PsicoIntegrando

Podcast by Pau Santamaria

Spanish

Health & personal development

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About PsicoIntegrando

PsicoIntegrando es un podcast de salud mental, corporal, emocional, relacional, social; temas relacionados con la psicología, temas que puedes integrar a tu vida en voz de Pau Santamaría, Psicóloga y Psicoterapeuta. Escúchala cuando quieras y desde dónde quieras.

All episodes

12 episodes

E12 La soledad: ¿Soledad o desolación? ¿Cómo atravesarla?

En este cierre de final de temporada abordo el tema de la soledad, esta experiencia subjetiva que se puede llegar a vivir desde la desolación, te cuento de qué va, cómo nos podemos beneficiar de ella y cómo podemos atravesarla. ¡Bienvenid@ a este episodio de PsicoIntegrando! Soy Pau Santamaría Psicóloga y Psicoterapeuta. 🫶🏻Acompáñame: Youtube: @Paulina Santamaria [https://www.youtube.com/channel/UCUt4q3NerT42ajYtGtJI0sg] Instagram: https://www.instagram.com/paulina.san... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3g0QkZ5cjBHNWNjaVhhLWY0SjFZWGwxajlZd3xBQ3Jtc0ttZ0Z0NjV6Wjl5amVrVDEzZWZoMEwwbVdnU0ZuLXVvckt1dElWU0lWZF9RZm1FekZ0VHM3dWxTOXNUcFBhUl8tNHoxaFZfMEtYV1JrNnJZZ3lyNXp1WXV3Zmt0clg0RndZZjNSX3U2dXB4UmpLRzRSRQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fpaulina.santamaria.guevara&v=Q39hBavFB_o] Facebook: https://www.facebook.com/paulina.sant... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEJKWWRuZ1dMOFgzdUNYUlNPZk0zQTVlNk9vd3xBQ3Jtc0ttZEpFdHpGSWhBZzJPSlN6WWl1YnozdXRnNDluc1dQOXF2bnJRdjl1LVNTVHcyYkE4RzRzcnNWYXhPV1V4Skt0UlBib2g1bW1HcDlFamNfSU9aMGNoYTZPSmhuZmhRTEppWkFtdWlWcmk1NHRDNjYxSQ&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpaulina.santamaria.guevara&v=Q39hBavFB_o] Podcast PsicoIntegrando: https://open.spotify.com/episode/54iUvo9gYZw8pP3r72KxFN?si=dd460572f93647d9 [https://open.spotify.com/episode/1jgHplJN6WWI1MVh2qcQND] Web: https://www.paulinasantamaria.com/home [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTZVd0FVVk5OdS1qQjZ4NTRSR21MaS1GYXkzd3xBQ3Jtc0trZWdtMUhBOTVGMXk5ZG41SDJVdU01NkltQ2ZJWWZmdXpyYWh2RV9tZkRDWHpVcmtqU2RWWUFIQkJiVjhkUHRBc1p5MVNIVVRUUDJDZjJHR2dYblpvTUJ2RWNVZUxBR3hVZHJSeDZhTkFJbHA3a01kTQ&q=https%3A%2F%2Fwww.paulinasantamaria.com%2Fhome&v=Q39hBavFB_o] .

30 Mar 2023 - 23 min

E11 La envidia ¿Qué te quiere decir tu envidia? ¿De dónde viene? ¿Cómo sacarle provecho?

En este episodio de PsicoIntegrando abordo el tema de la envidia, este sentimiento que tan mala fama tiene y que se siente tan desagradable sentirlo, de donde viene la experiencia de sentirlo; te platico cuál es su función adaptativa y cómo podemos sacarle provecho. ¡Bienvenid@ a este episodio de PsicoIntegrando! Soy Pau Santamaría Psicóloga y Psicoterapeuta. 🫶🏻Acompáñame: Youtube: @Paulina Santamaria [https://www.youtube.com/channel/UCUt4q3NerT42ajYtGtJI0sg] Instagram: https://www.instagram.com/paulina.san... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3g0QkZ5cjBHNWNjaVhhLWY0SjFZWGwxajlZd3xBQ3Jtc0ttZ0Z0NjV6Wjl5amVrVDEzZWZoMEwwbVdnU0ZuLXVvckt1dElWU0lWZF9RZm1FekZ0VHM3dWxTOXNUcFBhUl8tNHoxaFZfMEtYV1JrNnJZZ3lyNXp1WXV3Zmt0clg0RndZZjNSX3U2dXB4UmpLRzRSRQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fpaulina.santamaria.guevara&v=Q39hBavFB_o] Facebook: https://www.facebook.com/paulina.sant... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEJKWWRuZ1dMOFgzdUNYUlNPZk0zQTVlNk9vd3xBQ3Jtc0ttZEpFdHpGSWhBZzJPSlN6WWl1YnozdXRnNDluc1dQOXF2bnJRdjl1LVNTVHcyYkE4RzRzcnNWYXhPV1V4Skt0UlBib2g1bW1HcDlFamNfSU9aMGNoYTZPSmhuZmhRTEppWkFtdWlWcmk1NHRDNjYxSQ&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpaulina.santamaria.guevara&v=Q39hBavFB_o] Podcast PsicoIntegrando: https://open.spotify.com/episode/54iUvo9gYZw8pP3r72KxFN?si=dd460572f93647d9 [https://open.spotify.com/episode/1jgHplJN6WWI1MVh2qcQND] Web: https://www.paulinasantamaria.com/home [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTZVd0FVVk5OdS1qQjZ4NTRSR21MaS1GYXkzd3xBQ3Jtc0trZWdtMUhBOTVGMXk5ZG41SDJVdU01NkltQ2ZJWWZmdXpyYWh2RV9tZkRDWHpVcmtqU2RWWUFIQkJiVjhkUHRBc1p5MVNIVVRUUDJDZjJHR2dYblpvTUJ2RWNVZUxBR3hVZHJSeDZhTkFJbHA3a01kTQ&q=https%3A%2F%2Fwww.paulinasantamaria.com%2Fhome&v=Q39hBavFB_o] .

