De Piel a Cabeza

🎙️ En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos adentramos en el fascinante (y a veces incómodo) mundo de las mentiras. 😬💬 Tomamos como guía el libro "Mentir" de Sam Harris 📖 y varios artículos científicos 🧠 para descubrir: ✨ ¿Por qué mentimos (aunque no queramos)? ✨ ¿Cuánto daño realmente le hacemos a nuestra salud y relaciones cuando lo hacemos? ✨ ¿Se puede realmente detectar a un mentiroso? 👀🤔 ✨ ¿Qué pasa con la confianza cuando se rompe... y cómo afecta todo esto a nuestra vida? Spoiler: Mentir cuesta más de lo que imaginas... en energía, en bienestar y en amor. 💔🧠 Acompáñanos en esta exploración cruda, honesta y reveladora. ¡No te lo pierdas! 🎧 #DePielACabeza #Podcast #Mentir #SamHarris #Confianza #RelacionesSanas #Ciencia #Psicología #VerdadOMentira #BienestarEmocional ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

"Hagamos el humor" Bienvenidos a un episodio donde la risa no es opcional, es vital. Hoy exploramos el humor como puente, lubricante y, si se usa bien, nos permite vivir mejor y por qué reírse a veces importa más que entender. Porque como dice Javier Dols "deberíamos hacer más el humor" en nuestro día a día. Hablamos de cómo el humor en casa puede ser la mejor herencia, del amor que ríe más fuerte cuando es genuino, y de teorías serias sobre cosas no tan serias: incongruencia, superioridad, liberación emocional. Aprendimos que, en comedia como en otros campos, el "timing" lo es todo. Nos zambullimos en el papel de las neuronas espejo y cómo la risa se contagia más rápido que un bostezo. Pero también vimos el lado oscuro: cuando enfermedades neurológicas roban el control de la risa, como en el caso del afecto pseudobulbar, o cuando la tristeza anula el humor. ¿El humor mejora con la edad? ¿Tiene límites? ¿Puede ser hiriente o inadecuado? Un episodio que entre risas que invita a preguntarse: ¿cómo queremos vivir, como tragedia o como comedia? #sentidodelhumor #podcastdehumor #risaterapia #sentidodelhumor #neurociencia #timingdelhumor #risa #amoryhumor #inteligenciaemocional #psicología #saludmental #afectopseudobulbar #neuronasespejo #terapiaconhumor  ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

🔇 El Poder del Silencio: Aprende a Hablar Menos y Escuchar Más 🎙️ Vivimos en un mundo donde el ruido nunca se detiene: redes sociales, reuniones interminables y conversaciones sin sentido. Pero, ¿qué pasaría si aprendiéramos a callar más y escuchar mejor? En este episodio del podcast, inspirado en el libro Cállate de Dan Lyons, exploramos cómo "mantener la boca cerrada" puede transformar nuestra vida personal y profesional. 🧘‍♂️🔕 Descubrirás los beneficios de hablar menos: reducimos el estrés, mejoramos nuestras relaciones y tomamos mejores decisiones. Pero, ¿cómo lograrlo en un mundo que premia a quienes más hablan? Te comparto estrategias prácticas para practicar la escucha activa, hacer preguntas más inteligentes y convertirte en orador de éxito. 🎯👂 Si quieres mejorar tu concentración, fortalecer tus vínculos y potenciar tu liderazgo, este episodio es para ti. Acompáñanos en este viaje hacia una comunicación más efectiva y un bienestar mental profundo. 🎧✨ #SilencioPoderoso #HablarMenosEscucharMás #Mindfulness #Cállate #ComunicaciónEfectiva #DanLyons #CrecimientoPersonal #Liderazgo #BienestarMental #Podcast ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

🚀 ¿Productividad sin estrés? ¡Sí, es posible! 🌿✨ En este episodio de De Piel a Cabeza, hablamos sobre una nueva forma de entender la productividad: la que te hace sentir bien. 🎯💆🏻‍♀️ Nos sumergimos en las ideas de Ali Abdaal y su enfoque sobre cómo trabajar de manera más ligera y disfrutable, y exploramos el concepto de Slow Productivity de Cal Newport. Porque ser productivo no significa agotarte, sino encontrar un ritmo sostenible y placentero. 🌊📖 Si alguna vez has sentido que la productividad tradicional te abruma, este episodio es para ti. 💡🔥 🎧 Escúchalo ya en tu plataforma favorita. 📩 Cuéntanos: ¿Cómo haces para disfrutar tu trabajo? #ProductividadFeliz #SlowProductivity #AliAbdaal #CalNewport #TrabajoConSentido #DePielACabezaPodcast ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

En este episodio nos adentramos en un tema fascinante y profundamente relevante para nuestra comprensión de la mente humana: el uso de sustancias psicodélicas con fines de exploración mental y sanación. A lo largo de la historia, estas sustancias, como la ayahuasca, el peyote y los hongos con psilocibina, han sido utilizadas en rituales sagrados por diversas culturas indígenas para promover el bienestar espiritual, emocional y físico. Sin embargo, la atención moderna hacia los psicodélicos comenzó a ganar terreno en la psiquiatría durante el siglo XX, y hoy, con avances en neurociencia, estamos viviendo un renacimiento en la investigación clínica sobre su potencial terapéutico. En este episodio contamos con la presencia del Dr. Luis Caballero, jefe de servicio de psiquiatría y psicología clínica del Grupo HM Hospitales, un referente en el campo de la psiquiatría y la salud mental. El Dr. Caballero, con su prolífica carrera docente, investigadora y divulgadora, nos habla sobre la evolución del estudio de los psicodélicos, su uso en la medicina moderna, las diferencias entre su uso recreativo y clínico, y los desafíos éticos que enfrentan estos tratamientos. Acompáñanos mientras exploramos cómo sustancias como el LSD, la psilocibina, la ketamina y el MDMA están siendo investigadas para tratar trastornos como la depresión resistente, el TEPT y algunas adicciones. ¿Qué son los psicodélicos? ¿Cómo funcionan en el cerebro? ¿Qué diferencias existen entre los psicodélicos clásicos y otras sustancias similares? ¿Cuáles son los trastornos mentales que más se benefician de estos tratamientos? ¿Cómo se lleva a cabo una sesión terapéutica asistida por psicodélicos? ¿Y qué opinan los expertos sobre su posible uso fuera de un entorno clínico? Estas y muchas otras preguntas son respondidas en este episodio que promete abrir puertas a nuevas formas de entender la salud mental. No te pierdas esta conversación profunda sobre los psicodélicos, la psiquiatría moderna y las fronteras de la conciencia. #psicodélicos #saludmental #psiquiatría #psicoterapia #neurociencia #drogaspsicodélicas #medicinapsicodélica #psicoterapiaasistida #psilocibina #ketamina #LSD #tept #depresión #ansiedad #investigacióncientífica #bienestaremocional #culturapsicodélica #psiquiatríaenelfuturo #psicoterapia #tratamientosinnovadores #música #movimientocontracultural ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.