Hacia lo Salvaje - 054. Rosa Fernández. Disfruta tu periné
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1T 12M • 1/12 2020

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054. Rosa Fernández. Disfruta tu periné

¿Tienes dolores menstruales? ¿Se te escapa un poquito de pis al estornudar o al correr? ¿No tienes apetito sexual o te duelen las relaciones? ¿Eres estreñida? Si es así, no te conformes, nada de esto es normal y quizá trabajando tu suelo pélvico de forma sana, natural y consciente puedas volver a disfrutar de tener la calidad de vida que te mereces. Para hablar de suelo pélvico, de periné y del enorme cambio que puede suponer trabajar este rinconcito de nuestro cuerpo tengo hoy como invitada a Rosa Fernández. El movimiento siempre ha estado integrando en Rosa, de hecho, desde que era niña, se mueve entre olas, montes verdes y campos dorados, con su cuerpo y su espíritu en danza. Nuestra invitada de hoy es mamá, tiene 48 años, es licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte y profesora acreditada del Método Periné, Integración y Movimiento. Rosa busca una mirada poética en cada cuerpo, porque cree que domesticarlo no tiene sentido, nos vuelve rígidos, nos paraliza y nos aleja de su naturaleza salvaje. Algo de lo que no puede estar más de acuerdo, así que hoy vamos a volver la mirada hacia dentro para conocernos un poquito más, conectar con nuestra naturaleza y comprobar esa magia del suelo pélvico, una región para muchas y muchos, desconocida, inexplorada y olvidada. En la sección del Podcast de Hacia lo Salvaje en www.activewoman.es podrás encontrar más información sobre ella así como apuntarte a la newsletter que mando todo los domingos para contarte escapadas, viajes y algunas reflexiones que creo que te pueden resultar interesantes Disfruta de la entrevista y de tu periné.

Los últimos episodios Hacia lo Salvaje

Hacia lo Salvaje - 091. La Gran Guanche en Femenino. Calentando Motores y La Graciosa
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30/11 2021 • 57 MIN

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Hacia lo Salvaje - 090. La obsesión por la alimentación en el trail running con Yaiza Miñana
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Hacia lo Salvaje - 089. Mamá, quiero ser alpinista. Marta Alejandre
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16/11 2021 • 81 MIN

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9/11 2021 • 96 MIN

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Deportista y aventurera innata, con tan sólo 5 años decide realizar su primera expedición en solitario a Candanchú desde Madrid...
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Hacia lo Salvaje - 087. Sola y en Autosuficiencia con Beatriz Flamini
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De lo poco que tenía claro cuando empecé mi revolución fue el nombre, el mantra, el objetivo. Hacia lo Salvaje expresa...
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Hacia lo Salvaje - 086. Del Cáncer al Paralelo 66 con Lourdes Arana
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Del cáncer al desafío de sus vidas. Del infierno a tocar una punta de la tierra. De las 337 mujeres...
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Hacia lo Salvaje - 085. Soy Cicloviajera con Iria Prendes
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En enero del 2017 nace Soy cicloviajera, la primera comunidad digital de mujeres que viajan en bici de habla hispana....
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Sara Vielba ha estado cruzando en solitario los Pirineos de punta a punta durante 46 días recaudando fondos para ayudar...
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Hacia lo Salvaje - 083. Escalada con Celia Díaz de Girls On the Wall
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5/10 2021 • 39 MIN

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“Cuando me decidí a indagar y compartir con otras mujeres acerca de las situaciones incómodas y desagradables que habíamos vivido...
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Hacia lo Salvaje - 082. Cómo elegir tu destino en África con Jose A. Masiá
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28/9 2021 • 80 MIN

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Brian Jackman, un gran escritor enamorado de África dijo “Este lugar te cambia por siempre, como ningún otro lugar en...
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Hacia lo Salvaje - 081. Camino de Santiago Primitivo con Silvia Gracia
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1/7 2021 • 62 MIN

