Die Fitnessverrückten

Über 30 Jahre Training. Über 80 Profi-Wettkämpfe. Ronny "The Rock" Rockel erzählt aus seiner Profi-Laufbahn. Er stand mit den ganz großen auf der Mr. Olympia Bühne, Jay Cutler, Ronny Coleman, Dexter Jackson, Kai Greene, Dexter Jackson ... Wen hat er in seiner Laufbahn alles kennengelernt. Zusammen mit Markus Rühl hat er Seminare gegeben. Ronny der Unzerstörbare erzählt Geschichten aus seinem Leben. Wenn Dich die Geschichten interessieren über 275kg Bankdrücken, über verbogene Langhantelstangen. Dann höre sofort rein. Geschichten über Begegnungen, Schicksalsschläge und wie er Kai Greene auf der Bühne geschlagen hat. Wie ist Ronny zu seinem Spitznamen "The Rock" gekommen? Viel Spaß beim zuhören

Lass Dich mit dieser Episode motivieren. Eine Folge für die harten Tage, wenn Du mal nicht so viel Bock hast. Gerade an den schwachen Tagen zeigen sich die wahren Kämpfer. Hier gehts um das ideale Mindset und erfolgreich einen Traumkörper aufzubauen. Die Folge soll Dich motivieren auf dem Weg ins Fitnessstudio, trainieren zu gehen, einen brutalen Drang zu bekommen etwas aus sich zu machen. Diese Folge bringt Dich weiter, egal ob Du Anfänger bist, Fortgeschrittene Fähigkeiten im Training besitzt, oder Profi Bodybuilder bist. Viel Spaß mit diesem Motivationsbooster.

Günther und Tim endlich zusammen im Training. Günther baut Tim den idealen Trainingsplan zusammen, der seine Muskeln ordentlich zum wachsen bringen soll. Tipps zum Krafttraining. Splitplan erstellen. Muskelgruppen perfekt aufteilen. Erfahre in der Podcast Folge, was eine Batterie mit Deinem Training zu tun hat. Bring Deine Mukeln zum wachsen mit dem Trainings-Booster „Die Fitnessverrückten“.

Bei den Fitnessverrückten bekommst Du heute ein Interview mit dem Berliner Rapper Silla. (Matthias Schulze) Wir reden über sein Training, über Komplexe, Drogen, Frauen, über den Lifestyle als vermutlich stärkster Rapper Deutschlands, Training als Therapie, Selbstbewusstsein, die Geburt des Hulks, Push-Pull Trainingsplan, der perfekte Hausmann, Aggro Berlin Label ua. auch Sido, Bushido, Silla Instinkt 2, vom Alk zum Hulk, eine Reise, über Verlust, Wiederbelebung und Lebenskrisen und wie Du aus Krisen stärker hervorgehst. Über Selbstverantwortung und Glück. Lass Dich von dem Interview motivieren.

Günther trifft sich mit Tim auf einer Baustelle. Tim hatte sich schon darauf gefreut, dass sie endlich zusammen trainieren werden. Aber was wollen sie hier zwischen den Baumaschinen, dem Arbeitsmaterial und den vielen Arbeitern, die auf der Baustelle am Arbeiten sind. Was hat das eigentlich jetzt mit Training zu tun? Und warum auf einer Baustelle?