Llévame Contigo y Vuela

EP 108 | La maestría de la cumbre interior - Con el Lic. Andrés Perez

¿Qué pasa por la mente y el corazón de un alpinista cuando regresa a la calma de su hogar tras desafiar los límites en las cumbres más peligrosas del mundo? En esta edición especial de 100 y +, nos sentamos a platicar con el reconocido alpinista mexicano y Coach, Andrés Pérez. Lejos de hablar únicamente sobre récords mundiales o banderas en el hielo, Andrés nos abre las puertas a la "geografía del alma", la resiliencia y la paternidad en condiciones extremas. A lo largo de este episodio, descubrirás: ⛰️ La montaña como espejo: Cómo integrar la tanatología, el coaching y la introspección para superar las cumbres internas de la vida. ‍♂️ Expediciones compartidas: El viaje junto a su hijo Andy y cómo la alta montaña se convirtió en el escenario perfecto para forjar un lazo indestructible basado en la vulnerabilidad, la confianza y la intimidad emocional. Herramientas de vida: Las 4 raíces de la crianza consciente, el uso de la "Rueda de la Vida" y la disciplina del mindfulness a más de 8,000 metros de altura. ✨ El verdadero "Cómo sí": Lecciones de humanidad, supervivencia en la zona de la muerte y el arte de soltar lo que ya no cabe en tu mochila. Prepara tus audífonos para una conversación profunda que te dará las herramientas necesarias para aprender a transitar tus propios abismos y conquistar tus cimas personales. “Porque lo mejor de este viaje no es a dónde llegamos, sino con quién volamos.” Síguenos - Instagram: @llevamecontigoyvuela

EP 107 | Transforma tu Herida materna - Dr.a Lydiana Garcia|

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Cien y Más: El viaje continúa! ️✨ Hay momentos en la vida donde no se celebra una meta, se honra el camino. En esta edición especial de "Llévame Contigo y Vuela", nuestra host Karla Zulema Rios cruza fronteras para conversar desde el alma con la Dra. Lydiana García (Puerto Rico), psicóloga, consteladora familiar y autora del libro "Transforma tu herida materna". La madre es nuestra puerta de origen a la vida y nuestro primer vínculo de merecimiento, pero también puede ser nuestra mayor fuente de dolor. En este video desenredamos los hilos invisibles del trauma familiar y analizamos cómo sanar la raíz para poder, finalmente, desplegar las alas. Si estás listo para transitar el duelo de la madre idealizada, aceptar a la madre real y liberar el peso que no te pertenece, ¡este episodio es para ti! Lo que aprenderás en este episodio: Introducción: La madre como la "arquitecta del alma". ¿Qué es realmente la herida materna y por qué nos cuesta tanto aceptarla? La mirada transgeneracional: Comprender la historia y el trauma de mamá sin juzgarla. Lealtades invisibles: El miedo al rechazo del clan y frases sanadoras para liberarte. El impacto del patriarcado, el machismo y el rechazo sistémico a lo femenino. Maternarnos a nosotros mismos: Cómo practicar el autocuidado y el derecho al descanso. Conclusión: Ocupar nuestro lugar como hijos para sanar el hogar interior. (Nota: Puedes ajustar los minutos exactos cuando edites el video final). ¡Conectemos en redes sociales! Suscríbete al canal y activa la campanita Siguenos en redes @karla.zulemacoach - @llevamecontigoyvuela Sigue a la Dra. Lydiana García en Instagram: @dr.lydianagarcia Si este episodio movió las fibras más profundas de tu ser, déjanos un comentario contándonos tu experiencia, dale un "Me gusta" y compártelo con alguien que esté buscando sanar su historia. Recuerda: ¡lo mejor de este viaje no es a dónde llegamos, sino con quién volamos! #HeridaMaterna #ConstelacionesFamiliares #SaludMental #CienYMas #LlevameContigoYVuela #SanaciónTransgeneracional #DraLydianaGarcia #KarlaZulemaRios #TraumaFamiliar

Ep 106 | La receta del éxito detrás de Mochomos: resiliencia y el arte de volar alto - Alfonso Lira

