Een Burn-Out en nu?

In de reeks gesprekken met mensen die je kunnen helpen om weer uit je burn-out te komen deze keer een gesprek met Erwin Klappe. Erwin Klappe is arbeids- en organisatiepsycholoog, redacteur en co-auteur van het Handboek Werkgeluk. Hij werkte in HR-functies bij o.a. Shell, Amphia en ProRail en was de allereerste Chief Happiness Officer (CHO) van Nederland. Met zijn bedrijf geeft hij trainingen met als doel het potentieel van werkend Nederland ten volle benutten. Zijn aanpak is gebaseerd op de nieuwste inzichten uit de positieve psychologie van arbeid en organisatie. Luister naar mijn gesprek met Erwin, over zijn persoonlijke ervaringen van werkgeluk verliezen en hoe je het weer kan terug vinden. Over het belang het ontwikkelen van je kwaliteiten en talenten en over de kern van werkgeluk… In de podcast doet Erwin een aanbod, klik op de link om te connecten met Erwin en zo gebruik te maken van het aanbod. Klik HIER [https://www.linkedin.com/in/erwinklappe/] voor de link.

In de reeks gesprekken met coaches praat ik deze keer met Anita Roelands, psycholoog en gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met een Burn-out. Ze studeerde psychologie aan de VU in Amsterdam waar ze in 1993 afstudeerde. Daarna volgde vele aanvullende opleidingen, daarover vertelt ze zelf meer over. In 1999 begon ze haar eigen praktijk als loopbaancoach en het begeleiden van mensen die met heel veel stress moesten omgaan en dat groeide over de jaren uit naar het coachen van mensen met een burn-out en het trainen van coaches om mensen met een burn-out beter te kunnen begrijpen en begeleiden. Neem even wat tijd voor jezelf en luister naar mijn gesprek met Anita Roelands, over haar boek, nooit meer burn-out dat als vanzelf ontstond, over het belang van het nemen van micro pauzes en haar doel, zorgen dat mensen weer plezier krijgen in hun werk en het leven. Wil je gebruik maken van het aanbod dat Anita Roelands doet, klik hier [https://roelandscoaching.nl/gratis%20e-book.html] voor de link naar haar website www.roelandscoaching.nl

Wist jij dat geluk eetbaar is? Eet tryptofaanrijke maaltijden die zorgen er voor dat het gelukshormoon "serotonine" aangevuld wordt in de hersenen, zo eet je je gelukkig. Dymphina is een energieke, enthousiaste zakenvrouw . Dat was ooit een periode wel anders. Maar ze ging niet bij de pakken neerzitten en ging op zoek naar oplossingen zodat ze kon stoppen met het slikken van antidepresiva voor haar gelukshormonen tekort. Dat is goed gelukt, het resultaat, een prachtig kookboek Eet puur geluk waarvan in 2015 de eerste versie uitkwam. Naast auteur is Dymphina ook directeur van het gelijknamige familiebedrijf Jooren Scheepsschroeven BV te Dordrecht. Zij is getrouwd en samen hebben ze 1 dochter. Dit jaar kwam er een nieuwe versie van haar boek Eet Puur geluk uit, naast nieuwe recepten zijn er ook tabellen toegevoegd die je als tool kan gebruiken om je eigen geluksverhogende maaltijden samen te stellen. Fijn om te weten, je hoeft maar een keer per dag TRYPTOFAANRIJK te eten, gewoon bij het avondeten is voldoende. Let er echter wel op dat je de juiste koolhydraten eet liefst met een lage glychemische index. Het eten van een normaal aantal koolhydraten is prima, geen kilo aardappelen per dag dus, 150 gram pp is voldoende. Luister naar mijn gesprek met Dymphina Jooren, over het gelukshormoon serotonine, hoe het werkt en wat het betekend als je er te weinig van hebt. Over stress, angsten, cortisol, neurotransmitters, tryptofaan en hoe je puur geluk kan eten. Eet puur geluk [https://www.gopher.nl/shop/order.asp?barcode=&id=13915]

Acht jaar geleden stond Wies Schiphorst op een kruispunt in haar leven. Het zijn pittige jaren voor haar en haar familie geweest. Gelukkig heeft ze mede door een oude vriendin die coach is een juiste afslag kunnen nemen waardoor zij nu meer de teugels in handen heeft en haar eigen toekomst kan creëren. Door deze stap en een aantal gerichte opleidingen heeft ze veel over zichzelf geleerd en heeft ze haar verhaal kunnen omzetten in kracht, door als ervaringsdeskundige, coach en trainer aan de slag te gaan en zo andere mensen in soortgelijke situaties te kunnen bijstaan. Bij de stichting Van de Wereld traint ze psychose-gevoelige mensen en in haar praktijk coacht ze als lifecoach mensen die weer in hun kracht willen komen te staan. Aan de eetkamertafel praten Wies en ik over haar eigen ervaringen en wat haar motiveert om coach te worden. Terwijl haar twee honden om haar heen scharrelen hebben wij het over weer zelf aan het roer komen te staan, over negatieve en positieve gedachten en de zoektocht naar je eigen ik.

In deze podcast praat ik met Remko van der Drift, Faalkundige en Directeur van het instituut voor Faalkunde. Het is zijn droom om Nederland Faalkundig te maken. Daarmee bedoelt hij dat iedereen mild en accepterend kan zijn voor zijn eigen fouten en dit ook kan zijn voor de fouten van anderen. Want hij gunt het iedereen om het allerbeste uit zichzelf te kunnen falen. Om deze droom te verwezenlijken geeft hij workshops, trainingen en lezingen. Hij schreef 3 boeken en maakt een Faalkunde-podcast. Dit gesprek gaat over zijn nieuwste boek: Proberen lukt altijd [https://www.managementboek.nl/boek/9789462961593/proberen-lukt-altijd-remko-van-der-drift]