Mitä on aito itsevarmuus?

Puolen vuoden check up: mikä tuntuu oikealta, mikä ei

Tee kirjoitusharjoitus substackistä<3 [https://open.substack.com/pub/mimosasloveletters/p/puolen-vuoden-check-up-mika-tuntuu?r=6j32g4&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true] Aloita itsesi rakastamisen matka, ilmaiseksi: Ensimmäinen askel kohti itseäsi [https://holvi.com/shop/mimosasloveletters/product/61684abd9486528d6940f4e3460c50d1/] Tää on sun hengähdystauko. Tässä jaksossa pysähdytään, kuunnellaan ja kohdataan.  Välillä me juostaan niin kovaan eteenpäin, että ei huomata missä mennään, tuntuuko joku meistä oikeasti oikealta, vai onko se vaan asia, joka miellyttää muita tai toimii toisille, mutta ei oikeesti sulle.  Tässä jaksossa jaan mun viimeisintä kokemusta tästä, ja käydään läpi yhdessä kysymyksiä, joiden avulla voidaan tulla tietoiseksi tästä meidän omassa elämässä.  Muista olla lempeä ja ymmärtäväinen itseäsi kohtaan, ja muista, että sivuraiteelle meneminen ei ole maailmanloppu! Mistä mut löytää: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mimosaoutila/⁠ [https://www.instagram.com/mimosaoutila/] Tiktok: ⁠https://www.tiktok.com/@mimosasloveletters⁠ [https://www.tiktok.com/@mimosasloveletters] Substack: ⁠https://mimosasloveletters.substack.com⁠ [https://mimosasloveletters.substack.com/?utm_campaign=profile_chips] YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@mimosasloveletters⁠ [https://www.youtube.com/@mimosasloveletters]

Mitä uskot ansaitsevasi?

Voit unelmoida terveestä parisuhteesta, tietystä elämäntyylistä, ulkonäöstä. Silti huomaat päätyväsi suhteisiin, joissa sinua kohdellaan huonosti. Pettäväsi lupaukset itsellesi. Eläväsi tavalla, joka ei oikeasti ole sinun. Kun se mitä haluat ja se miten toimit, eivät kohtaa, syy on usein siinä, mitä uskot ansaitsevasi. Tässä jaksossa puhun siitä. Jatka aihetta kirjoitusharjoituksella: https://open.substack.com/pub/mimosasloveletters/p/kirjoitusharjoitus-mita-sina-ansaitset?r=6j32g4&utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web [https://open.substack.com/pub/mimosasloveletters/p/kirjoitusharjoitus-mita-sina-ansaitset?r=6j32g4&utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web] Kun valitset itsesi -ryhmävalmennus Ilmoittaudu mukaan: https://tinyurl.com/254cc9e3 [https://tinyurl.com/254cc9e3] Kahdessa maksuerässä tästä: https://tinyurl.com/yuzuhfe4 [https://tinyurl.com/yuzuhfe4] Lataa Itsensä rakastamisen opas: https://holvi.com/shop/mimosasloveletters/product/821fe7fe03d1aa02b6907deb8b4fda66/ [https://holvi.com/shop/mimosasloveletters/product/821fe7fe03d1aa02b6907deb8b4fda66/] Jaksossa lainattu kirja: Don Miguel Ruiz - Neljä tietä vapauteen Seuraa minua: Instagram: https://www.instagram.com/mimosaoutila/ [https://www.instagram.com/mimosaoutila/] Tiktok: https://www.tiktok.com/@mimosasloveletters [https://www.tiktok.com/@mimosasloveletters] Substack: https://mimosasloveletters.substack.com [https://mimosasloveletters.substack.com/?utm_campaign=profile_chips] YouTube: https://www.youtube.com/@mimosasloveletters [https://www.youtube.com/@mimosasloveletters]

Sä tiedät, mitä sun pitäisi tehdä, mutta silti et tee niin - väli tiedon ja toiminnan välillä

Tiedät jo, mitä sun pitäisi tehdä. Tiedät, että sun pitäisi sanoa ei useammin. Tiedät, että sun pitäisi levätä ennen kuin uuvut. Tiedät, että ansaitset enemmän kuin mihin tyydyt. Tieto ei ole koskaan ollut sun ongelmasi. Tässä jaksossa puhun siitä, miksi väli tietämisen ja tekemisen välillä on niin todellinen, ja niin helppo paikka jäädä jumiin pitkäksi aikaa. Miksi yksin yrittäminen usein pitää meidät juuri siinä samassa kuviossa, josta haluaisimme päästä eroon. Kerron myös Kun valitset itsesi -ryhmävalmennuksesta, jonka rakensin juuri tätä väliä varten, en lisätäkseni tietoa, vaan antaakseni tilan harjoitella näitä valintoja oikeasti, jonkun kanssa. Ilmoittautuminen avautuu keskiviikkona 1.7. Varaa paikkasi tästä: https://holvi.com/shop/mimosasloveletters/product/de4e98477195ca99df8db0a1fb192eed/ [https://holvi.com/shop/mimosasloveletters/product/de4e98477195ca99df8db0a1fb192eed/]