16 Mar 2023 - 20 min

E10 Dependencia emocional ¿Qué es la dependencia emocional? ¿Soy dependiente emocional?

En este episodio de PsicoIntegrando tocó el tema de lo terrible que llega a ser la dependencia emocional, te cuento de qué va, cómo se forma esta manera de vincularse y qué se puede hacer para aprender nuevas formas para relacionarse con un@ mismo y con el mundo. ¡Bienvenid@ a este episodio de PsicoIntegrando! Soy Pau Santamaría Psicóloga y Psicoterapeuta. 🫶🏻Acompáñame: Youtube: @Paulina Santamaria [https://www.youtube.com/channel/UCUt4q3NerT42ajYtGtJI0sg] Instagram: https://www.instagram.com/paulina.san... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3g0QkZ5cjBHNWNjaVhhLWY0SjFZWGwxajlZd3xBQ3Jtc0ttZ0Z0NjV6Wjl5amVrVDEzZWZoMEwwbVdnU0ZuLXVvckt1dElWU0lWZF9RZm1FekZ0VHM3dWxTOXNUcFBhUl8tNHoxaFZfMEtYV1JrNnJZZ3lyNXp1WXV3Zmt0clg0RndZZjNSX3U2dXB4UmpLRzRSRQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fpaulina.santamaria.guevara&v=Q39hBavFB_o] Facebook: https://www.facebook.com/paulina.sant... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEJKWWRuZ1dMOFgzdUNYUlNPZk0zQTVlNk9vd3xBQ3Jtc0ttZEpFdHpGSWhBZzJPSlN6WWl1YnozdXRnNDluc1dQOXF2bnJRdjl1LVNTVHcyYkE4RzRzcnNWYXhPV1V4Skt0UlBib2g1bW1HcDlFamNfSU9aMGNoYTZPSmhuZmhRTEppWkFtdWlWcmk1NHRDNjYxSQ&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpaulina.santamaria.guevara&v=Q39hBavFB_o] Podcast PsicoIntegrando: https://open.spotify.com/episode/54iUvo9gYZw8pP3r72KxFN?si=dd460572f93647d9 [https://open.spotify.com/episode/1jgHplJN6WWI1MVh2qcQND?si=tt10t6O6ScSLCZc4jtjpWA] Web: https://www.paulinasantamaria.com/home [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTZVd0FVVk5OdS1qQjZ4NTRSR21MaS1GYXkzd3xBQ3Jtc0trZWdtMUhBOTVGMXk5ZG41SDJVdU01NkltQ2ZJWWZmdXpyYWh2RV9tZkRDWHpVcmtqU2RWWUFIQkJiVjhkUHRBc1p5MVNIVVRUUDJDZjJHR2dYblpvTUJ2RWNVZUxBR3hVZHJSeDZhTkFJbHA3a01kTQ&q=https%3A%2F%2Fwww.paulinasantamaria.com%2Fhome&v=Q39hBavFB_o] .

1 Mar 2023 - 24 min

E9 Construye el sentido de tu vida ¿Te sientes perdid@ en lo que haces? ¿No encuentras el sentido de tu vida?

