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Adiós "Intensita", hola Arun Mansukhani

Todo eso que alguna vez te has preguntado tiene respuesta. Apego, relaciones tóxicas, amor... De todo ello hablará Laura Escanes con el psicólogo y sexólogo Arun Mansukhani.

2024: Un año de buenas noticias

En 2024 hemos asistido al crecimiento del true crime y al auge de los live podcasts. ¿Quieres saber qué mas cosas han pasado este año?

¡Ey, cinéfilo! ¿Preparado para disfrutar del cine y de los mejores podcasts?

Podimo y Filmin se unen para ofrecerte la mejor oferta audiovisual de cine y podcasts que podrás encontrar.

Prepárate... Ana y Sebas están de vuelta con la Temporada 5 de "La vida y tal"

Lo que nos gusta una buena anécdota, ya sea de amor, desamor o algo vergonzoso. Ana y Sebas no se quedan atrás y vuelven para dar su opinión sobre las historias más disparatadas que has oído nunca.

Grandes estrenos y nuevas temporadas de tus podcasts favoritos.

Noviembre: el mes de los estrenos

Este mes ha estado cargadito de nuevos podcast. También han estrenado nueva temporada los podcasts más queridos por nuestros oyentes

Tu personalidad decide: ¿cuál es el podcast perfecto para ti?

Los podcasts se adaptan a ti. Tenemos las recomendaciones perfectas según tu personalidad

La cuarta temporada de Malas personas ya está aquí

En Podimo encontrarás una gran variedad de podcasts conversacionales con los que te sentirás como si estuvieras hablando con tus amigas en el parque

Chao Chao Octubre… ¡Hello Noviembre!

Noviembre es un mes de transición que deja atrás Halloween y le da paso la Navidad. Digamos que es el Miércoles de la semana donde uno necesita un empujoncito. Ese empujoncito son los podcast más divertidos

Menos Trato y más Tru’(co) Crime este Halloween

Podimo se posiciona como una de las aplicaciones con más contenido de true crime del país. Descubre los más escuchados,

Querido Hater de vuelta con la 4ª Temporada

¿Habéis echado de menos el salseo y los chismes? Estamos seguros de que la respuesta es sí a todo. Y si por el contrario, no tienes ni la mayor idea de lo que te hablamos, mejor sigue leyendo para descubrir tu nueva adicción: Querido Hater.

Los podcasts clave para fortalecer tu salud mental y bienestar emocional

Este 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a seguir reflexionando sobre la importancia de atender nuestra salud emocional. Así como cuidamos nuestro cuerpo, nuestra mente necesita la misma atención.

Todos los estrenos que te has perdido en septiembre

No queremos que termine septiembre sin que te enteres de todos los pedazos de estrenos que hemos tenido.

El Mejor Podcast de True Crime

Sumérgete en los mejores podcasts de true crime con historias atrapantes y emocionantes investigaciones. Perfecto para fanáticos del género.

Hipermovidas is back

Esta semana traemos de vuelta Hipermovidas, el podcast protagonizado por Quantum Fracture donde todas aquellas rayadas existencialistas científicas serán resueltas. Lo que caracteriza a Hipermovidas es la forma cómica con la que explican cada teoría.

Nuevo integrante en la familia de Podimo: The Wild Project

Nos complace anunciar la bienvenida a uno de los podcasters más grandes de España. Ahora en exclusiva, The Wild Project en Podimo

Empieza el curso con las nuevas temporadas que no te puedes perder

Se cierra el verano del 2024 y con él empieza la rutina del trabajo, el cole, el gimnasio etc…y para que todo fluya y nada influya, nosotros te traemos nuevas temporadas.

De gira en gira y tiro porque me toca, versión La Vida y Tal

Llega el fin de una gira llena de buenos ratos, momentos icónicos y sin duda muchas risas con aprendizaje de por medio. Y es que hacer un mix de todo esto en directo solo han sido capaces de hacerlo Ana Milán y Sebastián Gallego.

¿True Crime? Planazo de día y de noche

Como bien sabemos, el True Crime es una de las categorías favoritas en nuestra plataforma dentro del amplio abanico de formatos y categorías que ofrecemos.

Vuelven Noches del Botánico y Podimo

Nos pusimos las pilas y volvimos a Noches del Botánico con más energía que nunca y con un mejor tiempo atmosférico que la vez pasada.