081. Camino de Santiago Primitivo con Silvia Gracia

Hacia lo Salvaje
No me cabe duda que el Camino de Santiago supuso un antes y un después en mi vida, me atrevo...
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Hacia lo Salvaje - 080. La Magia del Veleta. Conoce a la flamenca del equipo, Santi Artacho
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23/6 2021 • 50 MIN

080. La Magia del Veleta. Conoce a la flamenca del equipo, Santi Artacho

Hacia lo Salvaje
Ya sólo quedan un par de capítulos para que termine esta temporada del Podcast de Hacia lo Salvaje y no...
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Hacia lo Salvaje - 079. Viajes Active Woman. Todo lo que está por llegar con Silvia Masiá
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14/6 2021 • 68 MIN

079. Viajes Active Woman. Todo lo que está por llegar con Silvia Masiá

Hacia lo Salvaje
Descubre una manera de viajar consciente, coherente y en línea con tus valores. Si eres una mujer activa, que te gusta...
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Hacia lo Salvaje - 078. Descubriendo Irán desde dentro con Bita Talebi
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8/6 2021 • 85 MIN

078. Descubriendo Irán desde dentro con Bita Talebi

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Hoy te propongo un viaje por Oriente, un Oriente que ha ejercido una enorme fascinación desde tiempos remotos, viajes de...
078. Descubriendo Irán desde dentro con Bita Talebi
Hacia lo Salvaje - 077. Mucho mas que piragüista con Júlia Cuchí
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2/6 2021 • 73 MIN

077. Mucho mas que piragüista con Júlia Cuchí

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Hace ya unos años, cuando vivía en Madrid, conseguí engañar a un grupo de amigas para ir al embalse de...
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Hacia lo Salvaje - 076. Vivir, Viajar y Trabajar en una Caravana. Mi vida como Nómada Digital
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25/5 2021 • 54 MIN

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Ya han pasado más de 2 años desde que arrancamos nuestro viaje ¡Hacia lo Salvaje! con la latita y el...
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Hacia lo Salvaje - 075. Un Gredos desconocido a través del barranquismo y el bikepacking con Ana Jiménez
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19/5 2021 • 52 MIN

075. Un Gredos desconocido a través del barranquismo y el bikepacking con Ana Jiménez

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A menos de dos horas de Madrid encontramos una espectacular creación natural de lagunas, gargantas, circos, riscos, galayos y depósitos...
075. Un Gredos desconocido a través del barranquismo y el bikepacking con Ana Jiménez
Hacia lo Salvaje - 074. Descubriendo la espeleología con Ana Jiménez
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11/5 2021 • 44 MIN

074. Descubriendo la espeleología con Ana Jiménez

Hacia lo Salvaje
¿Qué atractivo tiene adentrarse hasta las mismísimas entrañas de la tierra? Hoy en el podcast de Hacia lo Salvaje hablamos de...
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Hacia lo Salvaje - 073. Cuando la edad no es un límite con Mila Pal
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073. Cuando la edad no es un límite con Mila Pal

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Nuestra protagonista de hoy nació en Ujo, en el concejo Asturiano de Mieres, a una media de hora de Gijón,...
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Hacia lo Salvaje - 072. Descubriendo la Marcha Nórdica con Peli Torres
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28/4 2021 • 55 MIN

072. Descubriendo la Marcha Nórdica con Peli Torres

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El nordic walking o marcha nórdica es una actividad que se está extendiendo por nuestro país y por todo el...
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Hacia lo Salvaje - 071. Conexión Colombia con Carolina Echeverri y sus Relatos Sonoros de Montana
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21/4 2021 • 70 MIN

071. Conexión Colombia con Carolina Echeverri y sus Relatos Sonoros de Montana

Hacia lo Salvaje
Hoy volamos a un país moderno, de vibrantes ciudades pero también lleno de historia y cultura, con más de 80...
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Hacia lo Salvaje - 070. ¿Voluntariado o Volunturismo? con Kara Trevino de Road2Help
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14/4 2021 • 84 MIN

