí donde se asienta algo más profundo. No sentir estímulos intensos puede ser el resultado de una purificación más honda. Muchas veces, el vacío es el espacio que queda cuando las estructuras viejas se derrumban, pero lo nuevo aún no ha terminado de germinar. Antes lo llenábamos con distracción, con ruido, con reacciones o con relaciones superficiales. Hoy lo atravesamos con silencio y conciencia. Y eso se siente muy distinto porque es más real. Estamos aprendiendo a no huir del vacío. A quedarnos un poco más, sin explicaciones, sosteniendo la incertidumbre que tanto incomoda al ego racional. A confiar en que esa ausencia también limpia, también ordena. Hoy: Aceptaré el vacío si aparece. No lo juzgaré como negativo. Permaneceré en él sin acelerar la salida. Confiaré en que también esto tiene una función dentro del Orden Mayor. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º sábados de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

8 de julio | La incomodidad como maestra | Práctica del día

UN DÍA A LA VEZ La incomodidad como maestra En los primeros tramos del camino espiritual, tendemos a leer la incomodidad como una señal de fracaso. Si algo nos costaba, concluíamos que teníamos que buscar otra dirección, menos costosa. Pero a medida que la práctica se profundiza, aparece una comprensión diferente: hay una sabiduría que solo puede nacer de sostener la incomodidad. Incomoda ver que lo que antes nos resultaba familiar ahora no satisface las necesidades de nuestra alma. Cuesta desprenderse de certezas que nos daban la ilusión de control. Cuesta enfrentar con valentía los movimientos que postergamos durante años. Y sin embargo, todo ese esfuerzo es un umbral. Solo atravesándolo llegaremos a nuestro siguiente nivel interior. Ya no huimos ante el primer signo de incomodidad interior. Hemos aprendido que ciertas verdades exigen un esfuerzo inicial y garantizan una libertad mayor después. Que no todo lo que cuesta es una señal de que algo anda mal. Cuando no renunciamos al umbral de la incomodidad y lo cruzamos con valentía, algo se eleva para siempre. Hoy: Aceptaré atravesar el umbral de la incomodidad. Confiaré en que, si lo vivo con consciencia, sostener la incomodidad sin evadirme me abrirá la puerta a algo Mayor. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º sábados de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

7 de julio | Cuando miramos el espejo retrovisor, vemos de dónde venimos | Práctica del día

UN DÍA A LA VEZ Cuando miramos el espejo retrovisor, vemos de dónde venimos El ego suele decirnos que nunca terminan los problemas, que siempre estamos incómodos y que no avanzamos. Nos hace olvidar que venimos del caos sin sentido. Lo que en realidad ocurre es que los seres humanos nos adaptamos con rapidez a las mejoras de la vida. Dejamos de apreciar rápidamente nuestro avance. En un camino espiritual con fundamento tenemos un antídoto para eso: cuando nos detenemos y miramos el espejo retrovisor de nuestra vida, descubrimos cuánto hemos recorrido. Vemos de dónde venimos: éramos esclavos de nuestras reacciones, no teníamos una dirección clara y éramos víctimas de los vaivenes del mundo externo. Ver el espejo retrovisor nos trae alivio. Hay una vida de distancia entre quienes éramos y quienes somos ahora. Al ver el trayecto recorrido con perspectiva, surge la verdad: much@s de nosotr@s hemos avanzado en unos pocos meses más que en años. Ya no nos arrastran como antes los mandatos sociales; tenemos un norte hacia el Centro, y comprobamos cómo mejora nuestra vida con cada paso que damos hacia el interior. Nos damos cuenta de que lo que nos separa de una gratitud profunda y duradera es solo la velocidad y la falta de aprecio. Cuando aquietamos el ruido interior, lo vemos claro: todo está bien, todo es perfecto, estamos avanzando a pasos agigantados y cada paso es sostenido por una fuerza benevolente. Solo nos queda hacer nuestra parte, un día a la vez, confiando en el camino. Hoy: Observaré el espejo retrovisor de mi vida y tomaré perspectiva de mi avance interior. Dejaré que esa mirada despierte en mí una gratitud honesta por el camino recorrido. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º sábados de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate