#84 Pust deg hjem: Selmas reise til mer ro, klarhet og selvaksept

#84 Pust deg hjem: Selmas reise til mer ro, klarhet og selvaksept

I denne episoden møter vi Selma, som deler sin personlige reise med pustearbeid og hvordan bevisst pust har hjulpet henne å finne mer ro, klarhet og tilstedeværelse i hverdagen. Vi snakker om hvordan pusten kan bli et kraftfullt verktøy for stressmestring, selvutvikling og dypere kontakt med kroppen. Selma deler enkle og praktiske tips du kan ta med deg inn i hverdagen - som å observere pusten i små øyeblikk, puste dypere ned i magen og finne teknikker som faktisk resonnerer med deg. Dette er en episode for deg som ønsker å roe nervesystemet, komme ut av hodet og lande mer i deg selv - ett pust av gangen. Følg Selma på IG her [https://www.instagram.com/kroppenskompass/]

#83 Slik snur vi en blah tilstand til glede

Les mer om In Union Retreat her: https://www.torbjornogkaja.com/in-union-retreat-alive-1 [https://www.torbjornogkaja.com/in-union-retreat-alive-1] Book en klarhetssamtale her: https://calendly.com/tobyandkaja/klarhetssamtale [https://calendly.com/tobyandkaja/klarhetssamtale] Siste frist for HD analyse 12. juli: Bestill HER [https://www.torbjornogkaja.com/offers/YainU9oo/checkout?coupon_code=SLUTT40] Nyt sommeren!

#81 - Er du deg selv - eller bare godt trent i å prestere?

I denne episoden snakker Kaja og Torbjørn om reisen tilbake til et mer ekte, ærlig og ufiltrert liv. De utforsker hvordan mange av oss lever gjennom roller, prestasjon og et dypt behov for å bli likt — og hva som skjer når vi begynner å gi slipp på det. Samtalen går inn i identitet, programmering, intimitet, sårbarhet, relasjoner og hvorfor det å uttrykke seg ekte ofte føles både skummelt og frigjørende på samme tid. De deler også hvorfor så mange kjenner seg slitne uten å forstå hvorfor — fordi det krever enorm energi å konstant filtrere hvem man er. Dette er en episode om å huske hvem du egentlig er, under lagene av tilpasning. I episoden snakker de blant annet om: * Hvorfor ekte uttrykk kan føles utrygt * Koblingen mellom intimitet og autentisitet * Hvordan identitet og programmering former livet vårt * Friheten som finnes i å leve mer ufiltrert * Hvorfor behovet for å bli likt kan ta oss bort fra oss selv * Hva som skjer når vi slutter å spille en rolle «Gi slipp på behovet for å bli likt.» «Husk hvem du er under alt.» «Din indre kraft kan ikke tas fra deg.» Bli med på masterklasse 12. Mai: https://www.torbjornogkaja.com/registration-page-71d9407f-83d6-416a-a1fe-0ce2c4765be3 [https://www.torbjornogkaja.com/registration-page-71d9407f-83d6-416a-a1fe-0ce2c4765be3] Søk på Becoming HER her: https://qfjrg6jfpj8.typeform.com/to/XXzVD9dx [https://qfjrg6jfpj8.typeform.com/to/XXzVD9dx] Book en klarhetssamtale her: https://calendly.com/tobyandkaja/klarhetssamtale

#80 - Problemet er ikke strategien din – det er hvem du tror du er

De fleste prøver å fikse livet sitt med mer strategi. Men sannheten? Det er identiteten din som bestemmer alt. I denne episoden går vi rett på: – hvorfor du sitter fast (selv om du “gjør alt riktig”) – hvordan du faktisk skifter identitet – ikke bare tenker annerledes – hvorfor frykt og knapphet ikke er problemet, men et signal – hvordan du begynner å skape fra helhet, ikke mangel Vi snakker også om retreats, relasjoner og hvorfor livet blir lettere når du tør å leke mer. Sjekk ut vår hjemmeside: https://www.torbjornogkaja.com/ [https://www.torbjornogkaja.com/] Søk på Becoming HER her: https://qfjrg6jfpj8.typeform.com/to/XXzVD9dx [https://qfjrg6jfpj8.typeform.com/to/XXzVD9dx] Book en klarhetssamtale her: https://calendly.com/tobyandkaja/klarhetssamtale

#79 - Generator og MG eksperimentet | Generator | livskraft | Human Design

I denne LIVE episoden med 100 andre generator/MG går vi nærmere innpå Generator/MG energien.  ✨ 21 dagers Generator og MG eksperiment.  👉 Meld deg på her: VIP: https://www.torbjornogkaja.com/offers/Jphkr9qd/checkout [https://www.torbjornogkaja.com/offers/Jphkr9qd/checkout] https://www.torbjornogkaja.com/offers/Jphkr9qd/checkoutStandard: https://www.torbjornogkaja.com/offers/a2hC8F8J/checkout [https://www.torbjornogkaja.com/offers/a2hC8F8J/checkout]