Free Podcast
Gode råd om stress
Podcast by Jesper Peter Rasmussen
This is a free podcast, which you can listen to on all podcast players. You can access all free shows in the Podimo App without a subscription.
Stressambassadørens første podcastserie "16 gode råd til håndtering af stress". Der udkommer et nyt råd en gang om ugen.
Other exclusive shows
Your Offer
Unlimited access to exclusive podcasts
No ads
20 hours of audio books / month
After trial, only 79,00 kr. / month. No obligations.
All episodes
16 episodesTilbagevenden til arbejdet efter en stresssygemelding - Podcastråd 16
Råd nr. 16 handler om hvordan du kommer tilbage på arbejde fra en stresssygemelding. Det kan gøres på mange forskellige måder og der findes flere gode bud på hvordan det gøres, hvilket Jesper beskriver i denne foreløbige sidste podcast.
19. dec. 2018 - 7 min
Er du stresset, er du presset, har du travlt eller er det bare noget du siger? - Podcastråd 15
Råd nr. 15 handler om at tjekke efter om du er stresset, om du er presset, om du har travlt eller om det bare er noget du siger. Rent faktisk er der mange der i tvivl om forskellen på at være stresset og at have travlt, så Jesper giver forskellige eksempler via cases.
19. dec. 2018 - 8 min
Motion og stress - Podcastråd 14
Råd nr. 14 handler om motion og stress. Jesper giver gode råd til hvordan og hvor ofte du skal motionere når du er stresset alt efter hvor stresset du er og gør samtidig op med en af de store myter omkring stress og motion.
19. dec. 2018 - 11 min
Indre realitetstjek - Podcastråd 13
Råd nr. 13 handler om at foretage indre realitetstjek så du kan forholde dig til hvorfor du gør som du gør. Jesper fortæller om hvordan det er nyttigt at rette sin opmærksomhed indad, fremfor at bruge energi og ressourcer på at ændre andre mennesker, da der sjældent kommer noget godt ud af det.
18. dec. 2018 - 13 min
Åndedrættet, brugen af meditation og yoga ved forebyggelse af stress - Podcastråd 12
Råd nr. 12 handler om åndedrættet og brugen af meditation og yoga ved forebyggelse af stress. Jesper fortæller om hvornår og hvordan at meditation er godt for forebyggelse og behandling af stress. Der findes ligeledes mange forskellige former for yoga, og i forhold til stress er det vigtigt at du bruger dem rigtigt alt efter hvor du er i din stresscyklus.
18. dec. 2018 - 13 min
Popular audiobooks
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
Available everywhere
Listen to Podimo on your phone, tablet, computer or car!
A universe of audio entertainment
Thousands of audiobooks and exclusive podcasts
No ads
Don't waste time listening to ad breaks when listening to Podimo's content.