#135: Raus aus dem Kopf, rein in deine Kraft: Audio Hypnose zum Durchatmen & Loslassen

#136: Vom Unsichtbaren zum Mutigen: Matthias’ ehrliche Erfolgsgeschichte mit Hypnose

Vom Verstecken im Alltag ins Scheinwerferlicht: Wie findest du den Mut, wirklich DU zu sein? 🎙️✨ In dieser besonderen Folge von me time Podcast Losleben begrüßt Maren einen ganz speziellen Herzensklienten: Matthias! Vor zwei Jahren fühlte er sich tief in einer Depression gefangen, hat im Alltag nur noch funktioniert und wollte für die Welt unsichtbar sein. Keine Social-Media-Kanäle, keine Fotos, kein Mut zur Sichtbarkeit. Doch nach seinen me time Hypnose-Sessions hat sich sein gesamtes Leben gedreht. 🤩 Direkt im Anschluss an seine jüngste Session - in der es um das Thema Sichtbarkeit ging - ist Matthias spontan vor das Mikrofon getreten. Er spricht so ehrlich und berührend wie nie zuvor über seinen Weg aus der Dunkelheit, das Loslassen alter Muster und den Schritt in ein selbstbestimmtes Leben. In dieser Episode erfährst du: 🕊️ Wie Matthias den Weg aus der Depression und dem Hamsterrad gefunden hat 🕊️ Warum unbewusste Kindheitsprägungen uns oft als Erwachsene blockieren 🕊️ Wie Hypnose dabei hilft, Zweifel zu lösen und echte Sichtbarkeit zu erlangen 🕊️ Die zwei entscheidenden Fragen: Was bist du dir wert - und was willst du WIRKLICH? Lass dich von Matthias’ Geschichte inspirieren und erhalte wertvolle Impulse für deine eigene Reise zurück zu dir selbst! 🎧🤍 Mehr über uns & weitere Impulse: * Website: Website me time [https://metime.coach/] * Instagram (me time): https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/ [https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/] * Instagram (Matthias): https://www.instagram.com/matthias.ernst2/ [https://www.instagram.com/matthias.ernst2/] Höre auch in die weiteren Folgen rein, abonniere den Kanal und begleite uns auf Instagram für dein tägliches Plus an me time! 🌿✨

#135: Raus aus dem Kopf, rein in deine Kraft: Audio Hypnose zum Durchatmen & Loslassen

Kopf auf Hochtouren? Du funktionierst nur noch, statt wirklich bei dir zu sein? In dieser tiefenentspannenden me time Audio Hypnose nimmt dich Claudia Susanne mit auf eine sanfte Reise durch deinen Körper. Lass den Stress des Alltags los, fahre dein Nervensystem herunter und finde zurück in deine innere Ruhe. Erlaube dir, für einen Moment absolut nichts leisten zu müssen, deine eigenen Bedürfnisse wieder spürbar wahrzunehmen und frische Kraft zu tanken. 🌿🎧 In dieser Episode: 🕊️ Schritt-für-Schritt-Entspannung für Körper & Geist 🕊️ Blockaden und Alltagsstress sanft loslassen 🕊️ Raum für deine eigenen Bedürfnisse schaffen So nutzt du diese Session am besten: Mache es dir an einem ungestörten Ort bequem, setze dir am besten Kopfhörer auf und erlaube dir, einfach nur zu sein. Viel Freude beim Eintauchen und Genießen! 💆‍♀️💫 Mehr über uns & weitere Impulse: * Website: https://metime.coach/ [https://metime.coach/] * Instagram (me time): https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/ [https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/] * Instagram (Claudia Susanne): https://www.instagram.com/metime.by.claudia_susanne/ [https://www.instagram.com/metime.by.claudia_susanne/] Höre auch in die weiteren Folgen rein, abonniere den Kanal und begleite uns auf Instagram für dein tägliches Plus an me time! 🌿✨

#134 Nachhaltige Veränderung statt Dauer-Stress: Wie du dein natürliches Strahlen wiederfindest | Life Purpose finden

Kennst du das Gefühl, ständig getrieben zu sein, dich im Kreis zu drehen und trotz unzähliger Bücher und Podcasts nie so richtig bei dir selbst anzukommen? 🤔 In dieser Folge des Losleben Podcasts begrüßt Dr. Maren Grütters die wunderbare me time-Partnerin Claudia-Susanne aus Bonn. Claudia nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise: Wie sie als Dreifach-Mama zwischen Familie, Job und eigenen Erwartungen an ihre Grenzen stieß - und wie sie durch die ursachenbasierte me time Hypnose und eine Life Purpose Session endlich ihre tiefen Blockaden lösen konnte. In dieser Podcast-Folge erfährst du: 💡 Verstand vs. Unterbewusstsein: Warum Wissen über Glaubenssätze oft nicht reicht und wie wir im Unterbewusstsein echte Veränderung bewirken. 🌟 Life Purpose: Wie eine Session dir dabei hilft, deine verdeckten Ressourcen zu aktivieren und dein natürliches Strahlen wiederzufinden. 🧘‍♀️ Grenzen setzen im Alltag: Wie du dir als Mama oder vielbeschäftigte Frau ohne Schuldgefühle me time erlaubst. 🚀 Der Ablauf einer Hypnose: Ganz transparent erklärt - vom 15-Minuten-Kennenlernen bis zur nachhaltigen Audioreise. Viel Freude beim Anhören und Losleben! 🤍 🔗 Über me time mind soulutions®: Wir begleiten dich auf deinem Weg zurück zu dir - mit Leichtigkeit, Tiefe und ursachenbasierter Hypnose. 👉 Jetzt Kennenlernen buchen & mehr erfahren: https://metime.coach/ [https://metime.coach/] 👉 Folge uns auf Instagram für noch mehr Inspiration: https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/ [https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/] https://www.instagram.com/metime.by.claudia_susanne/ [https://www.instagram.com/metime.by.claudia_susanne/] 🎧 Abonniere den Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen und teile dieses Video gerne mit Menschen, die heute eine Portion Leichtigkeit gebrauchen können! #Hypnose #LifePurpose #Unterbewusstsein #LoslebenPodcast #Persönlichkeitsentwicklung #meTime #GrenzenSetzen #GlaubenssätzeLösen

