Psicología del desahogo.

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About Psicología del desahogo.

¿Sientes que tus emociones son una carga que no puedes soltar? En Psicología del Desahogo, creemos que hablar es el primer paso para sanar. Porque reprimir las emociones nos puede enfermar.Acompáñanos en conversaciones íntimas y honestas, donde el psicólogo clínico Pablo Quezada nos guía para entender por qué necesitamos desahogarnos y, más importante, cómo hacerlo de una manera saludable con ejercicios prácticos. Cada episodio es una invitación a soltar lo que pesa y a encontrar calma en tu mente y tu corazón. En Psicología del Desahogo, transformamos el acto de liberar emociones en una poderosa herramienta para tu crecimiento personal. Te enseñamos a: •Identificar la diferencia entre desahogarse de forma constructiva y quejarse sin solución. •Crear espacios seguros para expresar lo que sientes sin miedo al juicio. •Utilizar el desahogo como un camino para el autoconocimiento, la resiliencia y la sanación emocional. Únete a nuestra comunidad y aprende a usar tu voz para sanar ❤️.

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3 episodes

$episode El miedo al fracaso. artwork$

El miedo al fracaso.

¿Has sentido alguna vez miedo al fracaso? En este tercer capítulo de la primera temporada de Psicología del desahogo, hablaremos de cómo afecta el miedo al fracaso en nuestra vida. ❤️‍ También te compartiré herramientas y un ejercicio terapéutico que te permitirá poco a poco y con mucho amor propio ir sanando ❤️‍ tu dolor emocional y que te ayudará a poder desahogar ese miedo al fracaso que llevas cargando durante tantos años. Primero está tu salud mental, porque reprimir las emociones nos puede enfermar. · No olvides comenzar tu terapia de sanación hoy. ❤️ · Para agendar sesiones de psicoterapia, escríbenos a: psicologo.pabloquezada@gmail.com ✉️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Síguenos en: https://www.instagram.com/psicologiadeldesahogo https://www.tiktok.com/@psicologiadeldesahogo ⁠⁠⁠⁠Gracias por ser parte de esta comunidad y te recordamos que este es un podcast de autocuidado, autocompasión, psicoeducación y prevención en salud mental; este es un espacio seguro para que puedas desahogar tus dolores emocionales; este es tu refugio emocional en psicología del desahogo. ❤️

26 Aug 2025 - 22 min

La herida de insuficiencia.

¿Te has sentido alguna vez insuficiente? En este segundo capítulo de la primera temporada de Psicología del desahogo, hablaremos de cómo nos va afectando la herida de insuficiencia en la vida adulta, donde vamos adoptando ciertos patrones conductuales para tapar esa herida que es tan dolorosa. Analizaremos en profundidad cómo esos patrones estratégicos conductuales nos terminan dañando la vida y no nos permiten sanar ese dolor emocional. ❤️‍ También te compartiré un ejercicio terapéutico que te permitirá poco a poco y con mucho amor propio ir sanando ❤️‍ tu dolor emocional y que te ayudará a poder desahogar esa herida de insuficiencia que llevas cargando durante tantos años. Primero está tu salud mental, porque reprimir las emociones nos puede enfermar. · No olvides comenzar tu terapia de sanación hoy. ❤️ · Para agendar sesiones de psicoterapia, escríbenos a: psicologo.pabloquezada@gmail.com ✉️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Síguenos en: https://www.instagram.com/psicologiadeldesahogo https://www.tiktok.com/@psicologiadeldesahogo ⁠⁠⁠⁠Gracias por ser parte de esta comunidad y te recordamos que este es un podcast de autocuidado, autocompasión, psicoeducación y prevención en salud mental; este es un espacio seguro para que puedas desahogar tus dolores emocionales; este es tu refugio emocional en psicología del desahogo. ❤️

18 Aug 2025 - 17 min

¿Cómo afecta la niñez herida en la vida adulta?

En este primer capítulo de la primera temporada de Psicología del desahogo, hablaremos de cómo nos va afectando la niñez herida en la vida adulta y sobre cómo es el camino para hacer consciente y sanar las heridas emocionales de nuestra infancia. Donde te compartiré un ejercicio terapéutico que te permitirá hacer una introspección en tu vida y que te ayudará a poder desahogar esos dolores emocionales que llevas cargando durante años. Primero está tu salud mental, porque reprimir las emociones nos puede enfermar. · No olvides comenzar tu terapia de sanación hoy. ❤️ · Para agendar sesiones de psicoterapia, escríbenos a: psicologo.pabloquezada@gmail.com ✉️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Síguenos en: https://www.instagram.com/psicologiadeldesahogo https://www.tiktok.com/@psicologiadeldesahogo ⁠⁠⁠⁠ Gracias por ser parte de esta comunidad y te recordamos que este es un podcast de autocuidado, autocompasión, psicoeducación y prevención en salud mental; este es un espacio seguro para que puedas desahogar tus dolores emocionales; este es tu refugio emocional en psicología del desahogo. ❤️

12 Aug 2025 - 18 min

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