070. ¿Voluntariado o Volunturismo? con Kara Trevino de Road2Help

Hacia lo Salvaje
A finales del 2013 Kàra y David pusieron punto y final a una vida llena de estrés, trabajo e infelicidad....
070. ¿Voluntariado o Volunturismo? con Kara Trevino de Road2Help
Hacia lo Salvaje - 069. Las Mujeres del Roncal. La Ruta de las Golondrinas con Patricia Viscarret
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7/4 2021 • 31 MIN

069. Las Mujeres del Roncal. La Ruta de las Golondrinas con Patricia Viscarret

Hacia lo Salvaje
Este verano estuvimos recorriendo el Norte de España con la caravana encontrando lugares mágicos, con un encanto especial y con...
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Hacia lo Salvaje - 068. Ana Azpi. El infierno helado. Manaslu Invernal con Alex Txikon
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23/3 2021 • 53 MIN

068. Ana Azpi. El infierno helado. Manaslu Invernal con Alex Txikon

Hacia lo Salvaje
Ana Azpilicueta ya lleva unas semanas en Madrid tras regresar del campo base del Manaslu desde donde nos ha retransmitido...
068. Ana Azpi. El infierno helado. Manaslu Invernal con Alex Txikon
Hacia lo Salvaje - 067. Lugares Remotos, Fauna Salvaje Fotografía Sara Vielba
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17/3 2021 • 83 MIN

067. Lugares Remotos, Fauna Salvaje Fotografía Sara Vielba

Hacia lo Salvaje
Hoy te traigo un podcast que te va a llevar a Nepal, a Kirguistán o a Taiwan, un podcast donde...
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Hacia lo Salvaje - 066. Del Bosque a Tu Casa. Empoderamiento de la Mujer Rural en Orea Castilla La Mancha
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10/3 2021 • 43 MIN

066. Del Bosque a Tu Casa. Empoderamiento de la Mujer Rural en Orea Castilla La Mancha

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En esta semana donde estamos celebrando el Día Internacional de la Mujer me gustaría aportar mi granito de arena con...
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Hacia lo Salvaje - 065. Bikepacking, Gravel y Aventura en Bicicleta con Javier Bañón Izu
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2/3 2021 • 101 MIN

065. Bikepacking, Gravel y Aventura en Bicicleta con Javier Bañón Izu

Hacia lo Salvaje
Si me sigues un poco por Instagram en @ana.activewoman habrás comprobado que llevo un tiempo pesadita con el tema de...
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Hacia lo Salvaje - 064. Bici o Trekking. Conoce a Lola y Gloria de La Magia del Kilimanjaro
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24/2 2021 • 38 MIN

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Hacia lo Salvaje
En este podcast tengo conmigo a las que son, de momento, las dos últimas incorporaciones del equipo de La Magia...
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Hacia lo Salvaje - 063. Cómo trabajar la igualdad y la solidaridad en el cole. La Magia del Kilimanjaro en la escuela.
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17/2 2021 • 53 MIN

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Hacia lo Salvaje
No te voy a engañar, Silvia y yo creemos 100% en Active Woman, en esta filosofía de vida, de viaje,...
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Hacia lo Salvaje - 062. Mujeres en bici, Bizikume y Woman in Bike con Ekuden Almagro
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8/2 2021 • 56 MIN

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Hacia lo Salvaje
Mi invitada de hoy es una gran referencia en el deporte femenino en nuestro país y pionera por el empoderamiento...
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Hacia lo Salvaje - 061. Las aventuras y desventuras del Kapitan Pedales con Juanjo Alonso
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31/1 2021 • 96 MIN

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Hoy tengo dos invitados en uno. Por un lado Juanjo Alonso, colaborador freelance en revistas outdoor, bici de montaña, senderismo y...
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Hacia lo Salvaje - 060. Mujer y Escalada. Razones para iniciarse. Isabel Rossignoli
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27/1 2021 • 66 MIN

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Este episodio es la segunda parte de la entrevista con Isabel Rossignoli que titulé Desarrollo personal y deporte. En esa...
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Hacia lo Salvaje - 059. Desarrollo personal y deporte con Isabel Rossignoli
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Isabel Rossigonli es doctora CUM Laude en ciencias de la actividad física y el deporte y está especializada en deporte...
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Hacia lo Salvaje - 058. Conociendo a Iñaki Makazaga de Piedra de Toque El Podcast de los Viajes, la Montaña y la Cooperación
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12/1 2021 • 48 MIN

058. Conociendo a Iñaki Makazaga de Piedra de Toque El Podcast de los Viajes, la Montaña y la Cooperación

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Iñaki Makazaga lleva más de 10 años al mando de Piedra de Toque, un Podcast de referencia en el mundo...
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Hacia lo Salvaje - 057. CÓmo preparar una escapada a la montana con tu perro. La importancia de la educación canina
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5/1 2021 • 68 MIN

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María es asturiana, una loca enamorada de los animales y la naturaleza, siempre intenta escaparse al monte y si puede...
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Hacia lo Salvaje - 056. El ciclismo más allá de la competición con Miguel Silvestre
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16/12 2020 • 49 MIN

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Miguel Silvestre es uno de los personajes más populares del ciclismo español, ganó una vuelta a Salamanca, ha sido miembro...
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Hacia lo Salvaje - 055. Adéntrate en La Casamance de la mano de las mujeres de su comunidad
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8/12 2020 • 62 MIN

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Senegal se sitúa en la parte más occidental del continente africano. Limita al norte con Mauritania, al este con Malí...
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Hacia lo Salvaje - 054. Rosa Fernández. Disfruta tu periné
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1/12 2020 • 72 MIN

054. Rosa Fernández. Disfruta tu periné

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24/11 2020 • 47 MIN

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Nacida en México, criada en Cataluña y con raíces vascas, Mayalen Noriega, es el mejor ejemplo de deportista en mayúsculas...
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Hacia lo Salvaje - 052. Clara Ruiz. Kilómetros para (re-correr) el mundo
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Cuando descubrí a Patri y a Paula de Juntas es Mejor, pensé, qué buen rollo, qué energía y que proyecto...
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No nos han enseñado a gestionar nuestras emociones, no nos han explicado cómo funciona nuestra mente y el porqué es...
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Hacia lo Salvaje - 049. Esturirafi. De un blog a una tienda eco, sostenible y saludable
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Esturirafi, un blog y una tienda eco, sostenible y saludable. Detrás de este nombre un tanto raro para algunas, y difícil...
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Hacia lo Salvaje - 048. Montañeras Adebán. Deporte Femenino en Naturaleza
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20/10 2020 • 37 MIN

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En Aragón solo el 21% de las licencias federativas son de mujeres. Y si hablamos a partir de los 40 años...
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Hacia lo Salvaje - 047. Un camping diferente para amantes de la naturaleza en Cistierna
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047. Un camping diferente para amantes de la naturaleza en Cistierna

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Llevamos más de un año y medio viajando en caravana y encontrar un camping como el de Mario en Cistierna...
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Hacia lo Salvaje - 046. ¿Por qué sufrir enfrentándose a retos extremos?. Isa Vicente
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Lo que más me gusta del equipo de mujeres de La Magia del Kilimanjaro es la diversidad de grupo. Cada...
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30/9 2020 • 45 MIN

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Elena y Roser son dos madres que unieron fuerzas en El Boalo para dar forma a un proyecto que ambas...
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Hacia lo Salvaje - 044. Cómo NO renunciar a la aventura siendo madre. Nuria Blanco
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A los 40 años Nuria se dio cuenta de que tenía que parar y reflexionar. Darse el permiso para evaluar...
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Quería comenzar esta segunda temporada con alguien especial, alguien que simbolizara de alguna manera esta segunda fase del proyecto de...
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¿Sabías que cada vez están surgiendo más Escuelas de Pastores por toda España? Fernando García Dory lidera la Escuela de Pastores...
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Hacia lo Salvaje - 040. El método de Jana Fernández para vivir bien
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Montañas vacías es más que una ruta en bici por parajes preciosos, insólitos y auténticos. Son casi 700 KM de...
40. Pedaleando por Montañas Vacías con Ernesto Pastor
Hacia lo Salvaje - 038. Conversaciones con una mujer árbol
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2/6 2020 • 52 MIN

