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Meditación Guiada con Borja Girón

Podcast by Borja Girón

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About Meditación Guiada con Borja Girón

Meditaciones guiadas para emprendedores con Borja Girón es un podcast para meditar y para aprender a meditar gracias a las meditaciones guiadas.Todo tipo de meditaciones guiadas para mejorar tu vida como emprendedor.Incluye también sesiones de hipnosis y grandes aprendizajes que se fijan en tu cerebro.Meditación para dormir, meditación para reducir la ansiedad y el estrés, meditación guiada para atraer dinero, meditación guiada para sanar cuerpo y mente, meditación guiada en pareja para mejorar las relaciones...Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@MeditacionGuiadaBorjaDescubre y escucha todos mis podcasts para aprender cada día:• Grandes aprendizajes• Productividad Máxima• El podcast de Instagram• Marketing Digital• SEO para Google• Triunfa con tu blog• Marketing Digital para podcast• Los últimos días• Cuentos con moraleja• Mastermind Emprendedores Digitales• Inteligencia Artificial para Emprender• Noticias marketing• Meditación Guiada con Borja GirónConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support.

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85 episodes

episode Meditación Guiada para Soltar el Control y Calmar Pensamientos. Paz Mental y Presencia. Zen. artwork

Meditación Guiada para Soltar el Control y Calmar Pensamientos. Paz Mental y Presencia. Zen.

Esta meditación es una invitación a descubrir la calma que aparece cuando dejamos de luchar con la experiencia 🌿 Está inspirada en la enseñanza esencial del Shin Jin Mei: no elegir ni rechazar, no intervenir constantemente en lo que aparece, permitir que la mente descanse y que la realidad se muestre tal como es. A menudo pasamos el día queriendo cambiar lo que sentimos. Buscamos retener lo agradable y apartar lo incómodo. Sin darnos cuenta, esa resistencia interior genera tensión, ruido mental y agotamiento. En esta práctica no vamos a intentar controlar los pensamientos ni vaciar la mente. Tampoco vamos a buscar un estado especial. Solo vamos a observar. Pensamientos, sensaciones, emociones, respiración. Dejando que todo aparezca y desaparezca por sí mismo. Es una meditación simple y profunda. Cada vez que notes que te has quedado atrapado en un pensamiento, simplemente date cuenta y vuelve a observar. Sin juicio. Sin esfuerzo. Sin elegir ni rechazar. A través del silencio y la atención consciente, irás entrenando una forma más libre de estar presente, soltando poco a poco la necesidad de controlar cada experiencia. No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de practicar ese gesto sencillo de permitir. 🧘‍♂️ Esta práctica puede ayudarte a: – Observar tus pensamientos con más claridad – Reducir la lucha interna frente a lo que sientes – Cultivar calma y ecuanimidad – Descansar de la necesidad de controlar – Conectar con una presencia más abierta y serena Si durante la meditación tu mente se va —y se irá—, simplemente date cuenta. Y vuelve. No para corregirte. Solo para observar de nuevo. Puedes recordarte interiormente: “No elijo. No rechazo. Solo observo.” Ese regreso simple y silencioso es la práctica 🤍 🌱 Ideal para: – Personas que buscan una meditación zen sencilla – Momentos de agitación mental o exceso de pensamientos – Cultivar una presencia más profunda – Aprender a observar sin reaccionar automáticamente No necesitas dejar la mente en blanco. No necesitas hacerlo perfecto. Solo sentarte. Respirar. Observar. Y permitir. ✨ Gracias por darte este momento. Cada vez que dejas de elegir y rechazar, regresas a una claridad que ya estaba ahí. 🌿 Membresías Kaixin Project 🌿 Un espacio para conectar más profundamente contigo y sostener este proyecto 🙏 ⭐ Kaixin Moments ✨ Insignias de fidelidad ✨ Emojis exclusivos ✨ Prioridad de respuestas en los comentarios 🌟 Mecenas Generoso ✨ Mismas ventajas que Kaixin Moments ✨ Tu forma de aportar y ser parte del camino ✨ Participa en encuestas exclusivas para mejorar las meditaciones y adaptarnos mejor a ti 💓 🌿 Si sientes apoyar este espacio: 👉 https://www.youtube.com/channel/UCbpx6Z4hMtk1E1yA3dsXVbA/join [https://www.youtube.com/channel/UCbpx6Z4hMtk1E1yA3dsXVbA/join] #Zen #MeditaciónGuiada #Mindfulness #Presencia #CalmaMental #ShinJinMei Gracias por estar aquí. Nos vemos en la próxima práctica 🧘🏽‍♀️🌿 NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support [https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].