Llama a tus amigos y dale al play

Este domingo no es nada más ni nada menos que el día de la amistad y creemos que no hay mejor excusa para juntarse con los amigos que ésta y montaros un planazo. Desde Podimo se nos ocurren unos cuantos y en todos ellos hay una lista de podcast.

Los 5 mejores podcasts para escuchar mientras esperas en el aeropuerto

Aquí tienes una lista de los 5 mejores podcasts para mantenerte entretenido durante esas horas muertas.

Vuelve al barrio de Podimo La casa de mi vecina

En Podimo estamos de vuelta con la segunda temporada de La casa de mi vecina donde Nagore abre las puertas de su casa a un vecindario nuevo.

Está bien no estar bien. Laura Escanes y Cristina Pedroche en Entre el cielo y las nubes

El pasado 2 de julio, Cristina y Laura echaron la vista atrás a sus vidas. Se sentaron y ambas abrieron aquello que creemos saber hasta que una/o lo vive en sus propias carnes: la maternidad, miedos, pensamientos intrusivos …

Los podcast llegan a los festivales

En los últimos años hemos visto crecer al formato podcast como si de una planta se tratase. Y no hay mayor satisfacción para nosotros que ver que nuestros frutos han sido galardonados en los Premios Ondas

Los 10 podcast que no te puedes perder este verano

Empieza el verano y con él, por fín, tiempo para gestionarlo a tu aire y conveniencia.

Nuria Roca y Juan del Val se lanzan al mundo del pódcast con ‘Cita Doble’

Feliciano López, ex tenista, y Sandra Gago, modelo, forman la primera pareja en sentarse con Nuria y Juan para hablar sobre la diferencia de edad en su relación

‘Special People Club’ vuelve con el estreno de su segunda temporada

Esty Quesada (@soyunapringadalol) abre de nuevo las puertas del refugio de la casa del árbol

Los mejores pódcasts de Podimo para celebrar el Día del Padre

Encuentra experiencias reales, consejos prácticos y cuentos que te ayudarán a crear recuerdos inolvidables con tus hijos

Espacios de oportunidad Audio-culturas

Una mirada al presente y futuro del pódcast

Podimo cosecha cuatro nominaciones en los Premios Ondas Globales del Podcast

Cuatro candidaturas destacan el compromiso de la plataforma con la innovación y la diversidad en el panorama audiovisual hispanohablante

El altavoz de las voces femeninas que revolucionan el podcasting

En el Día Internacional de la Mujer, descubre desde Podimo la fuerza y la diversidad de las podcasters que inspiran y transforman el panorama auditivo

Podimo celebra el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia con una selección de podcasts liderados por mujeres

La plataforma de podcasting destaca el papel fundamental de las mujeres en el desarrollo científico y tecnológico, ofreciendo una serie de contenidos exclusivos para inspirar y empoderar a las nuevas generaciones

Los primeros estrenos de 2024

Descubre los que serán tus podcasts más escuchados del año

Lives Shows: Un nuevo escenario para la conversación

Algunos de nuestros podcasts que han llevado su éxito a los escenarios colgando carteles de todo vendido.

Nuestro equipo de atención al cliente, al detalle

Te detallamos las tareas que realizamos en la sombra, y por qué es tan importante mantener su calidad

Podimo y elDiario.es se unen para ofrecer acceso ilimitado a noticias, podcasts y audiolibros

El paquete de suscripción especial incluye todo el contenido de ambas plataformas por solo 70 euros el primer año

Renueva tus oídos y tu mente: 4 propósitos de año nuevo

Crea una línea de propósitos para 2024 alineados con tu experiencia de podcasting

Podimo Reflect; una nueva experiencia para los consumidores

Una nueva función para descubrir los podcast y audiolibros más escuchados por los usuarios en 2023

Podimo presenta ocho podcast que no puedes perderte

Con el programa ‘Talent Hub’ se ha hecho una selección entre cerca de 200 pilotos de podcasts

Hacemos un repaso por las reflexiones de Ana Milán y Sebastian Gallego en la tercera temporada de ‘La Vida y Tal’

Ana Milán y Sebastián Gallego te dan los mejores consejos a esos audios interminables que les mandas a tus amigas aunque no les hagas caso.

Violeta Mangriñán está de estreno con su nuevo podcast ‘Lo tienes crudo’

Violeta ha despejado todos los rumores y lanza el primer capítulo con su pareja Fabio Coloricchio

¿Preparado para pasar miedo? Nuestros podcast de terror son perfectos para ti

Descubre los podcast de terror que te dejarán sin dormir con nuestra mejor recopilación de True Crime

Dulceida y Alba estrenan su nuevo podcast ‘Destino: Las estrellas’

La pareja se sincera en el primer episodio hablando sobre las segundas oportunidades

‘Estirando el Chicle’ vuelve con el estreno de su sexta temporada

La espera más aclamada de la mano de Carolina Iglesias y Victoria Martín

El Olimpo de las Diosas; el estreno que te llevará al cielo

Henar Álvarez y Judith Tiral se unen en un podcast repleto de risas y cultura

Celebramos el Día Internacional del Podcast de la mano de nuestros creadores

Conoce los momentos incómodos de tus creadores favoritos y las mejores recomendaciones de podcasts

Noemí Casquet habla del tantrismo: “Hace cinco años tuve un orgasmo cósmico que me cambió la vida”

La dilvulgadora sexual acude al podcast ‘Ciencia o Evidencia’ para hablar de temas tabú del sexo

‘Mimicidios’ el podcast de true crime que ha hecho llorar a los oyentes

Mimi XXL cuenta los crímenes más escalofriantes comenzando con la misma frase: “Lo que no os podre decir es el porqué, ya que la maldad nunca necesita motivos.”

Laura Escanes está de vuelta con la segunda temporada de ‘Entre el Cielo y las Nubes’

Después de una primera temporada por las nubes, Laura vuelve a su lugar seguro acompañada de ‘La Pija y la Quinqui’

Los 10 podcast más esperados

Una auténtica experiencia auditiva de la mano de tus podcast favoritos

Malbert y Luc Loren se enfrentan en el estreno de ‘Querido Hater’: “Las Pombo no son fascistas”

Vuelve con Malbert el podcast de las polémicas acompañado de Luc Loren

¡¡Ana y Sebas vuelven a Podimo con la tercera temporada de La Vida y Tal!!

La Vida y Tal estrena tercera temporada después de llevarse el Ondas a Podcast Revelación.

Qué escuchar cuando estas esperando.

Los mejores podcast para escuchar si estás a punto de ser mamá, si ya lo eres o incluso si no quieres serlo.

¡¡Nueva Temporada de Malas Personas!!

Victoria Martin estrena una nueva temporada de su podcast Malas Personas junto a Jordi Wild.

¡Nuevas voces llegan a Podimo!

Te contamos todos los estrenos del mes de mayo. Paternidad, moda y humor en Podimo España.

Un repaso por todos los cielos de Laura Escanes

Laura Escanes despide la primera temporada de su segundo podcast ‘Entre el cielo y las nubes’ con Violeta Mangriñan.

Todo lo que necesitas escuchar antes de las elecciones

Sánchez adelanta las elecciones generales al 23J y te contamos dónde escuchar todas las novedades sobre política y actualidad en Podimo.

Ferrán Adrià y Marcel Planellas

Ferran Adrià nos enseña el proceso creativo que siguió con elBulli en Innovar es de valientes.

Junto al profesor de ESADE Marcel Planellas y con Oriol Llop como conductor, Ferran Adrià compartirá su método de innovación seguido en elBulli y cómo aplicarlo a cualquier negocio.

Filósofa y escritora española conocida por su activismo y lucha social, Elizabeth Duval trae a Podimo un espacio donde debatir con invitados de lujo sobre cuánto han cambiado las cosas y qué quedará de ellas cuando cambien un poco más.

Elizabeth Duval debate en Podimo con ‘La Noria', un podcast para girar y aprender entre generaciones

Filósofa y escritora española conocida por su activismo y lucha social, Elizabeth Duval trae a Podimo un espacio donde debatir con invitados de lujo sobre cuánto han cambiado las cosas y qué quedará de ellas cuando cambien un poco más.