038. Conversaciones con una mujer árbol

Hacia lo Salvaje
Este episodio es de los de parar, pensar y reflexionar. Vas a escuchar la primera conversación que tuve con Nuria. Alguien...
038. Conversaciones con una mujer árbol
Hacia lo Salvaje - 037. Rober Sánchez. Laboratorio de Movimiento
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26/5 2020 • 77 MIN

037. Rober Sánchez. Laboratorio de Movimiento

Hacia lo Salvaje
¡Tuve un flechazo instantáneo con Rober! Y no vayas a pensar mal que yo no cambio a mi Jose por nada...
037. Rober Sánchez. Laboratorio de Movimiento
Hacia lo Salvaje - 036. Laura Celdrán. ¿Estamos ante un cambio de paradigma en el ciclismo?
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19/5 2020 • 72 MIN

036. Laura Celdrán. ¿Estamos ante un cambio de paradigma en el ciclismo?

Hacia lo Salvaje
He llegado a escuchar que los ciclistas somos los terroristas de la naturaleza. Al principio me daba rabia, me enervaba,...
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Hacia lo Salvaje - 035. El viaje de mi amiga Bea por el Sudeste Asiático tras salir de la
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13/5 2020 • 49 MIN

035. El viaje de mi amiga Bea por el Sudeste Asiático tras salir de la

Hacia lo Salvaje
En la secta conocí a muchos otros gregarios como yo, entre ellos a Beatriz Maté. En mi caso, todo el proceso...
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Hacia lo Salvaje - 034. Noelia Guerrera Galán. 80% Actitud 20% Tratamiento
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6/5 2020 • 36 MIN

034. Noelia Guerrera Galán. 80% Actitud 20% Tratamiento

Hacia lo Salvaje
Noelia es un ejemplo de superación, de valentía y de coraje. No sólo ha superado un cáncer de mama sino...
034. Noelia Guerrera Galán. 80% Actitud 20% Tratamiento
Hacia lo Salvaje - Especial Día de la Madre. Un regalo en forma de Podcast
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2/5 2020 • 53 MIN

Especial Día de la Madre. Un regalo en forma de Podcast

Hacia lo Salvaje
Hoy me acompaña en el podcast mi hermana Esther. La idea es intentar hacer un regalo original y diferente a...
Especial Día de la Madre. Un regalo en forma de Podcast
Hacia lo Salvaje - 033. Carla Rodríguez. Suelta los Frenos.
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29/4 2020 • 70 MIN

033. Carla Rodríguez. Suelta los Frenos.

Hacia lo Salvaje
Carla es el mejor ejemplo de que profesión y pasión pueden convivir con mucho flow. Ella ha fusionado perfectamente la psicología...
033. Carla Rodríguez. Suelta los Frenos.
Hacia lo Salvaje - 032. Xterra con Miguel Perez Cerro
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18/4 2020 • 49 MIN

032. Xterra con Miguel Perez Cerro

Hacia lo Salvaje
Miguel es un ejemplo de que nunca es demasiado tarde para ponerte en marcha, que hay que olvidarse de excusas...
032. Xterra con Miguel Perez Cerro
Hacia lo Salvaje - 031. Biela y Tierra. Ana y Edurne. II Parte
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8/4 2020 • 36 MIN

031. Biela y Tierra. Ana y Edurne. II Parte

Hacia lo Salvaje
Casi 3.000 kilómetros en bici para recorrer 125 iniciativas rurales en Castilla y León, Asturias, Cantabria, Euskadi, Huesca, Zaragoza y,...
031. Biela y Tierra. Ana y Edurne. II Parte
Hacia lo Salvaje - 030. Biela y Tierra. Ana y Edurne
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1/4 2020 • 32 MIN

030. Biela y Tierra. Ana y Edurne

Hacia lo Salvaje
Biela y tierra es agroecología, es soberanía alimentaria, es ecofeminismo y es movilidad sostenible. Su herramienta, la bicicleta, su motor, su...
030. Biela y Tierra. Ana y Edurne
Hacia lo Salvaje - 029. Roma Boule. Bicicletas sin fronteras
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26/3 2020 • 33 MIN

