Happy Life mit Jochen Schropp

Meditation: Sitze in deiner Kraft

In dieser von Jochen Schropp geführten Meditation lernst du deine eigene Seele ganz individuell wahrzunehmen. Du erdest dich und setzt dich gleichzeitig in Verbindung mit der universellen Energie. Eine ruhige, kraftvolle Praxis, bei der es nicht darum geht, etwas zu erreichen, sondern einfach bewusst präsent zu sein. Diese Meditation lädt dich dazu ein, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen, deinen Gedanken weniger Raum zu geben und dich wieder stärker mit dir selbst zu verbinden. Ideal für einen ruhigen Morgen, einen bewussten Abend oder einfach dann, wenn du das Gefühl hast, kurz durchatmen zu müssen.

Atmung: Der biologische Cheat-Code für unser Nervensystem und unsere Emotionen

Warum reicht “positives Denken” oft nicht aus, wenn wir komplett gestresst sind? Was sofort hilft, ist unsere Atmung – der direkte Zugriff auf unser Nervensystem. Darüber spricht Jochen Schropp in dieser Folge mit Christine Schmid. Sie ist Expertin für Breathwork, Traumatherapeutin und Entwicklerin der Intesoma-Methode. Die beiden schauen sich genau an, was in unserem Körper passiert, wenn wir Luft holen. Sie räumen mit Vorurteilen über unsere Atmung auf und reden darüber, wie wir aus dem dysfunktionalen Atmen rauskommen können. Diese Folge ist eine Bedienungsanleitung für unseren eigenen Körper. Am Ende werden wir verstehen, warum die richtige Sauerstoffzufuhr darüber entscheidet, wie glücklich wir leben. “Happy Life” ist ein Podcast von Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram: Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life Podcast: https://www.instagram.com/happylife_podcast

Bonus: Welche Atemübung hilft sofort bei Stress?

In dieser Bonus-Folge zeigt Christine Schmid, welche Atemübung sofort hilft, wenn wir in einer alltäglichen Stresssituation sind. Sie erklärt, wie wir uns mit nur wenigen Atemzügen sofort wieder regulieren können und unseren inneren Stresspegel auf Null setzen. Außerdem will Jochen wissen, was wir präventiv machen können, um Stress zu vermeiden und wie uns Atmung hilft, sportliche Leistungen zu verbessern. ___ “Happy Life” ist ein Podcast von Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram: Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life Podcast: https://www.instagram.com/happylife_podcast

Medialität: Die Brücke zwischen den Welten

„Was kommt nach dem Tod?“ Eine Frage, die uns oft erst dann begegnet, wenn wir einen schmerzhaften Verlust erleiden. In dieser Folge spricht Jochen Schropp über ein Thema, das für viele mysteriös klingt, für ihn persönlich aber alles verändert hat: Medialität. Zu Gast ist Liv Clasen. Sie ist Medium, Hypnosecoach und Ernährungsberaterin. Die beiden haben eine besondere Beziehung. Denn vor einigen Jahren ermöglichte Liv es Jochen, Kontakt zu seinem verstorbenen Vater aufzunehmen. Über diese Begegnung sprechen sie. Außerdem schauen sie: Was macht ein Medium genau? Warum lohnt es sich, offen für dieses Thema zu sein, obwohl man nicht dran glaubt? Wie kann uns mediale Arbeit in unserem Alltag helfen? Wichtig zu erwähnen: In dieser Folge geht es nicht um wissenschaftlich belegbare Fakten - es geht um persönliche Geschichten und Dinge, die Jochen geholfen haben, einen schmerzhaften Verlust zu verarbeiten. “Happy Life” ist ein Podcast von Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram: Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life Podcast: https://www.instagram.com/happylife_podcast

Bonus: Der eigenen Intuition vertrauen

In dieser Bonus-Runde gehen Jochen und Liv Clasen darauf ein, wie wichtig es ist, unserer eigenen Intuition zu vertrauen. Warum sollten wir mehr auf uns selbst hören? Was können wir dafür machen? Außerdem erfahrt ihr mehr über Jenseitskontakte, welche Zeichen uns die geistige Welt schickt und welche heilende Kraft Meditation hat. Liv hat dafür sogar direkt eine praktische Übung mitgebracht. ___ “Happy Life” ist ein Podcast von Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram: Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life Podcast: https://www.instagram.com/happylife_podcast