Hábitos emocionales que sí sostienen

Las vidas que no elegí

¿Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si hubieras tomado otra decisión? En este episodio hablo de las vidas que no elegimos. De los caminos que no tomamos, las historias que nunca ocurrieron y las versiones de nosotros que solo existieron en nuestra imaginación. Porque crecer también implica renunciar. A veces no solo despedimos personas o etapas, también despedimos posibilidades. Y aunque es fácil idealizar lo que pudo haber sido, este episodio es una invitación a hacer las paces con esos caminos y a valorar la vida que sí estamos construyendo.

Hábitos emocionales que sí sostienen

Nos enseñaron a construir rutinas, pero no siempre a sostenernos emocionalmente. En este episodio te platico acerca de esos pequeños hábitos que me han acompañado en etapas de cambio, incertidumbre, nuevos comienzos y momentos donde no tenía todas las respuestas. No se trata de la rutina perfecta, ni de levantarte a las 5 de la mañana, ni de optimizar cada minuto de tu día. Se trata de crear espacios que te ayuden a volver a ti cuando te sientes perdida, cansada o desconectada. Porque crecer no siempre es hacer más. A veces también es aprender a sostenerte mejor.

El apego al potencial con Alessia Giocoli y Stefi Bressi

¿Te has quedado en una relación por lo que alguien podría llegar a ser? En este episodio hablamos entre amigas sobre el apego al potencial: por qué nos pasa, cómo lo justificamos y qué cuesta realmente soltar cuando sabes que no es ahí. Compartimos experiencias personales, reflexiones sobre relaciones, amor propio y límites, y hablamos de esa pregunta incómoda que cambia todo: si no cambia… ¿te quedas?

Elegir con calma en un mundo acelerado

Vivimos en un mundo donde todo se decide rápido…y a veces eso nos desconecta de lo que realmente queremos. En este episodio hablo sobre el valor de elegir con calma: pausar, salir del ruido, tomar distancia para ver con claridad y aprender a cerrar etapas desde un lugar consciente. Desde lo emocional y lo profesional, es un recordatorio de que no todo lo que es urgente es importante, y que darte tiempo también es avanzar.

El cansancio de empezar desde cero muchas veces

Sentirte cansada de empezar de nuevo es más común de lo que pensamos. En este episodio hablo sobre el cansancio emocional de reconstruirte, especialmente después de una ruptura, decepciones o momentos donde sientes que perdiste un poco quién eras.