¿Qué es lo que realmente separa a quienes sueñan con el éxito de quienes lo convierten en su realidad? ✨ En este episodio número 106 de Llévame Contigo y Vuela, tenemos el honor de recibir a un grande de la industria gastronómica en México: el Lic. Alfonso Lira Valenzuela, conocido cariñosamente por sus amigos como "El Chiwilis". Alfonso es la mente y el corazón detrás de la operación de tres de los restaurantes más importantes y con mayor reconocimiento internacional en el país: Mochomos, Cuerno y El Tigre. En esta charla íntima y profunda, desmenuzamos lo que él llama "la receta del éxito". Pero no te confundas: aquí no encontrarás fórmulas mágicas. Hablamos de los ingredientes reales, esos que no se ven a simple vista: la resiliencia implacable para levantarse en los momentos más oscuros, la disciplina inquebrantable y la valentía de sostener tu visión cuando nadie más cree en ella. Si eres emprendedor, líder o simplemente alguien que hoy está atravesando un gran desafío, este episodio es un bálsamo para el alma. Alfonso nos demuestra que tus circunstancias actuales no definen tu destino, sino tu capacidad de transformar cada obstáculo en tu mayor fortaleza. ✨ ¡Si necesitabas una señal para no rendirte, es esta! Despliega tus alas y vuela con nosotros en este viaje de transformación personal consciente. ⏱️ marcas de tiempo (Timestamps / Capítulos) (Nota: Ajusta los minutos exactos una vez que tengas el video final editado) 00:00 - Introducción: ¿Qué separa el sueño de la realidad? 02:15 - Bienvenido Alfonso Lira "El Chibuilis" 05:30 - Los inicios en el negocio y el rol de la familia 12:45 - La historia detrás de Mochomos, Cuerno y El Tigre 22:10 - Los verdaderos ingredientes del éxito: Más allá de las fórmulas mágicas 35:20 - Resiliencia y disciplina ante la adversidad 48:15 - Consejos para los nuevos emprendedores 58:00 - Conclusión y cierre del episodio ENLACES DE INTERÉS & REDES SOCIALES • ️ Escucha el podcast en Youtube: https://youtu.be/igvs85uf-iY • Síguenos en Instagram: @llevamecontigoyvuela ¡SÉ PARTE DE LA COMUNIDAD! ¿Cuál de los "ingredientes" de Alfonso resonó más contigo hoy? Déjanos tu comentario abajo, nos encanta leerte y debatir contigo. ¡No olvides darle LIKE, SUSCRIBIRTE y activar la campanita para no perderte ningún episodio de transformación! Producción propiedad de la Fundación Llévame Contigo y Vuela. Todos los derechos reservados. Volemos juntos. #AlfonsoLira #Mochomos #Emprendimiento #Resiliencia #LlevameContigoYVuela #PodcastDeExito #Inspiracion #NegociosMexico

EP 105 | Maternidad, Liderazgo y Legado: El Vuelo de Lorenia Valles Sampedro.

En este episodio de Llévame Contigo y Vuela, nos vestimos de gala y vulnerabilidad para recibir a una mujer que ha hecho de su vida un puente entre el servicio público y el amor incondicional: la Mtra. Lorenia Valles Sampedro, Senadora por Sonora. Más allá de las leyes y los discursos, hoy descubrimos a la mujer detrás del cargo. Desde una mirada de crianza consciente y liderazgo con propósito, exploramos los desafíos reales de una madre que lidera en espacios de alta responsabilidad sin perder su esencia humana. En este vuelo platicamos sobre: El poder de la presencia: Cómo maternar con calidad en medio de una agenda pública exigente. Liderar con el ejemplo: El impacto de que nuestros hijos vean en nosotros la congruencia entre nuestras palabras y nuestras luchas. Sanar para servir: La importancia de la salud emocional (la niña interior) en quienes toman decisiones por los demás. Legado de vida: ¿Qué semillas estamos sembrando hoy para las generaciones del mañana? Un episodio dedicado a cada mujer que se ha preguntado si puede "con todo", y una invitación a reconocer que nuestro poder más grande nace de nuestra autenticidad. Lorenia nos abre su corazón con una sencillez que te recordará que, para volar alto, primero hay que estar profundamente conectadas con nuestra raíz. ¡Dale play y elévanos juntos en este viaje de inspiración y humanidad! #karlazulemacoach #LoreniaValles #MaternidadYPolítica #LiderazgoFemenino #CrianzaConsciente #Sonora #MujeresQueInspiran #PodcastMéxico #LlévameContigoYVuela #Logoterapia #DíaDeLasMadres

Episodio 104 Emprender a los 20s y no morir en el intento

¿A qué edad se empieza a construir un sueño? Valeria tiene solo 22 años y ya está marcando su propio rumbo. En este episodio de Llévame Contigo y Vuela, nos sentamos a platicar con ella sobre lo que realmente significa emprender cuando el mundo te dice que "aún eres muy joven". Valeria nos abre las puertas de su experiencia para compartir: El salto de fe: Cómo vencer el miedo al qué dirán. La realidad sin filtros: Los desafíos que nadie te cuenta de lanzar un negocio. Lecciones de oro: Lo que ha aprendido entre triunfos y errores. Si alguna vez has sentido esa "cosquillita" por empezar algo propio, este episodio es el empujón que necesitabas. #LlevameContigoYVuela #EmprendimientoJoven #HistoriasDeExito #PodcastEmprendimiento #MujeresEmprendedoras #MentalidadGanadora #Inspiración #EmprenderALos20