Miten opin rakastamaan itseäni: miten vihdoin valitsin itseni

Jos kiinnostuit ryhmävalmennuksesta, ilmoittaudu tänne — ⁠https://forms.gle/Ye21JyitwjrR3fXY9⁠ [https://forms.gle/Ye21JyitwjrR3fXY9] Ilmoittaudu Itsevarmuus & rajat workshoppiin: ⁠https://momence.com/Gentle-Yoga-Studio/Self-love-workshop%3A-Itsevarmuus-ja-rajat/137609192⁠ [https://momence.com/Gentle-Yoga-Studio/Self-love-workshop%3A-Itsevarmuus-ja-rajat/137609192] Itsensä rakastamisen opas + ohjattu meditaatio Paluu itseen — ⁠https://holvi.com/shop/mimosasloveletters/product/821fe7fe03d1aa02b6907deb8b4fda66/⁠ [https://holvi.com/shop/mimosasloveletters/product/821fe7fe03d1aa02b6907deb8b4fda66/] Tässä jaksossa jaan matkani, siitä kun odotin, että joku muu valitsisi minut, siihen kun vihdoin valitsin itseni. Tässä jaksossa: → Millainen oli mun lähtötilanne ja mihin kaavaan jäin jumiin vuosiksi → Miten aloin työstää itseäni — päiväkirja, podcastit, meditaatio — ja miksi se ei vielä muuttanut mitään konkreettisesti → Mikä lopulta sai muutoksen näkymään myös mun toiminnassa, ei vain ajatuksissa → Miksi en koskaan ennen antanut kenenkään nähdä mua haavoittuvaisena, ja mitä tapahtui kun vihdoin annoin → Miten muutos tapahtui kerroksittain, eri elämän osa-alueilla, vuosien aikana → Missä olen tänään Tämä jakso on sinulle jos olet joskus tuntenut, että annat kaikkesi muille, mutta kukaan ei tee samaa sinulle. Jos olet pelännyt olla yksin. Jos olet kantanut kaiken itsessäsi koska et uskaltanut näyttää muille, mitä oikeasti tunnet. Sä et ole yksin❤️

Mitä on aito itsevarmuus?

Itsevarmuus ja rajat workshop — 4. heinäkuuta Helsingissä Ilmoittaudu tästä: https://momence.com/Gentle-Yoga-Studio/Self-love-workshop%3A-Itsevarmuus-ja-rajat/137609192 [https://momence.com/Gentle-Yoga-Studio/Self-love-workshop%3A-Itsevarmuus-ja-rajat/137609192] Ensimmäinen askel kohti itseä, lataa ilmainen opas tästä: https://holvi.com/shop/mimosasloveletters/product/61684abd9486528d6940f4e3460c50d1/?utm_source=Pinterest&utm_medium=organic [https://holvi.com/shop/mimosasloveletters/product/61684abd9486528d6940f4e3460c50d1/?utm_source=Pinterest&utm_medium=organic] Itsensä rakastamisen opas + ohjattu meditaatio Paluu itseen Lataa tästä: https://holvi.com/shop/mimosasloveletters/product/821fe7fe03d1aa02b6907deb8b4fda66/ [https://holvi.com/shop/mimosasloveletters/product/821fe7fe03d1aa02b6907deb8b4fda66/] Itsevarmuus ei ole sitä, mitä luulet. Se ei ole äänekkyyttä, sanavalmiutta tai sitä, että näytät aina hallitsevan kaiken. Aito itsevarmuus on jotain hiljaisempaa ja syvempää: turvallinen olo itsessä, vaikka epäonnistut tai kokeilet jotain uutta. Tässä jaksossa puhun siitä: → Mitä aito itsevarmuus ei ole → Miksi feikki itsevarmuus on kilpi, ja mitä se kilpi oikeasti suojelee → Mitä aito itsevarmuus oikeasti on ja miltä se tuntuu kehossa → Miten itsevarman ihmisen epävarmuus eroaa, epävarman epävarmuudesta Jakson lopussa jätän sinulle yhden kysymyksen kotitehtäväksi.