Conscious Gangster

Code "ANNELINA" für 15% https://avea-life.com/annelina [https://avea-life.com/annelina] In dieser Episode ist erneut Nicolas Ting von der Marke Avea zu Gast – und diesmal sprechen wir darüber, wie man durch pflanzliche Ernährung gezielt die körpereigene Kollagenbildung unterstützen kann. Nicolas erklärt, welche Nährstoffe wirklich entscheidend sind, wie pflanzliche Aminosäuren, Vitamine und Antioxidantien zusammenspielen – und warum ein bewusster Lebensstil oft mehr bewirken kann als einzelne Wirkstoffe allein. Eine spannende Folge für alle, die ihre Hautgesundheit, Elastizität und Zellkraft natürlich stärken möchten – ganz ohne tierische Produkte, aber mit viel wissenschaftlichem Know-how und praktischen Tipps. ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com [http://annelinawaller.com] Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 [https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6] Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ [https://www.instagram.com/annelinawaller/] Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ [https://nl.pinterest.com/annelinawaller/] Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck [https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck]

Code "ANNELINA" für 15% https://avea-life.com/annelina [https://avea-life.com/annelina] In dieser Episode spreche ich mit Nicolas Ting von der Marke Avea über moderne Ansätze rund um das Thema Longevity – also darüber, wie wir gesund und vital älter werden können. Wir tauchen ein in spannende Hacks für mehr Zellgesundheit, sprechen über Kollagen, pflanzliche Wirkstoffe und wissenschaftlich fundierte Strategien, die den Körper langfristig unterstützen sollen. Nicolas teilt Einblicke in die Philosophie hinter Avea und erklärt, wie Synergien aus Natur und Forschung unser Wohlbefinden stärken können. Eine Folge für alle, die sich für Zellschutz, Prävention und moderne Gesundheitsroutinen interessieren – verständlich, alltagstauglich und mit einem Blick in die Zukunft der Gesundheit. ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com [http://annelinawaller.com] Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 [https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6] Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ [https://www.instagram.com/annelinawaller/] Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ [https://nl.pinterest.com/annelinawaller/] Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck [https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck]

In dieser Episode spreche ich mit Sexologin Magdalena Zidi über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt – Vulvodynie und Schmerzen beim Sex. Magdalena erklärt einfühlsam und fachlich fundiert, welche Ursachen hinter diesen Schmerzen stecken können, warum so viele Betroffene sich allein gelassen fühlen – und was wirklich helfen kann. Wir sprechen über körperliche, emotionale und gesellschaftliche Zusammenhänge, teilen praktische Tipps und machen Mut, den eigenen Körper besser zu verstehen. Eine wichtige Folge für alle, die selbst betroffen sind oder sich mehr Wissen und Mitgefühl für dieses Thema wünschen. Magdalena Zidi auf Instagram: https://www.instagram.com/sexologisch/?hl=de [https://www.instagram.com/sexologisch/?hl=de] ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com [http://annelinawaller.com] Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 [https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6] Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ [https://www.instagram.com/annelinawaller/] Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ [https://nl.pinterest.com/annelinawaller/] Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck [https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck]

