T6 Episodio 4: Amistades que también salvan

T6 Episodio 12: ¿Estar sola o sentirte sola?

¿La soledad siempre es algo malo? En este episodio abrimos una conversación sobre una experiencia que muchas personas viven, pero pocas expresan: la soledad. Hablamos de cómo cambia con los años, de las pérdidas, de los nuevos comienzos y de la diferencia entre elegir estar sola y sentir un vacío que pesa. Porque aprender a convivir con una misma también puede ser un acto de amor, de libertad y de crecimiento. 🎙 A los 50 ni santas ni perfectas ✨📱💛 🎧 Episio disponible en tu plataforma favorita de audio ¿Tienes una historia? Escríbenos a nisantasniperfectaspodcast@gmail.com [nisantasniperfectaspodcast@gmail.com]

T6 Episodio 11: ¿Realmente necesitas perdonar para seguir adelante?

¿De verdad es necesario perdonar para seguir adelante? En este episodio de A los 50 ni santas ni perfectas hablamos sobre una de las preguntas más difíciles cuando alguien nos ha lastimado: ¿el perdón siempre es el camino o también es válido decidir no hacerlo? Reflexionamos sobre las heridas que dejan ciertas personas, la presión de "tener que perdonar", la diferencia entre perdonar, reconciliarse y soltar, y cómo cada proceso de sanación es distinto. Porque quizá la verdadera pregunta no es si debes perdonar… sino qué necesitas para vivir en paz contigo misma. 🎙 A los 50 ni santas ni perfectas ✨📱💛 🎧 Episio disponible en tu plataforma favorita de audio ¿Tienes una historia? Escríbenos a nisantasniperfectaspodcast@gmail.com [nisantasniperfectaspodcast@gmail.com]

T6 Episodio 10: Duelos de los que nadie habla

Cuando pensamos en un duelo, casi siempre pensamos en la muerte. Pero a lo largo de la vida también atravesamos otras pérdidas: amistades que terminan, relaciones que se rompen, trabajos que dejamos atrás, sueños que cambian de rumbo e incluso versiones de nosotras mismas que ya no existen. En este episodio de A los 50 ni santas ni perfectas hablamos de esos duelos silenciosos que pocas veces reconocemos, pero que pueden marcar profundamente nuestra vida. ¿Cómo se despide una etapa? ¿Qué pasa cuando tienes que soltar a alguien que sigue vivo? ¿Y cómo haces las paces con la persona que alguna vez fuiste? Una conversación honesta sobre las pérdidas invisibles, el cambio y la valentía que implica dejar ir para seguir creciendo. 🎙 A los 50 ni santas ni perfectas ✨📱💛 🎧 Episio disponible en tu plataforma favorita de audio ¿Tienes una historia? Escríbenos a nisantasniperfectaspodcast@gmail.com [nisantasniperfectaspodcast@gmail.com]

T6 Episodio 9: ¿Por qué nos cuesta tanto decir que no?

¿Cuántas veces has dicho "sí", cuando en realidad querías decir "no"? En este episodio de A los 50 ni santas ni perfectas hablamos de por qué nos cuesta tanto poner límites, del miedo a decepcionar, de la necesidad de complacer a los demás y del precio que pagamos cuando dejamos nuestras propias necesidades al final de la lista. ¿Por qué sentimos culpa al decir "no"? ¿De dónde nace esa necesidad de quedar bien con todos? ¿Y qué cambia cuando, por fin, aprendemos a elegirnos? Una conversación honesta sobre autoestima, límites y la libertad que llega cuando entendemos que decir "no" también es una forma de decirnos "sí" a nosotras mismas. 🎙 A los 50 ni santas ni perfectas ✨📱💛 🎧 Episio disponible en tu plataforma favorita de audio ¿Tienes una historia? Escríbenos a nisantasniperfectaspodcast@gmail.com [nisantasniperfectaspodcast@gmail.com]

T6 Episodio 8: ¿Las redes sociales están afectando tu autoestima?

Las redes sociales nos muestran vidas perfectas, cuerpos perfectos, relaciones perfectas… pero la perfección no existe. En este episodio abrimos una conversación necesaria sobre la toxicidad digital, la presión de encajar y el impacto que todo esto tiene en nuestra autoestima, especialmente en una etapa de la vida donde aprender a aceptarnos debería ser más importante que compararnos. Un episodio para cuestionar lo que consumimos, cómo nos afecta y cómo volver a elegirnos por encima de cualquier algoritmo. 🎙 A los 50 ni santas ni perfectas ✨📱💛 🎧 Episio disponible en tu plataforma favorita de audio ¿Tienes una historia? Escríbenos a nisantasniperfectaspodcast@gmail.com [nisantasniperfectaspodcast@gmail.com]