EP. 006: Durante la cuarentena - Manejando la ansiedad

EP. 010: ¿Por qué las personas no asisten a terapia?

En el episodio de hoy, hablaremos sobre diversos motivos por los que las personas refieren no asistir a psicoterapia. Alerta de spoilers: tiene bastante que ver con el estigma que aún rodea a la idea de visitar al psicólogo.  Me inspiré en este artículo [https://www.apa.org/monitor/2020/07/datapoint-care] publicado por la APA para hablar del tema.

EP. 009: La jerarquía de necesidades de Maslow a través de la música pop

La jerarquía de necesidades de Maslow, también conocida como la pirámide de necesidades, es una teoría que explica el funcionamiento humano según éste va satisfaciendo diversos grupos de necesidades fundamentales.  En este episodio he decidido hablar sobre esta teoría haciendo análisis breves de canciones pop, cuyas letras evocan temas relacionados con la satisfacción o insatisfacción de los niveles expuetos por Maslow.

EP. 008: Personajes que encarnan: Depresión

En este episodio nos enfocamos en 3 personajes que encarnan la depresión y nos permiten tener una vista clara de qué es el trastorno, cómo  y en quiénes puede manifestarse.

EP. 007: Introducción a la Terapia Cognitiva (PT 1)

Retomando los episodios más tradicionales del podcast, comencemos este episodio hablando sobre la terapia cognitiva, uno de los enfoques más utilizados a lo largo del mundo. Este enfoque ha demostrado gran eficacia en el tratamiento de diversos trastornos mentales, y ha sido utilizado en conjunto con otros enfoques para tratar efectivamente casos más severos.

EP. 006: Durante la cuarentena - Manejando la ansiedad

Otra alteración de nuestro estado de ánimo que podemos experimentar en estos tiempos de crisis es la ansiedad. Junto con la depresión conforman unas de las alteraciones más comunes, y con efectos negativos altos para el rendimiento y calidad de vida de las personas.