In dieser Episode spreche ich offen über ein Thema, das mich lange begleitet hat – meine vegane Ernährung und warum ich mich inzwischen nicht mehr rein pflanzlich ernähre, obwohl ich es eigentlich gerne würde. Ich teile mit dir, wie es zu dieser Entscheidung kam, welche körperlichen und emotionalen Prozesse dabei eine Rolle gespielt haben und wie meine aktuelle Ernährung heute aussieht. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst mit deiner Ernährung haderst, dir mehr Flexibilität erlauben möchtest oder einfach wissen willst, wie ich meinen Weg zwischen Ideal und Intuition gefunden habe – ehrlich, reflektiert und ohne Dogma. Weitere Episoden zu meiner Ernährung: https://open.spotify.com/episode/0YLG5ruUjoRteEikAjBTOS?si=vxMvSU0OSBK90Qs_Ne0c9w [https://open.spotify.com/episode/0YLG5ruUjoRteEikAjBTOS?si=vxMvSU0OSBK90Qs_Ne0c9w] (Ernährungsupdate Mai 2024) https://open.spotify.com/episode/4pcOwDzdw5jX8Jfwlcrffx?si=2D6GXfYSRV2SJwOBapJVxg [https://open.spotify.com/episode/4pcOwDzdw5jX8Jfwlcrffx?si=2D6GXfYSRV2SJwOBapJVxg] (Wie gesund ist vegan mit Niko Rittenau - Teil 1) https://open.spotify.com/episode/0Xi4gtzriLTAa6OcSHkFiU?si=d3AYhZJ5RNu_Pltx24hMMQ [https://open.spotify.com/episode/0Xi4gtzriLTAa6OcSHkFiU?si=d3AYhZJ5RNu_Pltx24hMMQ] (Wie gesund ist vegan mit Niko Rittenau - Teil 2) https://open.spotify.com/episode/159v2o2BQfHm4L7AxaUZQw?si=hPapwbJtQdWjdtVatDrdiw [https://open.spotify.com/episode/159v2o2BQfHm4L7AxaUZQw?si=hPapwbJtQdWjdtVatDrdiw] (Meine vegane Journey) ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com [http://annelinawaller.com] Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 [https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6] Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ [https://www.instagram.com/annelinawaller/] Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ [https://nl.pinterest.com/annelinawaller/] Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck [https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck]

In dieser Episode teile ich ein ganz persönliches Update mit dir – mein aktueller Weg mit bioidentischen Hormonen und wie sich mein Körper und Wohlbefinden dadurch verändert haben. Ich spreche offen über meine Erfahrungen, Herausforderungen und Aha-Momente rund um das Thema Hormone im weiblichen Körper – von Stimmungsschwankungen über Schleimhäute bis hin zu mehr Klarheit im Alltag. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst gerade überlegst, hormonell nachzuhelfen, dich mit deinem Zyklus auseinandersetzt oder einfach neugierig bist, wie bioidentische Hormone wirken können. Weitere Folgen zu meiner Hormongeschichte: https://open.spotify.com/episode/714XRwfBuMfb4sHdwF82WU?si=K7qP3frJQnyCcHU8PBeB2w [https://open.spotify.com/episode/714XRwfBuMfb4sHdwF82WU?si=K7qP3frJQnyCcHU8PBeB2w] (Hormonupdate Februar 2024) https://open.spotify.com/episode/1VjQbt1SMFlvtOx3l4zfM2?si=upN1mipdQdaHQozQszEOLw [https://open.spotify.com/episode/1VjQbt1SMFlvtOx3l4zfM2?si=upN1mipdQdaHQozQszEOLw] (Hormonupdate August 2024) https://open.spotify.com/episode/0J14w4MPZkRhBCHHlv3xdu?si=8192055e4304420d [https://open.spotify.com/episode/0J14w4MPZkRhBCHHlv3xdu?si=8192055e4304420d] (mit Dr. Simone Koch - Teil 1) https://open.spotify.com/episode/5yEfs2WCZGVdNdWo6JlJkO?si=XNtlCpFGSFCPhoFkM7DatQ [https://open.spotify.com/episode/5yEfs2WCZGVdNdWo6JlJkO?si=XNtlCpFGSFCPhoFkM7DatQ] (mit Dr. Simone Koch - Teil 2) https://open.spotify.com/episode/4RFVC2E38cFXH2Q4mG60Lg?si=OfyiBNtcTFOyxy5gj-F4aA [https://open.spotify.com/episode/4RFVC2E38cFXH2Q4mG60Lg?si=OfyiBNtcTFOyxy5gj-F4aA] (Hormonfreundlicher Leben) ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com [http://annelinawaller.com] Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 [https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6] Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ [https://www.instagram.com/annelinawaller/] Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ [https://nl.pinterest.com/annelinawaller/] Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck [https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck]