Mas que Macros

Podcast by Corina Noriega

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About Mas que Macros

Un podcast sobre rendimiento humano desde la ciencia y la práctica real.Aquí no hablamos solo de nutrición, sino de todo lo que impacta tu desempeño: sueño, recuperación, metabolismo, salud cerebral y estrategias que realmente funcionan.Soy Corina Noriega, especialista en nutrición para deportes de combate, y en cada episodio desglosamos cómo optimizar tu energía, tu cuerpo y tu rendimiento.También contamos con invitados expertos para profundizar en temas clave y llevar la conversación más allá de lo básico.Si entrenas en serio o quieres dejar de improvisar con tu salud y rendimiento, este podcast es para ti.Más que macros es nutrición inteligente.

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2 episodes

Ep. 2 MQM: Nutrición en peleadoras de MMA

La mayoría de las estrategias nutricionales en MMA han sido diseñadas sin considerar las diferencias fisiológicas en mujeres. Esto ha llevado a errores comunes que afectan rendimiento, recuperación y salud a largo plazo. En este episodio analizamos lo que realmente importa cuando hablamos de nutrición en peleadoras: energía disponible, manejo del peso, recuperación y función del sistema nervioso. Mas que macros es nutricion inteligente. Corina Noriega [www.corinanoriega.com]

21 Apr 2026 - 5 min

Ep.1 Mas que Macros

Corina Noriega, a sports nutritionist, discusses the misconceptions around nutrition and its impact on overall health and performance. She emphasizes the importance of consistency and understanding the body's adaptation to daily habits. The podcast aims to provide practical and applicable insights into nutrition for athletes and individuals seeking to improve their well-being. Takeaways * Nutrition is more than just about weight loss; it impacts energy, mental clarity, recovery, digestion, and performance. * Consistency in daily habits is key to understanding the body's adaptation and achieving lasting change. Chapters * 00:00 Redefining Nutrition

21 Apr 2026 - 5 min

En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.

Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍

Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

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