Microhábitos para sentirte mejor, con la doctora en Medicina y Alto Rendimiento Deportivo Beatriz Crespo, @bcresporuiz

VRS en bebés: todo lo que necesitas saber, con la pediatra Mar López, @marlopez_pediatra

Mar López es pediatra y divulgadora en redes sociales, donde comparte información sobre salud infantil en su perfil. Con ella, y con la colaboración de Sanofi, hablamos de un virus del que oímos hablar mucho, especialmente en invierno, pero que conviene conocer con antelación: el Virus Respiratorio Sincitial, o VRS. Un virus muy común y una de las principales causas de infecciones respiratorias en bebés, especialmente durante su primer año de vida. ¿Qué es exactamente el VRS y qué lo diferencia de otros virus respiratorios? ¿Por qué los bebés menores de un año son especialmente vulnerables al VRS? ¿Cómo se transmite este virus? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Qué factores de riesgo pueden aumentar el riesgo de complicaciones? ¿En qué consisten los planes de inmunización para proteger a los lactantes frente a este virus? De todos estos temas y muchos más hablamos con Mar López en este Podcast. Recordamos que la información compartida en este Podcast tiene fines educativos y no sustituye en ningún caso la consulta médica profesional. Ante cualquier duda sobre la salud de tu bebé o sobre los planes de inmunización en tu comunidad autónoma, consulta siempre con tu pediatra o centro de salud.

Crianza positiva versus tradicional, con la especialista en Disciplina Positiva, Lee Lima, @babytribu

Lee Lima es asesora de familias, especialista en Disciplina Positiva y creadora de Babytribu, la primera escuela online dedicada a la crianza y a la educación positivas. También ha publicado Hijos educados en la crianza positiva, una guía clara y muy práctica para quienes quieren educar con sentido, coherencia y humanidad. En este Podcast, hablamos con ella sobre la crianza positiva, una forma de educar que pone el foco en el respeto, la firmeza y la conexión emocional con nuestros hijos, al tiempo que la comparamos otros estilos de crianza, como el tradicional. ¿Cuáles son los pilares fundamentales de la crianza positiva? ¿Qué mitos hay sobre la crianza positiva que debemos aclarar desde el principio? ¿Qué beneficios tienen los niños educados de esta forma? ¿Cómo podemos aprender a poner límites de manera sana, respetuosa y eficaz? ¿En qué se diferencian los castigos de las consecuencias? ¿Existe una edad ideal para empezar a aplicar este tipo de crianza? ¿Y qué pasa cuando la pareja, los abuelos u otros cuidadores no comparten esta forma de educar? ¡Todos estos interesantes temas, y muchos más, los encontrarás en este Podcast!

Microhábitos para sentirte mejor, con la doctora en Medicina y Alto Rendimiento Deportivo Beatriz Crespo, @bcresporuiz

Beatriz Crespo es doctora en Medicina y en Alto Rendimiento Deportivo, y autora del libro Microhábitos Saludables. En este Podcast, descubrimos con ella cómo pequeños gestos, de menos de dos minutos, pueden ayudarnos a sentirnos mejor, incluso en días caóticos, sin culpas y sin exigencias irreales, y, sobre todo, sin necesidad de más esfuerzo. . ¿Cuánto se tarda en adquirir un hábito? ¿Cómo pasar de los microhábitos a los hábitos? ¿Qué pequeños gestos pueden ayudar a las mamás a sentirse más activas? ¿Y cuáles pueden ayudar a afrontar el día con más energía, a pesar del sueño y del cansancio? ¿Qué se puede hacer para cuidar nuestra autoestima después del parto y tratarnos con más amabilidad? ¿Cómo podemos mejorar el vínculo con nuestros hijos con pequeños gestos diarios? ¡De todo esto y de muchos temas más hablamos con Beatriz Crespo en este Podcast!

Alergias alimentarias en la infancia, con la especialista en alergología Paula Ribó, @dra.paularibo.alergia

Paula Ribó es médica especialista en alergología, divulgadora y autora del libro Alergia, la nueva epidemia, una guía práctica para entender, prevenir y manejar las enfermedades alérgicas en el día a día. En este Podcast, abordamos con ella el tema de las alergias alimentaria en la infancia, un tema que genera muchas dudas, miedo e inseguridades en las familias. ¿Qué pasa en el cuerpo del niño cuando se produce una alergia? ¿En qué se diferencian las alergias de las intolerancias? ¿Cuáles son los alimentos más alergénicos? ¿Cómo se diagnostica una alergia alimentaria y cuáles son sus síntomas? ¿Cómo debe tratarse una alergia alimentaria? ¿Pueden llegar a desaparecer? ¡De todo ello y de muchas cosas más hablamos con Paula Ribó, para tener una idea clara de las alergias a los alimentos!

Mitos y verdades sobre el posparto, con la matrona María Domínguez, @madrazas (TikTok)

María Domínguez es matrona del hospital Hospiten Estepona y creadora de Madrazas, una comunidad online sobre maternidad que cuenta con más de 100.000 seguidores en TikTok. También ha participado en el desarrollo de MiVidaPosparto, la primera plataforma digital en España creada por Hospiten que ofrece acompañamiento experto a las mamás durante los 12 meses siguientes posteriores al parto. Precisamente, en este Podcast hablamos con ella sobre qué hay de cierto y de mitos sobre el posparto tan intensa y transformadora. ¿El posparto solo dura 40 días? ¿Dar el pecho adelgaza? ¿Te puedes bañar mientras sangres en el posparto? Después del parto, ¿es normal que se te escape el pipí? Si das el pecho, ¿no puedes quedarte embarazada? ¡No te pierdas sus respuestas, pues muchas de ellas te sorprenderán!