Yesterday - 12 min
episode Meditación Guiada Mindfulness - Relaja cuerpo y mente en 10 minutos de Calma Profunda artwork

Meditación Guiada Mindfulness - Relaja cuerpo y mente en 10 minutos de Calma Profunda

Mejor experiencia con audífonos/auriculares 🎧 En esta meditación visitarás un jardín flotante, un espacio de ligereza y calma donde el aire te sostiene y las flores brillan con tu respiración. Una visualización profundamente relajante para soltar el peso mental, descansar el cuerpo y reconectar con tu paz interior.✨🌿 ☕ Apóyame en Ko-fi o PayPal: https://ko-fi.com/omniamandala [https://ko-fi.com/omniamandala] https://paypal.me/OmniaMandala [https://paypal.me/OmniaMandala] Música: Jesse Gallagher - Mer-Ka-Ba #MeditaciónGuiada #Mindfulness #Relajación #CalmaInterior #Serenidad #MeditaciónParaDormir #RespiraciónConsciente #Ansiedad #Estrés #Bienestar #Visualización #Claridad ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🧘🏼‍♀️OMNIA MANDALA🧘🏾 https://www.youtube.com/ [https://www.youtube.com/]@OmniaMandala Bienvenido y bienvenida a tu canal de meditación y bienestar. En este espacio, te guiaré hacia un camino de salud y bienestar, fomentando tu desarrollo personal a través de la meditación guiada. La práctica del mindfulness te permitirá mantener una mente sana y equilibrada. Únete a nuestra comunidad y comparte este espacio de tranquilidad y serenidad, dejando a un lado el estrés y la ansiedad del día a día. Suscríbete para recibir meditaciones, consejos y reflexiones que te ayudarán a vivir una vida más plena y consciente 🌈 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔔¡Suscríbete! 🔔 Suscríbete si quieres tener cada día nuevas meditaciones guiadas para relajarte, concentrarte en el presente y mejorar tu bienestar: Suscríbete ► https://bit.ly/42TwBMR [https://bit.ly/42TwBMR] ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💚 Si mis meditaciones te han ayudado a encontrar momentos de calma y claridad, considera apoyarme para que pueda seguir creando más meditaciones como ésta y otros contenidos mindfulness. Tu ayuda, grande o pequeña, significa muchísimo para mí y me permite continuar con este hermoso proyecto: Ko-fi ➡ https://ko-fi.com/omniamandala [https://ko-fi.com/omniamandala] PayPal ➡ https://paypal.me/OmniaMandala [https://paypal.me/OmniaMandala] Gracias por permitirme acompañarte en tu camino. Namasté. 🙏✨ Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support [https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].

15 May 2026 - 14 min
episode Meditación Guiada para RESETEAR tu Mente y Recuperar la PAZ en 10 minutos artwork

Meditación Guiada para RESETEAR tu Mente y Recuperar la PAZ en 10 minutos

Esta meditación guiada para un Reset Mental profundo, es una invitación a soltar el ruido del día y recuperar tu centro en solo 10 minutos 🌿 Un espacio donde no necesitas analizar nada ni buscar resultados… solo permitirte aterrizar en el presente y soltar lo que te pesa. A través de una guía sencilla y rigurosa, irás reseteando tu sistema nervioso… dejando que las preocupaciones y la prisa se disuelvan para dar paso a una paz real. 🧘‍♂️ Beneficios que puedes notar: – Alivio inmediato del ruido y la rumiación mental – Sensación de "limpieza" emocional y claridad – Reducción del estrés acumulado en el cuerpo – Mayor capacidad de enfoque para el resto de tu día – Conexión instantánea con una sensación de paz interior 🌱 Ideal para: – Momentos de agobio, saturación o "bloqueo" mental – Hacer un paréntesis consciente en mitad de una jornada intensa – Cuando sientes que tu cabeza va más rápido que tu cuerpo – Personas que buscan una práctica rápida pero muy efectiva – Recuperar la calma de forma natural y sin complicaciones No tienes que esforzarte. No tienes que cambiar lo que sientes. Solo permitirte este reset… y dejar que tu mente recupere su equilibrio natural. ✨ Cuando te das permiso para parar 10 minutos, todo vuelve a su sitio… la paz que buscas no está lejos, está justo aquí debajo del ruido. #MeditaciónGuiada #ResetMental #Mindfulness #PazInterior #CalmarLaMente #KaixinProject #Bienestar 🌿 Membresías Kaixin Project 🌿 Un espacio creado para profundizar en tu práctica y apoyar este camino compartido 🙏 ⭐ Kaixin Moments ✨ Insignias de fidelidad ✨ Emojis exclusivos ✨ Prioridad en respuestas a comentarios 🌟 Mecenas Generoso ✨ Todas las ventajas anteriores ✨ Una forma de apoyar activamente el proyecto ✨ Participación en encuestas para mejorar y adaptar las meditaciones a ti 💓 🌿 Si sientes apoyar este espacio: Hazte Miembro 👉 https://www.youtube.com/channel/UCbpx6Z4hMtk1E1yA3dsXVbA/join [https://www.youtube.com/channel/UCbpx6Z4hMtk1E1yA3dsXVbA/join] NOTA IMPORTANTE: Este contenido es una guía de bienestar y no sustituye la atención médica o psicológica profesional. Si tienes alguna condición o duda, consulta con un especialista antes de realizar la práctica. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support [https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].