029. Roma Boule. Bicicletas sin fronteras

Hacia lo Salvaje
“Abrir muchos los ojos y los oídos y no creerte nada de lo que sabes”. Así es como Romà comenzó el...
029. Roma Boule. Bicicletas sin fronteras
Hacia lo Salvaje - 028. Mi aislamiento en una caravana contra el Coronavirus
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19/3 2020 • 12 MIN

028. Mi aislamiento en una caravana contra el Coronavirus

Hacia lo Salvaje
Hace unos días me intercambiaba unos audios con mi amiga Jenifer. Una de las personas que ha entrado en mi...
028. Mi aislamiento en una caravana contra el Coronavirus
Hacia lo Salvaje - 027. Alberto y Javi. En bicicleta del Norte al Sur de África. II Parte.
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11/3 2020 • 33 MIN

027. Alberto y Javi. En bicicleta del Norte al Sur de África. II Parte.

Hacia lo Salvaje
10.000 Kilómetros en bicicleta desde El Cairo hasta Ciudad del Cabo. Este ha sido el gran desafío al que se...
027. Alberto y Javi. En bicicleta del Norte al Sur de África. II Parte.
Hacia lo Salvaje - 026. Alberto y Javi. En bici del Norte al Sur de África.
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3/3 2020 • 31 MIN

026. Alberto y Javi. En bici del Norte al Sur de África.

Hacia lo Salvaje
10.000 Kilómetros en bicicleta desde El Cairo hasta Ciudad del Cabo. Este ha sido el gran desafío al que se...
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Hacia lo Salvaje - 025. Ruth Moll. La Magia del Kilimanjaro
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26/2 2020 • 20 MIN

025. Ruth Moll. La Magia del Kilimanjaro

Hacia lo Salvaje
La Magia del Kilimanjaro es un proyecto que quiere ver la luz en Octubre del 2020. Estamos buscando 5 chicas que...
025. Ruth Moll. La Magia del Kilimanjaro
Hacia lo Salvaje - 024. Eylene Pirez De Cuba al Aconcagua pasando por la NASA
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19/2 2020 • 46 MIN

024. Eylene Pirez De Cuba al Aconcagua pasando por la NASA

Hacia lo Salvaje
El principito fue el primero libro que cayó en manos de Eylene Pirez y desde entonces se convirtió en el...
024. Eylene Pirez De Cuba al Aconcagua pasando por la NASA
Hacia lo Salvaje - 023. Wildkids. Actividades con niños en naturaleza.
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12/2 2020 • 36 MIN

023. Wildkids. Actividades con niños en naturaleza.

Hacia lo Salvaje
Tanto si tienes hijos, sobrinos, nietos o simplemente un montón de amigas con niños, este episodio es para ti. Wildkids en...
023. Wildkids. Actividades con niños en naturaleza.
Hacia lo Salvaje - 022. La Ciclería de Zaragoza con Perico.
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5/2 2020 • 38 MIN

022. La Ciclería de Zaragoza con Perico.

Hacia lo Salvaje
La Ciclería se encuentra en el centro de Zaragoza, en el mítico barrio de la Magdalena. Los vecinos de toda la...
022. La Ciclería de Zaragoza con Perico.
Hacia lo Salvaje - 021. Patri y Fer. Vivir sin Plástico es posible.
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20/1 2020 • 47 MIN

021. Patri y Fer. Vivir sin Plástico es posible.

Hacia lo Salvaje
Patri y Fer llevan ya muchos años viviendo sin plástico. Un día decidieron ir poco a poco reduciendo la bolsa...
021. Patri y Fer. Vivir sin Plástico es posible.
Hacia lo Salvaje - 020. El viaje Active Woman al sur de Senegal.
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15/1 2020 • 32 MIN

020. El viaje Active Woman al sur de Senegal.

Hacia lo Salvaje
Hoy te voy a contar como ha sido nuestra experiencia en Senegal con la tribu Active Woman. Nos fuimos en...
020. El viaje Active Woman al sur de Senegal.
Hacia lo Salvaje - 019. Miriam Marco. Primera mujer guía de alta montaña
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8/1 2020 • 33 MIN

