Cómo evaluar tu año sin morir de ansiedad, con el Dr. Rafael López

Episodio 6 - En Vivo con Liliana Olivares & Coco Selis

En este episodio, Liliana Olivares, Coco Celis y Xanic cuentan historias de gente que vivió verdaderas historias de terror: desde la que pidió un préstamo en un local muy dudoso que cobraba con amenazas, hasta la que cayó en una depresión severa y se auto medicó con compras que la endeudaron por los siguientes dos años. Escucha las pesadillas que atravesaron, aprende de sus errores, piérdele el miedo a pedir un préstamo en una institución regulada, aprende a hacer tu presupuesto para comprar con la tarjeta de crédito, alcanza la verdadera libertad financiera y escapa del terror.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Cómo evaluar tu año sin morir de ansiedad, con el Dr. Rafael López

¡Regresa Mezclas Abruptas con una de esas pláticas que te ahorran la terapia! Me senté a platicar con el Dr. Rafael López, psiquiatra, divulgador de la salud mental y creador del podcast Supracortical, sobre cómo medir el éxito de tu año. Terminamos hablando hasta de cómo medir el éxito de periodos más largos de tiempo, cómo ponerte objetivos o propósitos y los puntos básicos que te tienes que preguntar para organizarte y lograrlos. Logramos desmantelar la ansiedad de evaluar nuestro año y a nosotros mismos. Y medio encontramos cómo vencer la presión de no haber cumplido ciertos propósitos y al pánico de sentir que "perdimos el año" o que somos un "adulto promedio". ✨ Patrocinador: Explora los altavoces, barras de sonido y todo lo que ofrece la plataforma en https://www.sonos.com/es-mx/home [https://www.sonos.com/es-mx/home]. En este episodio de Cotorreo Abrupto hablamos de: 🧠 La diferencia la neta entre Control Emocional (que te frustra) y Regulación Emocional (que te calma). 🧍‍♀️ Por qué la mediocridad nos causa tantísima ansiedad y cómo hacer las paces con el éxito o el fracaso. 💔 El peligro de saltar el duelo y la necesidad de sentarse un rato con el dolor, aunque la sociedad te pida ser feliz. 📱 El impacto directo de las redes sociales en la autoevaluación y en el miedo a haber "perdido el año". 🛠️ Herramientas prácticas del psiquiatra para dejar de juzgarte y empezar a medir tu vida con aceptación. 👋 ¡Apoya esta mezcla esencial para cerrar el año con más consciencia y menos ansiedad! Suscríbete, deja un buen comentario y comparte con ese amigo que necesita dejar el pinche juicio en paz. Encuentra al Dr. Rafael López en: https://www.youtube.com/@RafaLopezDr [https://www.youtube.com/@RafaLopezDr] https://www.instagram.com/rafalopezdr/ [https://www.instagram.com/rafalopezdr/] Conoce más de Mezclas Abruptas: En el DJ booth y en este podcast Susana Medina selecciona temas de manera minuciosa y los pone sobre la mesa abruptamente. En este podcast aprenderás de pizza, perros, música, salud mental, ilustración, alpinismo y una serie de nuevas obsesiones y fascinaciones que en algún momento te servirán de algo. @mezclasabruptas q https://www.instagram.com/mezclasabruptas/ [https://www.instagram.com/mezclasabruptas/] https://twitter.com/mezclasabruptas [https://twitter.com/mezclasabruptas]  https://www.tiktok.com/@mezclasabruptas [https://www.tiktok.com/@mezclasabruptas]  YouTube https://www.youtube.com/@MezclasAbruptas [https://www.youtube.com/@MezclasAbruptas] @suzyain https://www.instagram.com/suzyrain [https://www.instagram.com/suzyrain]  https://twitter.com/suzyrain [https://twitter.com/suzyrain]  https://www.tiktok.com/@suzyrain [https://www.tiktok.com/@suzyrain]  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Recomendamos Sonograma Temporada 2- Tráiler

Este audio es solo un adelanto: busca Sonograma en tu app de podcasts favorita. En esta segunda temporada de Sonograma te contamos, con sonido envolvente, la historia detrás de cinco jugadas de los mundiales que marcaron época. Con las voces de Marion Reimers, Ricardo Murguía y José Pablo Coello. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Escucha ¿Quién dijo miedo? ¡NUEVA TEMPORADA!

Regresa ¿Quién dijo miedo?, un podcast de DiDi Card. En el primer episodio de esta nueva temporada, Xanic recontará, junto a Omar Estrada, historias terroríficas sobre padres que derrocharon muchísimo dinero con tal de “consentir a la criatura”, sin detenerse a pensar que esos gestos de ternura se saldrían de su presupuesto cuando llegara la fecha límite de pago. Escucha ¿Quién dijo miedo?, un podcast de DiDi Card, disponible en la plataforma donde encontraste este episodio. #Publicidad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Cypress Hill y la Orquesta Sinfónica de Londres - Sen Dog, Músico | Mezclas Abruptas

Entrevista para Ibero 90.9 | Y pensar que en un momento de la historia el hip hop fue censurado, visto con malos ojos (o escuchado con malos oídos), por las autoridades que determinan lo que tiene validez artística y las autoridades gubernamentales que se escandalizan cuando la música o el entretenimiento retratan lo que ellos no han podido solucionar, o ni siquiera reconocer. La agrupación icónica de Los Ángeles, California, Cypress Hill, regresa con un nuevo álbum en vivo en colaboración con la Orquesta Sinfónica de Londres: "Black Sunday Live at the Royal Albert Hall", el cual cuenta con un filme que estuvo en cines únicamente del 30 de marzo al 2 de abril, pero cuyo álbum será lanzado al mundo el 6 de junio este año. En esta entrevista con Sed Dog hablamos sobre los inicios del hip hop y cómo ahora ocupa espacios antes reservados para "las bellas artes", también platicamos sobre prohibir ciertos géneros musicales (en su contexto y el de México con los Corridos Tumbados), así como de perritos que reaccionan a la música y cómo podríamos explicársela. Si quieres la versión con subtítulos puedes ver este episodio en YouTube: https://youtu.be/xVfFV7shBEk [https://youtu.be/xVfFV7shBEk] Ve el trailer por acá: https://www.youtube.com/watch?v=ElVRgIu4W0Y [https://www.youtube.com/watch?v=ElVRgIu4W0Y] Sigue a Sen Dog y Cypress Hill: https://www.instagram.com/sendog/ [https://www.instagram.com/sendog/%20] https://www.instagram.com/CypressHill [https://www.instagram.com/CypressHill] Sobre Mezclas Abruptas: En el DJ booth y en este podcast Susana Medina selecciona temas de manera minuciosa y los pone sobre la mesa abruptamente. En este podcast aprenderás de pizza, perros, música, salud mental, ilustración, alpinismo y una serie de nuevas obsesiones y fascinaciones que en algún momento te servirán de algo. @mezclasabruptas  https://www.instagram.com/mezclasabruptas/ [https://www.instagram.com/mezclasabruptas/] https://twitter.com/mezclasabruptas [https://twitter.com/mezclasabruptas]  https://www.tiktok.com/@mezclasabruptas [https://www.tiktok.com/@mezclasabruptas]  YouTube https://www.youtube.com/@MezclasAbruptas [https://www.youtube.com/@MezclasAbruptas] @suzyain https://www.instagram.com/suzyrain [https://www.instagram.com/suzyrain]  https://twitter.com/suzyrain [https://twitter.com/suzyrain]  https://www.tiktok.com/@suzyrain [https://www.tiktok.com/@suzyrain]  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]