13 May 2026 - 11 min
episode Deja de Controlar tu Mente: Meditación guiada para que Todo Fluya. artwork

Deja de Controlar tu Mente: Meditación guiada para que Todo Fluya.

Esta meditación guiada para conseguir Calma sin Esfuerzo, es una invitación a dejar de controlar y abrirte a la experiencia tal como es 🌿 Un espacio donde no necesitas concentrarte ni hacer nada especial… solo permitir que todo fluya. A través de una atención abierta, irás soltando poco a poco el esfuerzo mental… dejando que pensamientos, sensaciones y sonidos aparezcan y desaparezcan por sí solos. 🧘‍♂️ Beneficios que puedes notar: – Calma mental sin necesidad de forzarla – Reducción del ruido interno y la sobrecarga – Mayor sensación de espacio y claridad – Menos reactividad ante pensamientos y emociones – Conexión más profunda con el momento presente 🌱 Ideal para: – Momentos de saturación mental o sobrepensamiento – Cuando sientes que necesitas “parar” pero no sabes cómo – Dificultad para concentrarte o meditar de forma tradicional – Explorar una forma más natural y sin esfuerzo de meditar – Conectar con una sensación más amplia de calma No tienes que hacerlo bien. No tienes que controlar nada. Solo dejar de forzar… y permitir que la experiencia se despliegue por sí sola. ✨ Cuando dejas de intentar sostener la mente, aparece una calma más profunda… una que no depende de nada externo. #MeditaciónGuiada #Mindfulness #FocoAbierto #CalmaMental #SinEsfuerzo #Presencia 🌿 Membresías Kaixin Project 🌿 Un espacio creado para profundizar en tu práctica y apoyar este camino compartido 🙏 ⭐ Kaixin Moments ✨ Insignias de fidelidad ✨ Emojis exclusivos ✨ Prioridad en respuestas a comentarios 🌟 Mecenas Generoso ✨ Todas las ventajas anteriores ✨ Una forma de apoyar activamente el proyecto ✨ Participación en encuestas para mejorar y adaptar las meditaciones a ti 💓 🌿 Si sientes apoyar este espacio: Hazte Miembro 👉 https://www.youtube.com/channel/UCbpx6Z4hMtk1E1yA3dsXVbA/join [https://www.youtube.com/channel/UCbpx6Z4hMtk1E1yA3dsXVbA/join] 📖 Manual de Mindfulness Una guía sencilla para integrar la atención plena en tu día a día ➤ [https://amzn.to/39GKVhr [https://amzn.to/39GKVhr]](https://amzn.to/39GKVhr) [https://amzn.to/39GKVhr)] Síguenos en redes: 📲 Instagram ➤ [https://www.instagram.com/kaixinproject_mindfulness/ [https://www.instagram.com/kaixinproject_mindfulness/]](https://www.instagram.com/kaixinproject_mindfulness/) [https://www.instagram.com/kaixinproject_mindfulness/)] 📘 Facebook ➤ [https://www.facebook.com/kaixinproject [https://www.facebook.com/kaixinproject]](https://www.facebook.com/kaixinproject) [https://www.facebook.com/kaixinproject)] 🎧 Más meditaciones ➤ [https://www.youtube.com/playlist?list=PLPvtGLOQk6om00g5EynmkaiQSm4PwTh3h [https://www.youtube.com/playlist?list=PLPvtGLOQk6om00g5EynmkaiQSm4PwTh3h]](https://www.youtube.com/playlist?list=PLPvtGLOQk6om00g5EynmkaiQSm4PwTh3h [https://www.youtube.com/playlist?list=PLPvtGLOQk6om00g5EynmkaiQSm4PwTh3h]) Si esta práctica te aporta bienestar: 🤍 Comenta 🤍 Dale “me gusta” 🤍 Suscríbete 🤍 Activa la campanita 🤍 Compártela Gracias por estar aquí. Nos vemos en la próxima práctica 🧘🏽‍♀️🌿 NOTA IMPORTANTE: Este contenido es una guía de bienestar y no sustituye la atención médica o psicológica profesional. Si tienes alguna condición o duda, consulta con un especialista antes de realizar la práctica. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support [https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].