019. Miriam Marco. Primera mujer guía de alta montaña

Hacia lo Salvaje
Dicen que si vas a escalar una montaña no lo hagas para que el mundo pueda verte, hazlo para tu...
019. Miriam Marco. Primera mujer guía de alta montaña
Hacia lo Salvaje - 018. Maigualida Ojeda. De babosa a loba alfa.
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1/1 2020 • 63 MIN

018. Maigualida Ojeda. De babosa a loba alfa.

Hacia lo Salvaje
Sigo los pasos de esta corredora de montaña desde hace mucho tiempo y hoy por fin tengo el placer de...
018. Maigualida Ojeda. De babosa a loba alfa.
Hacia lo Salvaje - 017. ¿Por qué Bea lleva 4 años viajando en la furgo de
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26/11 2019 • 54 MIN

017. ¿Por qué Bea lleva 4 años viajando en la furgo de

Hacia lo Salvaje
A Bea las matemáticas no le fallan, le resulta mucho más rentable viajar que no hacerlo. Empezó su aventura en 2015...
017. ¿Por qué Bea lleva 4 años viajando en la furgo de
Hacia lo Salvaje - 016. Bianca Aparicio y cómo África cambió su vida
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19/11 2019 • 61 MIN

016. Bianca Aparicio y cómo África cambió su vida

Hacia lo Salvaje
“África me enseñó tanto que ni en un millón de vidas podría devolvérselo”. Esto es lo que asegura la invitada...
016. Bianca Aparicio y cómo África cambió su vida
Hacia lo Salvaje - 015. El Trekking como Terapia
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13/11 2019 • 19 MIN

015. El Trekking como Terapia

Hacia lo Salvaje
Hoy te traigo un capítulo muy especial donde por segunda vez no habrá invitado o invitada. En esta ocasión quiero contarte...
015. El Trekking como Terapia
Hacia lo Salvaje - 014. Raúl Lora. Alpinismo para todos.
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6/11 2019 • 42 MIN

014. Raúl Lora. Alpinismo para todos.

Hacia lo Salvaje
Siempre que veo a algún alpinista en la cima de esas montañas tan altas y majestuosas pienso que están hechos...
014. Raúl Lora. Alpinismo para todos.
Hacia lo Salvaje - Ana Zamorano. Cómo es viajar en bicicleta siendo mujer. 2a Parte
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29/10 2019 • 56 MIN

Ana Zamorano. Cómo es viajar en bicicleta siendo mujer. 2a Parte

Hacia lo Salvaje
¿Has realizado alguna vez alguna escapada de ciclo-turismo? La verdad es que es una manera muy interesante de viajar. En...
Ana Zamorano. Cómo es viajar en bicicleta siendo mujer. 2a Parte
Hacia lo Salvaje - 012. Ana Zamorano. Recorriendo el mundo en bicicleta.
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23/10 2019 • 46 MIN

012. Ana Zamorano. Recorriendo el mundo en bicicleta.

Hacia lo Salvaje
Con 27 años Ana Zamorano apenas se le resiste ningún continente. Ha viajado con su familia por Europa y Norteamérica, ha...
012. Ana Zamorano. Recorriendo el mundo en bicicleta.
Hacia lo Salvaje - 011. Eli Ruiz. El movimiento Girls Bike Weekend
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15/10 2019 • 65 MIN

011. Eli Ruiz. El movimiento Girls Bike Weekend

Hacia lo Salvaje
Nunca es tarde para iniciarse en el mundo del mountain bike. Nuestra protagonista de hoy, Eli Ruiz, fue campeona del mundo...
011. Eli Ruiz. El movimiento Girls Bike Weekend
Hacia lo Salvaje - 010. Mi camino Hacia lo Salvaje
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8/10 2019 • 22 MIN