En este episodio de PsicoIntegrando tocó el tema del sentido de vida, te explico de qué se trata y te digo de que forma podrías empezar a construirte un sentido. ¡Bienvenid@ a este episodio de PsicoIntegrando! Soy Pau Santamaría Psicóloga y Psicoterapeuta. 🫶🏻Acompáñame: Youtube: @Paulina Santamaria [https://www.youtube.com/channel/UCUt4q3NerT42ajYtGtJI0sg] Instagram: https://www.instagram.com/paulina.san... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3g0QkZ5cjBHNWNjaVhhLWY0SjFZWGwxajlZd3xBQ3Jtc0ttZ0Z0NjV6Wjl5amVrVDEzZWZoMEwwbVdnU0ZuLXVvckt1dElWU0lWZF9RZm1FekZ0VHM3dWxTOXNUcFBhUl8tNHoxaFZfMEtYV1JrNnJZZ3lyNXp1WXV3Zmt0clg0RndZZjNSX3U2dXB4UmpLRzRSRQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fpaulina.santamaria.guevara&v=Q39hBavFB_o] Facebook: https://www.facebook.com/paulina.sant... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEJKWWRuZ1dMOFgzdUNYUlNPZk0zQTVlNk9vd3xBQ3Jtc0ttZEpFdHpGSWhBZzJPSlN6WWl1YnozdXRnNDluc1dQOXF2bnJRdjl1LVNTVHcyYkE4RzRzcnNWYXhPV1V4Skt0UlBib2g1bW1HcDlFamNfSU9aMGNoYTZPSmhuZmhRTEppWkFtdWlWcmk1NHRDNjYxSQ&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpaulina.santamaria.guevara&v=Q39hBavFB_o] Podcast PsicoIntegrando: https://open.spotify.com/episode/54iUvo9gYZw8pP3r72KxFN?si=dd460572f93647d9 [https://open.spotify.com/episode/1jgHplJN6WWI1MVh2qcQND?si=tt10t6O6ScSLCZc4jtjpWA] Web: https://www.paulinasantamaria.com/home [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTZVd0FVVk5OdS1qQjZ4NTRSR21MaS1GYXkzd3xBQ3Jtc0trZWdtMUhBOTVGMXk5ZG41SDJVdU01NkltQ2ZJWWZmdXpyYWh2RV9tZkRDWHpVcmtqU2RWWUFIQkJiVjhkUHRBc1p5MVNIVVRUUDJDZjJHR2dYblpvTUJ2RWNVZUxBR3hVZHJSeDZhTkFJbHA3a01kTQ&q=https%3A%2F%2Fwww.paulinasantamaria.com%2Fhome&v=Q39hBavFB_o] .

16 Feb 2023 - 20 min

E8 Límites ¿Te cuesta trabajo poner límites? ¿Cómo empezar a ponerlos?

En este episodio de PsicoIntegrando te explico qué son los límites, para que nos sirven y por qué los necesitamos; cuál es la diferencia entre los límites rígidos, los límites blandos y los límites asertivos; cuál es el origen de nuestra forma de poner límites y cómo podemos empezar a poner límites asertivos. ¡Bienvenid@ a este episodio de PsicoIntegrando! Soy Pau Santamaría Psicóloga y Psicoterapeuta. 🫶🏻Acompáñame: Youtube: @Paulina Santamaria [https://www.youtube.com/channel/UCUt4q3NerT42ajYtGtJI0sg] Instagram: https://www.instagram.com/paulina.san... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3g0QkZ5cjBHNWNjaVhhLWY0SjFZWGwxajlZd3xBQ3Jtc0ttZ0Z0NjV6Wjl5amVrVDEzZWZoMEwwbVdnU0ZuLXVvckt1dElWU0lWZF9RZm1FekZ0VHM3dWxTOXNUcFBhUl8tNHoxaFZfMEtYV1JrNnJZZ3lyNXp1WXV3Zmt0clg0RndZZjNSX3U2dXB4UmpLRzRSRQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fpaulina.santamaria.guevara&v=Q39hBavFB_o] Facebook: https://www.facebook.com/paulina.sant... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEJKWWRuZ1dMOFgzdUNYUlNPZk0zQTVlNk9vd3xBQ3Jtc0ttZEpFdHpGSWhBZzJPSlN6WWl1YnozdXRnNDluc1dQOXF2bnJRdjl1LVNTVHcyYkE4RzRzcnNWYXhPV1V4Skt0UlBib2g1bW1HcDlFamNfSU9aMGNoYTZPSmhuZmhRTEppWkFtdWlWcmk1NHRDNjYxSQ&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpaulina.santamaria.guevara&v=Q39hBavFB_o] Podcast PsicoIntegrando: https://open.spotify.com/episode/54iUvo9gYZw8pP3r72KxFN?si=dd460572f93647d9 [https://open.spotify.com/episode/1jgHplJN6WWI1MVh2qcQND?si=tt10t6O6ScSLCZc4jtjpWA] Web: https://www.paulinasantamaria.com/home [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTZVd0FVVk5OdS1qQjZ4NTRSR21MaS1GYXkzd3xBQ3Jtc0trZWdtMUhBOTVGMXk5ZG41SDJVdU01NkltQ2ZJWWZmdXpyYWh2RV9tZkRDWHpVcmtqU2RWWUFIQkJiVjhkUHRBc1p5MVNIVVRUUDJDZjJHR2dYblpvTUJ2RWNVZUxBR3hVZHJSeDZhTkFJbHA3a01kTQ&q=https%3A%2F%2Fwww.paulinasantamaria.com%2Fhome&v=Q39hBavFB_o] .

2 Feb 2023 - 24 min

En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.

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