Flich y Fumanal

Marta Flich y Verónica Fumanal estrenan ‘Flich y Fumanal', un podcast para ponernos al día de la actualidad sin hate

Comunicadoras caracterizadas por su colmillo, pedagogía, rigor y un fuerte sentido del humor, Verónica y Marta nos traen un formato donde descubrir la actualidad dejando al oyente a su propio criterio.


PRISA and Podimo reach strategic agreement to jointly boost the podcast market in Spain, Latin America and Hispanic USA


PRISA and Podimo reach strategic agreement to jointly boost the podcast market in Spain, Latin America and Hispanic USA

Prisa Media y Podimo unen fuerzas para impulsar el mercado del podcast

Acuerdo estratégico entre Podimo y PRISA Media para impulsar el mercado del podcast en español

El objetivo es impulsar iniciativas conjuntas de producción, distribución y nuevos modelos comerciales dirigidos al mundo del podcasting en España, América Latina y el mercado hispano de EE.UU.

Header Festival Estación Podcast

Podimo apoya el crecimiento de los podcasts en español financiando el festival Estación Podcast

Del 10 al 14 de mayo, el festival Estación Podcast reunirá en Madrid a los mejores podcasters procedentes de México, Chile, Argentina, Estados Unidos, España, Perú y Colombia

Podimo da la bienvenida a la editorial Anagrama

Esta nueva incorporación al catálogo de audiolibros en español de Podimo supone un incremento de más de 30 nuevos títulos

'Orgullos y prejuicios' es el nuevo podcast exclusivo de Podimo conducido por la escritora Espido Freire

Espido Freire estrena 'Orgullos y prejuicios', un podcast para reírnos de nosotros mismos y para plantearnos la realidad

La prestigiosa escritora y ensayista se adentra en este formato de audio para romper los esquemas sobre algunos de los tópicos más frecuentes de nuestro día a día

Patricias es el nuevo podcast exclusivo de Podimo producido por Podium Studios

Patricia Sornosa y Patricia Espejo unen su talento y sentido del humor en 'Patricias'

Es el nuevo podcast exclusivo de Podimo, producido por Podium Studios, se abordan cuestiones universales desde el presente con siendo la mirada feminista una perspectiva inevitable y constructiva

GAL: El triángulo es e ganador de un Premio Ondas en la categoría mejor podcast de no ficción

'Gal: El triángulo' se lleva el premio Ondas a mejor podcast en la categoría de no ficción

Se trata de una serie de Podimo producida por El Cañonazo y The Facto que reúne por primera vez a las víctimas y verdugos de la guerra sucia contra ETA

'El Melocotonero' es el nuevo podcast exclusivo de Podimo presentado por la youtuber y streamer Melo Moreno

La youtuber, cantante y streamer Melo Moreno se estrena en Podimo con su nuevo podcast 'El Melocotonero'

Este nuevo podcast es un espacio de debate libre de prejuicios y etiquetas, donde se tratan diversos temas y anécdotas sobre la vida de Melo Moreno y sus invitados: emociones y sentimientos, relaciones tóxicas y desamor, entre otros.

Tu podcast favorito "Curiosidades de la Historia" ahora se escucha en Podimo

Tu podcast favorito Curiosidades de la Historia ahora se escucha en Podimo

'Lo que sucedió a continuación' es un podcast de Podimo, el HuffPost y Podium Studios

El HuffPost y Podimo estrenan 'Lo que sucedió a continuación'

'Lo que sucedió a continuación' es un podcast que trata los grandes temas como si no fuesen tan grandes. Porque todo se entiende mejor cuando no te lo cuenta un intenso

La Lengua Moderna lanza su octava temporada, en exclusiva, en Podimo

La lengua moderna llega a Podimo

Valeria Ros y Héctor de Miguel vuelven a la carga con su objetivo de enaltecer el castellano desde las barricadas del humor

Dos rubias muy legales is el nuevo podcast de Henar Álvarez y Raquel Córcoles

Henar Álvarez y Raquel Córcoles lanzan su nuevo podcast '2 rubias muy legales'

Un nuevo podcast exclusivo de Podimo con el humor y el buen rollo entre Henar Álvarez y Moderna de pueblo como hilo conductor

Juan Galiardo se une a Podimo como el nuevo Country Manager de la compañía en España

Juan Galiardo ficha por Podimo para liderar el crecimiento de la plataforma de podcasts y audiolibros en España

Javier Celaya, quien ha liderado el desembarco de Podimo en España desde junio de 2020, asumirá el rol de la expansión internacional de Podimo en América Latina

¡Chica, menuda historia! is the new podcast of La Chica Bona where the host talks on special stories from historical women as Marie Curie, Rosa Parks and many others

La Chica Bona se lanza al podcast con 'Chica, ¡Menuda historia!'

