Le MIE tecniche per gestire lo STRESS |61

CI VEDIAMO IN GIRO |65

Siamo giunti all'ultima puntata di questa avventura insieme. Facciamo quindi un bilancio schietto di questi mesi: tra obiettivi raggiunti, consapevolezze acquisite e aspettative future. Vi ringrazio di avermi ascoltata, vista e supportata ancora una volta. Per adesso, vi saluto. Alla prossima giornata biellissima! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Oltre lo schermo: com'è DAVVERO il mio lavoro |64

Nell'immaginario collettivo, fare l'influencer è ancora visto come un passatempo e non come una professione vera e propria. La verità è che dietro ogni reel o post si nascondono riunioni, scadenze serrate e impegni esattamente come in un ufficio. Vi racconto la realtà del mio lavoro, per sfatare una volta per tutte il mito che dietro lo schermo non ci sia sostanza. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Q&A di COPPIA: finalmente parla ALE |63

Per mesi vi ho raccontato la nostra vita dal mio punto di vista, ma oggi ho deciso di coinvolgere Alessandro in prima persona. Rispondiamo insieme alle vostre domande di coppia e sarà per noi un'occasione per conoscerci ancora più a fondo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

8 DESIDERI che non vedo l'ora di realizzare |62

Vi ho raccontato diverse volte quanto io sia fortunata ad aver realizzato tanti dei miei sogni, ma nella mia bucket list ho ancora qualche casella da spuntare. E voi avete una lista di cose da fare almeno una volta nella vita? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Le MIE tecniche per gestire lo STRESS |61

Abbiamo parlato spesso di come gestire la pressione, ma oggi voglio mostrarvi come ritrovo la calma. Vi racconto alcune delle tecniche di grounding che preferisco,  ovvero esercizi che metto in pratica per interrompere il flusso di pensieri e riportare l'attenzione al presente.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]