6 May 2026 - 13 min
episode 🔥 ELIMINA TUS CREENCIAS LIMITANTES Y ACTIVA TU MENTALIDAD DE RIQUEZA 🔥 artwork

🔥 ELIMINA TUS CREENCIAS LIMITANTES Y ACTIVA TU MENTALIDAD DE RIQUEZA 🔥

¿Sabías que tus creencias limitantes son el único obstáculo real entre tu vida actual y la abundancia que deseas? En este video impactante y transformador, desvelamos el poder oculto de tu mente subconsciente y cómo las convicciones que te implantaron, incluso sin que lo sepas, están saboteando tu éxito, tu dinero y tus relaciones. Aprenderás la fórmula precisa que conecta tus creencias con tus resultados (Creencias → Pensamientos → Palabras → Emociones → Acciones → Resultados), un concepto fundamental extraído del best seller La Voz de Tu Alma. Deja de gastar energía en vano intentando lograr cosas que, en tu interior, crees que no mereces. Te revelaremos la clave maestra para el cambio mental: cómo la repetición constante y el alto impacto emocional son los únicos factores que necesita tu subconsciente para reescribir sus programas internos. Tal como lo afirma el biólogo Bruce Lipton, tu subconsciente es millones de veces más poderoso que tu mente consciente. Por eso, si no logras atraer riqueza o tienes problemas de pareja, la causa no está afuera, sino en las creencias negativas bien escondidas en tu interior. Este es tu llamado a la acción. ¿Estás listo para dejar de defender tus limitaciones y empezar a vivir la vida de tus sueños? En este entrenamiento, te guiamos a través de un método de cuatro pasos (detallado a partir de la marca 02:30) para identificar, confrontar y reemplazar tus creencias limitantes sobre el dinero, la felicidad y el amor. Te enseñamos a ser el "detective" de tus propias emociones para poner tus miedos en papel y cambiar el guion. El Paso 4 (a partir de 03:55) es el más crucial y te exige tomar acciones diferentes, actuar como si tu nueva creencia ya fuera una realidad. Solo así solidificarás tu nueva mentalidad. ¡No te quedes solo con la teoría! Si te gustó este video y estás comprometido con eliminar las creencias que te detienen para desarrollar una mentalidad de riqueza que te ayude a atraer más abundancia y felicidad, tenemos algo especial para ti. Únete gratis a nuestro exclusivo grupo de Telegram y accede a nuestro entrenamiento que transformará tu vida. El enlace de la comunidad de WhatsApp y Telegram lo encuentras aquí abajo en la descripción. ¡Te enviamos miles de bendiciones y mucho éxito! Sumérgete en esta meditación guiada diseñada para acompañarte en el proceso de sanar un corazón roto y superar una ruptura amorosa. Si sientes ansiedad por ruptura, tristeza por amor o te cuesta dejar ir a alguien, este es tu espacio de calma emocional. Te guiaremos a través de la aceptación y la autocompasión para ayudarte a encontrar la paz interior y comenzar el camino de la superación. Recuerda que mereces sanar una separación y retomar tu crecimiento personal. Palabras Clave: Cómo superar una ruptura, meditación para corazón roto, duelo amoroso, cómo olvidar a mi ex, sanar una separación, superar el dolor de una ruptura, meditación guiada ruptura, dejar ir a alguien, soltar a mi ex, ansiedad por ruptura, tristeza por amor, cómo estar bien después de una ruptura, meditación para la calma, ejercicios para superar un duelo, sanación emocional, recuperar la paz después de una ruptura, meditación para soltar el pasado, cómo curar un corazón roto, meditación guiada en español, superar la tristeza de una ruptura, dejar de sufrir por amor, cómo superar el desamor, cierre de ciclo, aceptación de la ruptura, amor propio después de una ruptura, cómo volver a ser feliz, superar el vacío, sanar el apego, mindfulness para rupturas, curar heridas emocionales, meditación para dormir después de una ruptura, consuelo después de una separación, meditación guiada gratis, proceso de duelo, gestionar emociones ruptura, recuperar mi vida, pasar página, ejercicios de autocompasión, meditación para el perdón, liberarse del rencor, cómo sanar rápido, volver a empezar, meditación para la soledad, paz mental, terapia para ruptura, duelo y superación, cómo sanar el alma, superar la obsesión por el ex, meditación guiada de 10 minutos Hashtags: #meditacionguiada #rupturaamorosa #corazonroto #superarunaruptura #duelo #sanacionemocional #ansiedad #pazinterior #soltar Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support [https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].

1 May 2026 - 11 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
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Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
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