010. Mi camino Hacia lo Salvaje

Hacia lo Salvaje
Hoy te traigo un episodio muy especial. He tardado mucho en decidirme a llevarlo a cabo pero por fin creo que...
010. Mi camino Hacia lo Salvaje
Hacia lo Salvaje - 009. Marta Puchán. La importancia de la fuerza en mujeres
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30/9 2019 • 39 MIN

009. Marta Puchán. La importancia de la fuerza en mujeres

Hacia lo Salvaje
Aburrida de las clases del gimnasio empecé a buscar algo nuevo, diferente y retador. Lo encontré, se llamaba Crossfit. Gracias a...
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Hacia lo Salvaje - 008. Jenifer Humanes. Cómo conectar el cuerpo y la mente puede mejorar tu bienestar (2a Parte)
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24/9 2019 • 40 MIN

008. Jenifer Humanes. Cómo conectar el cuerpo y la mente puede mejorar tu bienestar (2a Parte)

Hacia lo Salvaje
En el capítulo de hoy Jenifer nos cuenta qué es exactamente la meditación, que es Yoga y lo más importante,...
008. Jenifer Humanes. Cómo conectar el cuerpo y la mente puede mejorar tu bienestar (2a Parte)
Hacia lo Salvaje - 007. Jenifer Humanes. Un ejemplo de reinvención (Parte 1)
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18/9 2019 • 52 MIN

007. Jenifer Humanes. Un ejemplo de reinvención (Parte 1)

Hacia lo Salvaje
¿Casualidad o Causalidad? Jenifer y yo creemos que todo pasa por alguna razón. De hecho las dos pensamos que el habernos...
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Hacia lo Salvaje - 006. Alicia Casillas. De nadadora a maestra de Yoga.
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8/9 2019 • 38 MIN

006. Alicia Casillas. De nadadora a maestra de Yoga.

Hacia lo Salvaje
Conocí a Alicia Casillas hace más de 10 años. En ese momento estaba 100% enfocada en entrenar y competir como...
006. Alicia Casillas. De nadadora a maestra de Yoga.
Hacia lo Salvaje - 005. Beatriz Moliz. Cómo alimentarse de forma rica, saludable y sostenible.
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2/9 2019 • 50 MIN

005. Beatriz Moliz. Cómo alimentarse de forma rica, saludable y sostenible.

Hacia lo Salvaje
Desde que entré en el Instagram de Beatriz Moliz caí enamorada de todas sus creaciones. Un perfil lleno de ideas...
005. Beatriz Moliz. Cómo alimentarse de forma rica, saludable y sostenible.
Hacia lo Salvaje - 004. El proyecto Active Woman de la mano de Silvia
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27/8 2019 • 50 MIN

004. El proyecto Active Woman de la mano de Silvia

Hacia lo Salvaje
Silvia es creadora del bonito proyecto Active Woman al cual estoy entregada en cuerpo y alma. En el episodio de...
004. El proyecto Active Woman de la mano de Silvia
Hacia lo Salvaje - 003. Otra forma de viajar. Cris y su voluntariado en Kenia
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22/7 2019 • 28 MIN

003. Otra forma de viajar. Cris y su voluntariado en Kenia

Hacia lo Salvaje
En el podcast de hoy tenemos como entrevistada a Cristina Cabañas. Cris es lo que yo denomino "una artista de...
003. Otra forma de viajar. Cris y su voluntariado en Kenia
Hacia lo Salvaje - 002. Anna Barrero, por un Tour de Francia femenino
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20/7 2019 • 27 MIN

002. Anna Barrero, por un Tour de Francia femenino

Hacia lo Salvaje
En esta ocasión tengo el placer de entrevistar a Anna Barrero, representación española de todas las mujeres que están luchando...
002. Anna Barrero, por un Tour de Francia femenino
Hacia lo Salvaje - 001. Sara Díaz de Bailando con Sarrios
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8/7 2019 • 46 MIN

001. Sara Díaz de Bailando con Sarrios

Hacia lo Salvaje
En este primer episodio de Hacia lo salvaje entrevistamos a Sara Díaz, autora del blog de montaña Bailando con Sarrios....
001. Sara Díaz de Bailando con Sarrios