Diálogos en Confianza

Deja los malos hábitos [Vivir en armonía] (03/06/2026)

1 h 41 min · 3 de jun de 2026
Portada del episodio Deja los malos hábitos [Vivir en armonía] (03/06/2026)

Descripción

Existen hábitos que afectan la salud física y emocional aunque formen parte de la rutina diaria.Muchas veces detrás de ellos aparecen el estrés, la ansiedad, la costumbre o la necesidad de aliviar emociones difíciles.En este programa hablaremos sobre cómo se forman ciertos hábitos, por qué resulta complicado modificarlos y qué herramientas ayudan a construir cambios más conscientes y sostenibles en la vida cotidiana.

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