#133 Grenzen setzen: Über die Kunst, ohne Schuldgefühle für sich einzustehen.

Wie oft sagst du “Ja“, obwohl sich in deinem Inneren alles zusammenzieht und eigentlich ein klares “Nein“ schreit? 🫠 Ob Einladungen, Gefallen für Kollegen oder der eigene Anspruch, immer alles perfekt zu machen: So vielen von uns fällt es unglaublich schwer, gesunde Grenzen zu setzen. Die Angst, andere zu enttäuschen oder abgelehnt zu werden, sitzt oft tief. Doch das ständige Übergehen der eigenen Bedürfnisse führt unweigerlich in Leistungsspiralen, Überforderung und Überlastung. In dieser Folge unseres Losleben-Podcasts nimmt Maren (promovierte Neurobiologin und Gründerin von m e t ime) dich mit auf eine Reise in dein Unterbewusstsein. Sie erklärt dir, warum dein Säugetiergehirn Zugehörigkeit sichern will, weshalb wir meist viel zu spät Grenzen ziehen und wie du dich liebevoll von der Erwartungshaltung anderer löst. Was dich in dieser Folge erwartet: * Die Prägungs-Falle: Warum wir schon als Kinder gelernt haben, eigene Bedürfnisse hintenanzustellen und fremde Erwartungen zu erfüllen. * Keine Schuldgefühle mehr: Wie du lernst, Reaktionen und Enttäuschungen liebevoll beim anderen zu lassen, statt die Schuld bei dir zu suchen. * Das Timing-Problem: Warum wir meist viel zu lange warten, bis wir Grenzen setzen - und wie du früher und ohne Emotionalität für dich einstehst. * Die neuronale Autobahn: Wie Hypnose dabei hilft, tief sitzende Fehlannahmen im Unterbewusstsein aufzuknacken und ein ehrliches “Ja” zu dir selbst neu zu verankern. Erlaube dir, aus der Verpflichtungsfalle auszusteigen und deine eigenen Bedürfnisse wieder an erste Stelle zu setzen! 🥰 Viel Spaß beim Reinhören! Lust auf noch mehr Input für deinen Weg zurück zu dir? 🌐 Website: https://metime.coach/ [https://metime.coach/] 📸 Instagram: https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/ [https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/] Wenn dir die Folge einen Aha-Moment schenkt hat, freuen wir uns riesig über deine Bewertung und dein Abo! 🎙️✨

#132 Meditation klappt nicht? Warum Hypnose der Gamechanger ist

Kennst du das? Du schließt voller Motivation die Augen, willst einfach mal den Kopf ausschalten und zur Ruhe kommen... und plötzlich startet in deinem Kopf die To-Do-Liste für die nächste Woche. 🫠 Der “Monkey Mind” schlägt Purzelbäume, und statt Entspannung fühlst du nur noch mehr Druck. Gleich vorweg: Das ist völlig normal - und es gibt einen sehr logischen, neurobiologischen Grund dafür. In dieser Folge unseres Losleben-Podcasts werfen wir einen genauen Blick auf zwei mächtige Tools der Persönlichkeitsentwicklung: Meditation vs. Hypnose. Maren (promovierte Neurobiologin und Gründerin von m e t ime) erklärt dir heute, warum du für echte, tief sitzende Veränderungen im Gehirn oft einen anderen Schlüssel brauchst als das reine Stillsitzen. Was dich in dieser Folge erwartet: * Zuschauen vs. Verändern: Warum Meditation dir hilft, deine Gedanken wertfrei zu beobachten, während Hypnose dich aktiv an die unbewusste Ursache führt, um sie dort nachhaltig zu lösen. * Kein Druck: Warum du für eine erfolgreiche Hypnose absolut keine Vorkenntnisse brauchst und dich nicht einmal “perfekt entspannen” können musst. * Der biologische Schutzcode: Warum dein Unterbewusstsein eigentlich nur deine Zugehörigkeit sichern will (Arterhaltung), dich genau dieser uralte Schutzmechanismus heute aber oft unbewusst ausbremst. Wenn du also schon gefühlt tausend Ratgeber gelesen hast, aber trotzdem immer wieder in dieselben alten Schleifen gerätst: Lass uns das Unkraut gemeinsam an der Wurzel packen und dein System wieder zum Strahlen bringen! Viel Spaß beim Reinhören! Hier findest du uns: * Unsere Website: Buche dir direkt deinen kostenlosen Kennenlern-Call unter www.metime.coach [http://www.metime.coach] * Instagram: Lass uns auf Social Media connecten! Du findest uns unter https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/ [https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/] für tägliche Inspirationen. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung dazulassen, wenn dir die Folge gefallen hat!