Cada episodio estará centrado en una GRAN MUJER, de esas que marcaron hitos históricos

Podimo, la plataforma de entretenimiento en audio, afianza en el 2022 su apuesta por los audiolibros en español.

Podimo, la plataforma de entretenimiento en audio, afianza en el 2022 su apuesta por los audiolibros en español.

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Podimo abona a los podcasters de España y América Latina los ingresos derivados de sus podcasts en Q4 2021

Los creadores de podcasts y audiolibros en español que colaboran con Podimo recibirán la liquidación correspondiente a las escuchas derivadas de sus contenidos en nuestra app durante el cuarto trimestre de 2021 (octubre-diciembre).

Sintonías infrecuentes lo mejor de Apple Podcasts 2021

Sintonías infrecuentes, el podcast de Felipe González en Podimo, seleccionado entre lo mejor de Apple Podcasts 2021

El podcast del expresidente del gobierno español, en plena emisión de una segunda temporada centrada en los líderes políticos de América Latina, ha sido distinguido como uno de los mejores podcast revelación de este año.

Podimo anuncia una nueva ronda de financiación de $78 millones

Podimo logra una ronda de financiación de $78 millones para la creación de contenido original y continuar con su expansión internacional

Con esta nueva ronda, la plataforma de podcasts y audiolibros ya ha recibido una inversión total de 115 millones de dólares.

Podimo lanza su primera campaña de televisión, centrada en las emociones, con la voz de Lidia Torrent

Podimo lanza una nueva campaña publicitaria de televisión en España

La campaña, protagonizada por Lidia Torrent, la está centrada en el mundo de sensaciones que se descubren a través de los contenidos audio de entretenimiento

Podimo y Paramount Network España lanzan un nuevo podcast

Rebobina será presentado por el periodista Alberto Rey y la guionista Isabel Vázquez, donde charlarán sobre títulos vinculados a la programación de Paramount Network

Nuevo premio para el podcast documental En la jaula de oro

Nuevo premio para el podcast "En la jaula de oro"

Ha sido nombrado ganador en la categoría de radio en los VI Premios de Periodismo contra la Violencia de Género Fundación Aliados

Samsung y PODIMO lanzan un podcast sobre la tecnología y su capacidad para mejorar la vida de las personas

Samsung y PODIMO lanzan un podcast sobre la tecnología y su capacidad para mejorar la vida de las personas

"La pelota no se mancha" es un podcast sobre la vida De Diego Armando Maradona. Está presentado por su biógrafo Lalo Zanoni, reconocido periodista argentino

Podimo celebra la vida de Diego Armando Maradona con dos podcasts originales

'La Pelota no se Mancha' de Lalo Zanoni, y 'Estadio Azteca' de Fede Yáñez e Ignacio Fusco, ponen el foco en los logros del 10

Primer concurso podcasting Universidad Nebrija y Podimo

La Universidad Nebrija impulsa el podcast entre sus alumnos en colaboración con Podimo

Al concurso se podrán presentar alumnos, antiguos alumnos e incluso profesores a través de ideas originales y competitivas para el formato podcast, un sector consumido por 4 de cada 10 españoles

'En la jaula de oro' gana el premio a Podcast Revelación Documental en los Latin Podcast Awards 2021

'En la jaula de oro' gana el premio al Mejor Podcast Revelación Documental en los Latin Podcasts Awards

Silencios, peleas, secuestros y ciclos de violencia protagonizan la historia de Gabriela en ‘En la Jaula de Oro’. Gabriela es una mujer víctima de violencia machista que se vio involucrada en un caso de corrupción

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Podimo abona a los podcasters de España y América Latina los ingresos derivados de sus podcasts

Los creadores de podcasts y audiolibros en español que colaboran con Podimo recibirán la liquidación correspondiente a las escuchas derivadas de sus contenidos en nuestra app durante el tercer trimestre de 2021 (julio-septiembre).

