Ana Peleteiro: Mi cuerpo entrena, mi cabeza gana

Lobsang Zopa: "El potencial que tienen es increíble"

El maestro Zopa nos habla del increíble potencial que tenemos en su libro 'Silencia la mente, enciende tu corazón', donde podremos encontrar recursos para enfrentarnos a todas las dificultades de la vida a través de la meditación, y aprenderemos a desarrollar la atención.

Pablo d'Ors: Cómo alumbrar nuestras zonas oscuras

El escritor y sacerdote Pablo d'Ors nos habla de su extraordinario poder transformador para alumbrar nuestras zonas oscuras. En su libro 'Biografía del silencio' nos enseña a utilizar nuestra capacidad de mirar y de escuchar para alcanzar la iluminación en aquellos momentos en los que la vida aprieta y los pensamientos negativos nos envuelven.

Marta Marcé: Cómo afrontar los cambios hormonales

Marta Marcé es nutricionista, naturópata y comunicadora. Dice que la enfermedad ha sido su gran maestra y que fue el cáncer lo que le permitió redirigir su vida hacia lo que es ahora. En este episodio del podcast charlamos con nuestra invitada sobre cómo afrontó los cambios hormonales de la menopausia a la temprana edad de 26 años.

Ángel Martín: Las lecciones de volverse loco

Angel Martín es cómico, guionista, presentador, streamer... También es autor del libro 'Por si las voces vuelven', en el que narra su experiencia tras sufrir un brote psicótico. En este episodio del podcast charlamos con nuestro invitado sobre cómo se sintió “al volverse loco”, tal y como él dice.

Silvia Congost: Autoestima para la vida

Silvia Congost es psicóloga, escritora y conferenciante. A su paso por la edición de 2022 de Mercedes-EQ Welife Festival, Silvia nos habló sobre un término muy relacionado con la salud mental: la autoestima. ¿Cómo aprender a valorarnos a nosotros mismos? No te pierdas sus consejos.