# Episode 1 La cohérence cardiaque

Le syndrome de l'imposteur, peut-on s'en libérer ?

Dans cet épisode, Idana présente le syndrome de l'imposteur, ses manifestations, ses conséquences et propose des pistes pour s'en libérer ou du moins le diminuer. Retrouvez plus d'articles et de bonus pour le bien-être et une vie joyeuse et harmonieuse débarrassée du stress sur le site www.yogidumonde.com [//www.yogidumonde.com]

#4 Hypersensible et épanoui (e) ?

Dans cet épisode, Idana présente quelques aspects de l' hypersensiblité, donne des pistes pour la reconnaître, l'intégrer et en faire une force et non un fardeau. Istalle-toi confortablement et profite de ce moment propice à ta transformation intérieure.

#3 Prendre le temps: Le conflit d'écroulement d'existence.

Dans cet épisode, Idana aborde le conflit d'écroulement d'existence. Elle explique ce que c'est, ses conséquences et aborde des pistes pour le dépasser.

#2 Prendre le temps : Mieux respirer pour mieux vivre

Et si respirer était la clé ? Et si apprendre à respirer pouvait améliorer notre vie ? Dans ce podcast, Idana et Yannick Pidéry  discutent des bienfaits de la respiration et donnent des conseils à appliquer.

# Episode 1 La cohérence cardiaque

Tu souhaites mieux gérer tes émotions, mieux dormir, vivre dans la sérénité et avoir confiance en toi? Avec la cohérence cardiaque, tu apprendras comment atteindre ces états petit-à-petit. Dans cet épisode, j'interviewe Yannick Pidéry, spécialiste du bien-être, professeur certifié de yoga et méditation et préparateur mental, qui nous explique concrètement comment pratiquer la cohérence cardiaque pour se sentir mieux. Ce podcast te plaît? retrouve nous ici : http://yogidumonde.com/ [http://yogidumonde.com/]