Las dos muertes de Javier Ardines es un podcast narrativo de El Comercio y El Correo con la colaboración de Podimo

El Grupo Vocento y Podimo alcanzan un acuerdo para distribuir 'Las dos muertes de Javier Ardines"

Una serie de 10 episodios que desvela información inédita y nuevas declaraciones sobre el asesinato del concejal de Izquierda Unida del Ayuntamiento de Llanes, Javier Ardines

Podimo lanza una nueva sección en su app con contenido infantil

Podimo ofrecerá miles de reconocidos clásicos, el programa NotiCantaJuego de los famosos CantaJuego y Babyradio con su programa Mon el Dragón, entre otros

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Podimo celebra el Día Internacional del Podcast dando las gracias a sus creadores

Lo hacemos con una oferta exclusiva para nuestros creadores durante 48 horas

Próximamente: Segunda temporada de Sintonías infrecuentes

Felipe González lanza la segunda temporada de su podcast “Sintonías infrecuentes” poniendo el foco en América Latina

El primer episodio de la segunda temporada es una conversación entre Felipe González y Juan Manuel Santos, ex presidente de Colombia, que girará alrededor del quinto aniversario del acuerdo de Paz entre su gobierno y las FARC-EP

Un tema Al día: el podcast de eldiario.es que puedes escuchar, en exclusiva, en Podimo

Eldiario.es estrena su daily 'Un tema al día'

Cada tarde, alrededor de las 21:00, estará disponible en nuestra app este nuevo formato que contará con los mejores periodistas de la redacción de elDiario.es

Misterios cotidianos

Los cómicos Ángel Martín y José Lozano llegan a Podimo con sus 'Misterios cotidianos'

En cada programa, los presentadores leen y resuelven los casos que los oyentes les envían por correo, dejando entrever que al igual que ellos, "nuestros oyentes también son idiotas".

Los podcasts llegan a la Feria del libro de Madrid

Los podcasts llegan a la Feria del Libro de Madrid

Este año se celebra entre el 10 y el 26 de septiembre, con todas las medidas de seguridad para que recuperes el encuentro con los libros, autores y creadores de contenido

GAL El triangulo

'GAL: El Triángulo', el podcast que desvela los detalles de la 'guerra sucia' de los GAL y ETA

Esta serie exclusiva de Podimo revela declaraciones inéditas de varias de las personalidades implicadas en los hechos, como Pilar Zabala, Pedro J. Ramírez, José Amedo, Carlos Bueren o Javier Gómez de Liaño, entre otros

Disidencia controlada

El youtuber Tamayo da el salto al podcast con 'Disidencia controlada'

Una serie que pretende sumergirse en el oscuro mundo de la conspiración y las 'fake news'

El sentido de la birra se viene a Podimo

El podcast “El sentido de la birra” estrena nueva temporada en exclusiva en Podimo

A lo largo de los dos últimos años, el podcast ha generado más de 19 millones de reproducciones en sus versiones vídeo y audio.

El HAY Festival Segovia abraza el podcasting de la mano de Podimo

El Hay Festival Segovia abraza el podcasting

Este año contará con la presencia de grandes líderes del mundo del podcasting como Silvia Abril, Toni Acosta, Alex Fidalgo, Eva Hache y Xavi Martínez.

Nuevos estrenos de Podimo para los próximos meses

Podimo estrenará 40 nuevos podcasts en español a lo largo del próximo otoño

El catálogo Premium de Podimo también ofrecerá 3.000 audiolibros en español.

Silvia Abril y Toni Acosta estrenan "Las del grupo", en exclusiva, en Podimo

Sílvia Abril y Toni Acosta estrenan nueva temporada en exclusiva en Podimo con formato renovado, ‘Las del Grupo’

Estas dos mujeres, actrices, cómicas, amigas, deportistas, viajeras, madres, hijas y muchas cosas más han logrado posicionarse a la cabeza de la categoría de humor y comedia en España con más de 1 millón de seguidores en sus redes sociales.

Leyendas del Atlético de Madrid

Luis Aragonés, Gárate o Abel Resino, protagonistas del podcast 'Leyendas del Atlético de Madrid'

Nacho Montero y Miguel Ángel Guijarro recopilan en este podcast la historia de las grandes figuras históricas del Atlético de Madrid, narradas por ellos mismos en primera persona