人民路量子家
谁说太极是老年人专属?本期邀请陈氏太极第 21 世传承人贺帅老师做客,打破 “慢、柔、养生操” 的刻板印象,从发源地陈家沟的武林氛围、宗师传奇故事,到四两拨千斤、借力打力的实战原理,太极原来如此有趣!听完你会发现:太极不只是功夫,更是中国人的生活哲学。 [https://image.xyzcdn.net/FiTYPAtIJEtzI6nNuFuGra1os-OV.jpg] 【本期内容提要】: 00:54 一场最“西式”的相遇,聊起最东方的功夫。一脚震楼的“金刚倒坠”,太极第一次露出它真正的力量感 04:41 在陈氏太极发源地的练武二十年:陈家沟是什么地方?一个把练拳当日常、关系极度朴素的“现实江湖” 09:42 分享陈家沟传奇故事,太极不是玄学,是对力、时机和结构的精准理解 13:15 人是什么状态,拳就是什么样——性格、身体都会写进动作里 19:31 讲解太极招式中的阴阳平衡,快慢、开合、虚实相互转化,符合天地万物分合规律。 21:43 现代人对身体觉知不足,太极如同运动中的冥想,帮助人重新连接自我 24:30 拆解四两拨千斤与借力打力的原理,很多来练拳的人不是有问题,只是长期处在“拧巴”的状态 27:55 从战斗到养生,太极的意义正在发生转变 33:00 普通人怎么入门 38:37 从“传内不传外”到全球传播,太极正在被重新打开 40:39 太极到底在练什么:练身体、练心、练你如何面对这个世界 公众号:人民路量子家 添加小助理:xhjs3388 🔍地瓜小红书——钢丝地瓜 🔍KK小红书——不愧是KK bgm: 太极·禅 - 霍尊/罗开元
80 episodes
Comments
0Be the first to comment
Sign up now and become a member of the 人民路量子家 community!