#113. Waarom afvallen ALTIJD weer mislukt (en hoe je dit in 2026 stopt)

#113. Waarom afvallen ALTIJD weer mislukt (en hoe je dit in 2026 stopt)

Voor veel vrouwen is januari dé maand om weer een nieuwe poging te doen om af te vallen. Maar is het niet eens tijd om vrij te breken uit deze eindeloze cyclus en eindelijk een leefstijl te ontwikkelen waardoor je niet steeds opnieuw hoeft te beginnen? Deze podcast gaat je helpen om dat te doen!🎓 Verander jouw leefstijl en kom weer lekker in je vel met het Word Fit Addict programma. Nu voor slechts €77 (zonder begeleiding): http://www.wordfitaddict.nl/programma [http://www.wordfitaddict.nl/programma]

#112. 9 Voeding skills die je moét leren als je echte resultaten wilt met afvallen

Meer over macro's en calorieën? Ik heb er een artikel over geschreven: https://www.fitaddict.nl/2025/03/01/hoeveel-calorieen-vrouw-afvallen/ [https://www.fitaddict.nl/2025/03/01/hoeveel-calorieen-vrouw-afvallen/] ✨ Recepten en blogs: ⁠⁠www.fitaddict.nl⁠⁠ [www.fitaddict.nl] ✨ Meedoen met het WFA programma: ⁠⁠www.wordfitaddict.nl/programma [www.wordfitaddict.nl/programma]

#111. De 16 beste foodswaps (en tips!) die afvallen makkelijker kunnen maken

Voeding is voor velen een lastig onderdeel tijdens het afvallen. Maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Je kunt het jezelf namelijk een stuk makkelijker maken met de juiste foodswaps! Daarom deel ik in deze video 16 vervangers voor meer balans. ✨ Bekijk de video op YouTube: ⁠https://youtu.be/Bqvf5k0ZSr4⁠ [https://youtu.be/Bqvf5k0ZSr4] ✨ Recepten en blogs: ⁠www.fitaddict.nl⁠ [www.fitaddict.nl] ✨ Meedoen met het WFA programma: ⁠www.wordfitaddict.nl/programma [www.wordfitaddict.nl/programma]

#110. Terug in de routine - 6 Praktische reset tips & Motivatie boost 🔥

De vakantie is voorbij dus de hoogste tijd om te resetten voor het nieuwe seizoen. Met deze 6 praktische tips voor voeding, training én mindset ben je binnen no-time weer terug in jouw routine. Zo kan je vol goede energie aan je doelen werken en de laatste maanden van 2025 flink knallen. Let's go! ✨ Bekijk de video op YouTube: https://youtu.be/Bqvf5k0ZSr4 [https://youtu.be/Bqvf5k0ZSr4] ✨ Recepten en blogs: www.fitaddict.nl [www.fitaddict.nl] ✨ Meedoen met het WFA programma: www.wordfitaddict.nl/programma [www.wordfitaddict.nl/programma]

#109. 6 Tips - Genieten van de zomer, uit eten & terrasjes tijdens het afvallen 🔥 [DIT VERANDERT ALLES]

Ben je druk bezig met afvallen, maar vind je de zomer een lastige periode omdat je vaker op het terras zit, uit eten gaat of anders eet op vakantie? Dan is deze video een ontzettend waardevolle bron van informatie voor jou! Ik geef je de inzichten die je nodig hebt én deel praktische tips, zodat je je niet langer zorgen maakt, maar met vertrouwen en rust kunt genieten van de zomer.