Как наладить питание, если нет времени готовить? Разговор с нутрициологом

10 главных тревог во время беременности: чего стоит бояться, а чего нет?

Этот выпуск мы записали незадолго до декрета Наташи. В нём мы обсуждаем топ-10 тревог, с которыми сталкиваются беременные: сама Наташа, наши беременные подружки, а еще женщины на форумах.  Обсудили тонус матки, страх потолстеть, переживания о том, как стресс отразится на ребенке и еще 7 других тревог. Пытаемся понять, о чём стоит переживать, а о чём — нет. А ещё консультируемся с врачом-гинекологом.  Эксперт выпуска — врач акушер-гинеколог Мария Анисимова.  Телеграм-канал Марии: https://t.me/doctor_ama Наш телеграм-канал: https://t.me/etodiagnoz По поводу сотрудничества пишите на почту: eto.diagnoz@yandex.ru

«Мне это больше не подходит». Как принимать то, что мы меняемся?

Заметили, что общение с друзьями изменилось? Работать как раньше уже не хочется? Да и верить в любовь с первого взгляда стало сложнее? В этом выпуске Диана и Ника рассказывают про то, как поменялись их взгляды на разные сферы жизни и почему почти всегда этот период проживается болезненно. Выпуск подкаста «Близкие люди», о котором говорим в эпизоде: https://podcast.ru/e/0DSI~CdXQ7m  Телеграм-канал Ани Фёдоровой, который мы упоминаем в эпизоде:  https://t.me/artistannaf Наш телеграм-канал: https://t.me/etodiagnoz По поводу сотрудничества пишите на почту: eto.diagnoz@yandex.ru

Как уволиться и найти новую работу, не сойдя с ума?

Это выпуск про карьерные кризисы. В современном мире они случаются с каждым: поиск себя, смена сферы деятельности, сокращения на работе, увольнение после долгих лет в одной компании — всё это не просто. У одной из нас тоже случился карьерный кризис — Диана уволилась с работы «в никуда» и попала в мир страхов, опасений и бесполезных советов. Как она с этим справилась — рассказываем в этом эпизоде и поддерживаем всех, кто тоже переживает карьерный кризис.  А ещё мы спрашиваем совет о том, как проживать карьерные кризисы и карьерного коуча, ментора и бизнес-психолога Ангелины Бехтиной: https://t.me/living_my_awesome_life  Наш телеграм-канал: https://t.me/etodiagnoz По поводу сотрудничества пишите на почту: eto.diagnoz@yandex.ru

Как наладить питание, если нет времени готовить? Разговор с нутрициологом

Мы живем в мегаполисе и часто едим на ходу, между звонками или постоянно заказываем готовую еду. Кажется, это не супер! И у нас накопилось много вопросов о правильном питании, рационе и о том, как все-таки успевать питаться домашним.  В этом эпизоде мы говорим с нутрициологом о здоровом рационе и главных ошибках в питании, а еще говорим об этой профессии в целом. Зачем нужен нутрициолог? Почему все они говорят разное? Как выбирать продукты и какие из них действительно вредны? В гостях подкаста нутрициолог Настя Елисеева.  Аккаунт Насти в социальных сетях: @anaastas  У нас есть телеграм-канал, на который можно подписаться, чтобы узнавать о новых выпусках или задавать вопросы:  https://t.me/etodiagnoz По поводу сотрудничества пишите на почту: eto.diagnoz@yandex.ru

Спешл к 8 марта. Говорим про «невидимый труд» и распределение домашних обязанностей

Вы довольны тем, как распределены обязанности по дому внутри вашей семьи или пары?  В новом эпизоде, приуроченном к 8 марта, мы говорим о феномене «невидимого труда» или «второй смене». Согласно докладу Международной организации труда, в любой стране большая часть невидимого труда лежит на женщинах, независимо от культуры или экономики. Обсуждаем, как устроен быт в наших парах и как мы к этому относимся. Ну и пытаемся найти выход из сложившейся ситуации (это снова приходится делать женщине).  У нас есть телеграм-канал, на который можно подписаться, чтобы узнавать о новых выпусках или задавать вопросы: https://t.me/etodiagnoz По поводу сотрудничества пишите на почту: eto.diagnoz@yandex.ru