I let social media affect my mental health. Now what?

PILOTO (Luisa y Ale)

¡Salud por el primer episodio! Luisa y Ale inauguran el podcast con una plática como las de siempre: sin filtros, entre carcajadas y alguna que otra lagrimita. Entre recuerdos de su amistad, historias de matrimonio, maternidad y la vida misma, te invitan a sentarte con ellas, destapar la botella y sentirte parte de la conversación. Un espacio auténtico, sin filtros, donde se habla de la vida tal y como es: imperfecta, divertida, dura y hermosa al mismo tiempo. Porque cuando hay confianza (y vino), no hay tema prohibido.

You're an adult. Now what?

Ale shares her POV on what being an adult means and the things she believes should be taught to us about adulthood.

I'm still working on my empathy. Now what? (Pt. 1)

En este episodio Ale platica sobre algunas situaciones que la hicieron reflexionar y trabajar en su empatía.

I let social media affect my mental health. Now what?

Ale platica sobre una anécdota que vivió recientemente y cuál fue su reacción. También entra en el tema de cómo aveces dejamos que las redes sociales tomen un papel demasiado importante en nuestra vida diaria, social y cómo dejamos que dañen nuestro autoestima.

I practice self-sabotage. Now what?

Ale toca el tema del "autosabotaje". Platica sobre como esta practica, consciente o inconscientemente, ha influenciado su vida y que pasos ha empezado a dar para evitar seguir haciéndolo.