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Nazareth Castellanos: Neurociencia de la meditación
La meditación cambia nuestro cerebro y hace que gestionemos mucho mejor nuestras emociones. Pero, ¿cómo llegar a conseguirlo? La doctora Nazareth Castellanos lo ha estudiado con la neurociencia y nos da sus consejos más valiosos en este podcast de Mercedes-EQ Welife Festival.
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