身心疗愈|睡前冥想催眠静心

情绪困境急救:快速跳脱情绪的体验

14 min · 24. juni 202014 min
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Description

近期课程和读书会请联系小助手微信:xinzifm 当你深陷在一种无力、愤怒、难过、烦恼的负面情绪里出不来的时候,就可以用这段音频来帮助你,我们会借由呼吸来打断你的负面神经链接、建立新的连接,通过这种方式,有效地让你跳脱出当下的那种情绪困境,把你的能量状态调整到最佳。 在开始之前我们先选择一个合适的场地,这个场地在你的前面可以延伸至三米左右的位置。在你的左右两边可以延伸至一米的位置。 体验全过程,需要请你闭上眼睛,全情的参与以达到好的效果。

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