Bajo el Tapete

La inteligencia emocional es muy importante para entender cómo podemos influir de manera adaptativa e ingeniosa sobre nuestras emociones y la interpretación de los estados emocionales de los demás.  Este concepto se refiere a las capacidades o habilidades psicológicas, dónde se genera el sentimiento, el control, el entendimiento de nuestras emociones y las de los demás. Cuando una persona es emocionalmente inteligente, es capaz de gestionar o manejar con satisfacción las emociones,  logrando resultados positivos en las relaciones con las demás personas. Debemos tener en cuenta que la Inteligencia Emocional juega un papel muy importante a la hora del éxito o el fracaso en todo tipo de relaciones humanas, desde la parte sentimental y familiar hasta los vínculos laborales. Para saber más sobre este tema, hablamos con Miriam Simon, @miriamsimoncoach, escritora, terapeuta y formadora en Inteligencia emocional, liderazgo y procesos de cambio.

En este episodio estaremos hablando sobre un fenómeno cada vez más común: conocer personas y entablar vínculos con ellas a través de las redes sociales, Las facilidades que han traído las nuevas tecnologías son innegables, nos permiten realizar infinidad de actividades que antes eran impensables, entre ellas, encontrar pareja, amigos u otro tipo de relaciones. En este espacio hablamos desde nuestra experiencia, mencionamos algunas plataformas que conocemos para lograr conectar con personas, hablamos sobre las ventajas y desventajas de conocer a alguien por internet y compartimos algunos consejos que pueden funcionar a la hora de entrar en este mundo de citas online. Nos encantaría conocer tus anécdotas sobre este tema y que nos sigas en nuestras redes sociales como @bajoeltapete. ¡Esperamos que disfrutes este episodio!

Cuando estamos en una relación sentimental es muy común que en algún punto vivamos una crisis con nuestra pareja, estas suelen ocurrir cuando hay conflictos sin resolver o ansiedad acumulada y ninguna de las dos partes se siente preparada o con fuerzas para solucionarlo. Todas las parejas atraviesan por problemas, y una crisis no es significado de ruptura, por el contrario, puede ser una oportunidad para darle un nuevo rumbo a la relación y fortalecer el vínculo, pero todo dependerá de las acciones que tomen ambos individuos involucrados en la relación. Para saber en qué consisten estas crisis de pareja, identifiquemos si estamos atravesando por una y conozcamos algunas alternativas para superarlas, hablamos con Melanny Cimmarusti, licenciada en psicología clínica, @psicomenny en redes sociales.

Sentir ansiedad ocasionalmente es natural para nosotros los seres humanos. Sin embargo, pueden generarse trastornos de ansiedad, haciendo que las preocupaciones o miedos se experimenten con mayor intensidad y sean persistentes sobre situaciones diarias. En ocasiones, estos sentimientos pueden interferir en nuestras actividades diarias y ser difíciles de controlar. Para entender mejor por qué se origina la ansiedad, qué tipos de ansiedad existen y cuáles son las herramientas que mejor nos pueden ayudar a controlar la ansiedad, hablamos con Laura Escobar, abogada y psicóloga dedicada a la psicología clínica, @psicologa_lauraev. No olvides seguirnos en instagram como @bajoeltapete

En el marco de octubre rosa, el mes de la sensibilización del cáncer de seno, decidimos dedicarle un episodio a este tema tan importante. El cáncer de seno es una de las principales causas de muerte en las mujeres y es la enfermedad más común, por esto, todos debemos informarnos sobre ello. Para entender un poco mejor qué es el cáncer de seno, cuáles son sus principales causas o factores de riesgo, qué alternativas de tratamiento existen y hasta cómo realizar un adecuado autoexamen de seno, hablamos con la doctora Nubia Elisa Prada, cirujana general y cirujana mastóloga y tumores de tejidos blandos @mastologia.pereira. Esperamos que esta información sea de mucha utilidad para ti. Un abrazo.